Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 92Fat 7gCarbs 1gProtein 6g Visa Nutrition Etikett Dölj Nutrition Etikett
Nutrition Fakta | |
---|---|
Serveringar: 12 (2 halvor vardera) | |
Antal per portion | |
Kalorier | 92 |
% Dagligt värde * | |
Totalt Fett 7g | 9% |
Mättat fett 2g | 10% |
Kolesterol 185mg | 62% |
Natrium 334mg | 15% |
Total Carbohydrate 1g | 0% |
Kostfiber 0g | 0% |
Totalt socker 0g | |
Innehåller 1g tillsatt socker | 2% |
Protein 6g | |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Kalcium 30mg | 2% |
Järn 1mg | 6% |
Kalium 77 mg | 2% |
* Den dagliga värdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
(11 betyg) Total tid 30 min
Prep 20 min, Cook 10 min
Serveringar 12 (2 halverar)
Detta deviled äggrecept är ett grundläggande recept med en sund vridning. Den mögelaktiga majonnäs och sockerfri sötnoskaka tar det som normalt är högt i kalorier, fett, socker och kolhydrater och gör denna favorit till en aptitretare du kan äta utan att känna sig skyldig. Du kan också variera smakerna genom att lägga till örter, mager ostmassa, eller till och med krabba eller rökt lax.
Det här receptet kräver sockerfri sötnos, men du kan lämna den eller använda dillrestaurang. Om du använder dilluppfriskning, smaka för att se om det skulle vara bättre med en liten bit socker tillsatt för att balansera smakerna.
Ingredienser
- 12 stora ägg, hårdkokta
- 1/4 kopp nedsatt mätt majonnäs
- 2 msk beredda senap (gul eller brun)
- 1/4 kopp dillrätter (valfritt)
- Några droppar varm sås
- 1/4 tesked kosher salt
- Jord svartpeppar till smak
- 2 matskedar hackade färskt gräslök (tillval)
- Stänk paprika
Förberedelse
- Skal ägget och försiktigt dela dem i hälften och ta bort äggulorna i en medium skål.
- Blanda äggulorna med en gaffel och blanda väl med resterande ingredienser.
- Fyll hålen i äggvita halvorna, stryk blandningen över toppen (eller du kan använda en konditoriväska för att röra den).
- Stänk ytterligare paprika över toppen. Kyl tills du är redo att servera.