Fördelarna med Vit Mulberry

diabetes högt, effekterna vitt, högt kolesterol, liten studie

Vit Mulberry är en växt som används i örtmedicin. Vanligtvis härstammar från löv, frukt eller bark av växten, sägs att vita mullbärs extrakt ger ett antal fördelar. Till exempel är användningen av kosttillskott som innehåller vit mullbär påstått att hjälpa till med diabetes och kolesterolkontroll.

Vit morbjörn innehåller en mängd olika föreningar som tros påverka hälsan.

Frukten av den vita mullbärsplanten förefaller till exempel vara rik på antocyaniner (en klass av ämnen med antioxidantverkningar). Anthocyaniner finns också i tranbär, blåbär och hallon.

Används för Vit Mulberry

Långt används i växtbaserade läkemedel, är vit mullbär ofta prydnad som en naturlig behandling för följande hälsohänsyn:

  • ångest
  • artrit
  • åderförkalkning
  • förkylning ≥ förhoppning
  • hosta
  • diabetes
  • högt blodtryck
  • högt kolesterol
  • öm hals
  • Tinnitus
  • Dessutom sägs att vit mullbär lindrar smärta i leder och muskler, ökar immunförsvaret, främjar hårväxt och skyddar mot för tidig hårbearbetning.

Fördelarna med vit mulberry

Även om det för närvarande finns en brist på kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av vit mullbär, visar några preliminära studier att vit mullbär kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga fynd från den tillgängliga forskningen på vit morbär:

Diabetes

Flera djurbaserade studier visar att vit mulberry kan hjälpa till att bekämpa diabetes. Dessa studier innehåller en rapport som publicerades i

Experimentell och Terapeutisk Medicin 2013, där test på diabetiska råttor visade att behandling med vita morbärantocyaniner bidrog till att sänka djurs blodsockernivåer. I en liten studie som publicerades i

Förskott i medicinsk vetenskap år 2017, åt deltagarna frukostflingor med mager mjölk med antingen en enda dos mullbärbladsextrakt eller placebo. Resultaten visade att stärkelsedjupning och absorption minskade efter måltiden tagen med mulberry leaf extraktet. Högt kolesterol

Det finns några bevis på att vit mulberry kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll. Till exempel undersökte en liten studie som publicerades i

Phytotherapy Research 2011 effekterna av ett vitt mulberrybladsextrakt som tagits tre gånger om dagen före måltid i 12 veckor hos deltagare med dyslipdemi (onormala mängder av en eller flera typer av lipid i blodet ).Efter fyra och åtta veckor var triglyceridhalterna signifikant reducerade. Vid slutet av studien reducerades totalt kolesterol, triglycerider och LDL-kolesterol signifikant. HDL-kolesterol hade ökat. Biverkningar

Biverkningar som rapporterades i en studie inkluderar mild diarré, yrsel, förstoppning och uppblåsthet.

På grund av brist på vetenskapliga undersökningar som testar effekterna av vitt mulberry extrakt hos människor är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av vit morber eller hur det kan interagera med olika mediciner.

Men eftersom vit mullbär verkar sänka blodsockernivåerna är det viktigt för personer som tar diabetesmedicin (eller någon medicin som påverkar blodsockret) att konsultera sina läkare innan de använder vita morbär.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade.

Det har inte fastställts att säkerheten för kosttillskott, särskilt hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner.

Alternativ till Vit Mulberry

Flera andra rättsmedel visar löftet som ett naturligt sätt att reglera ditt blodsocker och sänka ditt kolesterol.

Dessa lösningar inkluderar kanel, glucomannan och acacia fiber. Det bör dock noteras att användningen av någon typ av kosttillskott som ersättning för standardvård vid behandling av tillstånd som diabetes och högt kolesterol kan få allvarliga hälsoeffekter.

Dessutom innehåller ett brett spektrum av naturliga ämnen också anthocyaniner (en av föreningarna trodde bidra till vita mulberrys potentiellt hälsoeffekterande effekter). För att få din fyllning av anthocyaniner, överväga att öka ditt intag av acai, tranbär, älskling och / eller tårkörsbär.

Var hittar man

Många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserar sig på kosttillskott säljer vitt mulberry extrakt. Vit mulberry kosttillskott kan också köpas online.

Takeaway

På grund av de begränsade kliniska prövningarna på vit morber är det för tidigt att rekommendera det som behandling för diabetes eller något annat tillstånd. Om du fortfarande överväger att använda den, se till att du först konsulterar din primärvårdspersonal om det är rätt för dig.

Like this post? Please share to your friends: