Handtvätt är nummer ett sätt att förhindra infektion. Medan hygieniserande handkrem har blivit alltmer populära, visar studier att en bra handtvätt med tvål och vatten fortfarande är effektivare om du har synligt smutsiga händer. Handtvätt kan till och med förhindra dig från att få förkylning!
För kirurgipatienter kan en noggrann handtvätt innan du utför en omklädningsändring betyda skillnaden mellan en snabb återhämtning och ett infekterat snitt.
Handtvätt är avgörande för förebyggande av infektion och bör göras ofta. Dina händer ska tvättas omedelbart innan du rör din helande snitt.
Handtvätt 101
- Använd varmt eller ljummet rinnande vatten, fuktiga händerna och applicera tvål – antibakteriell behöver inte ha rena händer. Varm eller ljummet är att föredra. Detta beror på att kallt vatten inte är lika effektivt och varmt vatten bör undvikas eftersom det torkar på huden. Torr hud är mer benägna att ha små sprickor, vilket kan leda till infektion.
- Gnugga händerna ihop för att göra en skum. Om du har smuts under naglarna, använd detta tillfälle att rengöra under dem. Gnid din handflator ihop och sammanfläta fingrarna för att se till att du kommer mellan dem. Glöm inte baksidan av dina händer!
- Håll ihop dina händer ihop! För en ordentlig handtvätt bör detta steg inte mindre än 20 sekunder. Är du inte säker när du är klar? Försök sjunga din ABC två gånger, och du borde ha det bra.
- Skölj dina händer väl. Helst börja med att skölja dina handleder och låta vattnet rinna av fingertopparna. Skölj sedan resten av dina händer efter behov för att ta bort all skum.
- Torka dina händer väl med en ren pappershandduk eller låta dina händer lufttorka. Sjuksköterskor och läkare är utbildade för att stänga kranen av med en pappershandduk eller med en armbåge. Varför? Kranen var påslagen med smutsiga händer, så du kanske inte vill röra den med dina nyligen rengjorda händer. Faktum är att vissa sänkor på sjukhus använder fotpedaler för att göra denna process enklare.
När du tvättar dina händer
- När dina händer är synligt smutsiga eller smutsiga
- Efter att du har använt toaletten eller när som helst du kommer i kontakt med kroppsvätskor (nysning, byte av blöjor)
- Före och efter att du rör ett kirurgiskt snitt
- Innan du äter och matlagning
Vad om du inte kan tvätta mina händer?
Om du inte har tillgång till ett handfat, använd antibakteriell handtvättmedel. Se till att det är minst 60% alkohol och använd mycket av det. Det kommer inte att ta bort uppenbar smuts, men det kommer att bidra till att förhindra att bakterier sprids.
Det är viktigt att komma ihåg att handavfettningsmedel fungerar bäst när tillräckligt för att lätt täcka hela bägge händerna används och måste torka helt för att vara effektivt. För att säkerställa att båda händerna är helt täckta, gnuggar händerna ihop medan de är våta och interlacing fingrarna för att belägga insidan av varje enskilt finger är bäst.
När Hand Sanitizer inte fungerar
Handtvättmedel är inte effektivt för händer som är synligt nedsmutsade. Om du ser och dina händer och kan se att de är smutsiga måste du tvätta händerna med tvål och vatten.
Om du interagerar med en individ som har Clostridium difficile, som vanligtvis kallas C. Diff, måste du tvätta händerna med tvål och vatten, eftersom handavfettningsmedel inte effektivt tar bort bakterierna från händerna.
Detsamma gäller för kryptosporidium och norovirus.
Efter exponering för alla tre av dessa infektioner är handtvätt den bästa praxisen och bör ske så snart som möjligt.
Ett ord från Verywell
Handtvätt är ett av de enklaste och billigaste sätten att skydda dig själv och andra från sjukdom. God handtvätt är det bästa försvaret mot förkylning och andra sjukdomar som sprider sig enkelt från person till person. Efter operationen är handtvätt det bästa försvaret mot ett infekterat snitt, vilket ofta kan förebyggas genom att tvätta händerna före och efter sårvård.
