Med alla artiklar i kvinnotidningar skulle du tro att vi skulle ha en bra förståelse för vad exakt celluliter är, men det är helt enkelt inte så.
Vissa människor kommer att berätta att celluliter är bara fet, enkel och enkel. Andra kommer att säga att celluliter består av fångade toxiner och överflödigt vatten under huden. Sanningen är att celluliter är ett tillstånd som påverkar hudens utseende i områden med underliggande fettpålagringar (mest märkbart på skinkorna och låren), vilket ger huden ett dunkt, klumpigt utseende.
Översikt Fat är inte i sig själv ansvarig för det klumpiga, stötafulla utseendet på celluliter. Under de rätta omständigheterna kan fett vara en vacker sak. I själva verket är ansiktsfett vad som är ansvarigt för de släta och vackra plumpa runda kinderna som vi associerar med ungdomar. Plastikkirurger tar till och med upp till patienterna mycket pengar för att injicera patientens eget fett i områden av patienternas ansikten och kroppar. Faktum är att feta injektioner ibland används som en behandling för att
förbättra cellulitens utseende. Innan du blir upphetsad om dessa potentiella behandlingar läser du emellertid. Många av de så kallade behandlingarna hittills inte minskar celluliten på dina lår men kommer att minska tjockleken på din plånbok. Cellulite vs "Normal Fat"
Så vad är det som gör att celluliter skiljer sig från "normalt" fett? Det är strukturen hos den överliggande huden och den underliggande bindväven som bestämmer om ett visst område har ett jämnt eller krusigt utseende.
Vem får cellulite
Har du någonsin undrat varför män är så mycket mindre benägna att ha celluliter, även när de är fetma? Eller varför överviktiga barn brukar inte ha celluliter? Eller varför ser du ens mycket smala kvinnor med celluliter?
Medan celluliternas utseende tenderar att förvärras i proportion till mängden fett som finns i det drabbade området, kan celluliter påverka även de tunnaste kvinnorna.
Anledningen till detta är att medan fettinnehåll förvärrar tillståndet, är fett i sig inte den primära orsaken
.
Orsaker Under huden ligger ett lager av fibrös bindväv som är ansvarig för att vidhäfta huden mot muskeln under den. I de flesta män är denna bindväv anordnad i korsluckat eller diagonalt sätt, i ett jämnt och kontinuerligt mönster. Kvinnans bindväv är en annan historia, som löper vertikalt (vinkelrätt mot huden). På grund av detta torkar dessa fibrösa band (kallad septae) huden till den underliggande vävnaden vid vissa punkter, vilket i grunden skapar diskreta "feta kamrar" för att trycka upp på huden medan banden drar huden nedåt. Denna skillnad i bindvävsarrangemang (i kombination med det faktum att män brukar ha tjockare hud än kvinnor) förklarar varför färre män har celluliter än kvinnor.Dåliga nyheter först
När vi är unga är vår bindväv smidig och elastisk, sträcker och ger med huden så att allt förblir jämn. Då träffas puberteten, och hormoner ger utslag på bindväv, vilket gör det styvare och mindre elastiskt. Samtidigt tenderar våra fettceller att expandera i vissa områden och skjuter ut på huden.
När banden av bindväv kontraherar och stelnar med åldern, drar de ner på huden ännu mer. Samtidigt trycker ökande fettbutiker utåt i de omgivande områdena. Sätt dessa två händelser ihop, och resultatet är ett otrevligt landskap av dimples och bulges.
När vi blir äldre, svagas det yttre skiktet av huden, tennar och förlorar elasticitet. Gravity tar sin vägtull, och huden börjar sakta. Eftersom förbindningssepta kvarstår intakt och ofta kontrakterar och förstärks ytterligare när tiden marscherar, fortsätter celluliternas utseende att försämras med åldern.
En annan sannolikt försvårande faktor i utvecklingen av celluliter är
yo-yo dieting
.
Upprepade cykler med viktökning och viktminskning komprometterar dessutom hudens elasticitet, vilket gör celluliter mer uttalad.
De goda nyheterna
Du kan förbättra (inte eliminera) celluliternas utseende genom att leva en hälsosam livsstil. Det betyder att du bor hydratiserad, inte rökning, och ja, efter en förnuftig diet och träningsprogram. En kombination avriktig kost och motion
kommer att minska fettskiktet under huden, vilket gör celluliter mindre märkbar. En riktig diet kan också vara till hjälp för att hålla huden och bindväven starkare, friskare och smidigare. Dessutom, att hålla sig ordentligt hydratiserad och att äta bra hjälper till att förhindra vätskeretention (vilket förvärrar celluliter).
Övning hjälper till med celluliter på många olika sätt. Det hjälper inte bara att hålla kroppsfettnivåerna lägre, det förbättrar också cirkulationen och muskeltonen i celluliter utsatta områden. Förbättrad cirkulation kommer att hålla både hud och bindväv hälsosammare, liksom att bidra till eliminering av avfall och överskott av vätskeretention.
Om du är orolig att sluta röka kommer att få dig att gå upp i vikt, och därmed öka celluliter, tänk igen. Rökning är gift mot bindväv, vilket orsakar det normala åldringsförfarandet för förstyvning och uppdrag av bindväv för att gå in i hyperdrift. Om du fortfarande har svårt att sparka vanan, kom ihåg att rökning inte bara påverkar bindväv (vilket leder till celluliter) men rökning skadar din hud (tänk skrynkling) på minst nio olika sätt.
Behandlingar Om du är trött på din cellulit undrar du noga vad du kan göra för att bli av med det förutom att äta hälsosamt, träna och sluta om du röker. De flesta förmodade behandlingar för celluliter kommer att göra lite mer än att minska ditt bankkonto. Som sagt, det finns några celluliter behandlingar och förfaranden som är effektiva för vissa människor. Även med dessa behandlingar är det dock viktigt att vara realistisk. Om du funderar på att ha ett kirurgiskt ingrepp, här är några punkter att tänka på före cellulitkirurgi. Den fula sanningen Du kan hålla fast vid världens bästa diet och träningsprogram, och har fortfarande celluliter. Närvaron, svårighetsgraden och placeringen av celluliter bestäms till stor del av hormoner och ärftlighet .
Medan det finns några cellulitebehandlingar som kan förbättra celluliterns utseende, finns det ingen "botemedel" för celluliter. Faktum är att de flesta av celluliterna "lösningar" som erbjuds av dem som skulle skilja dig från dina tjänade pengar är lite mer än dyra placebo.
