Annular fissur är en typ av diskogent tillstånd som påverkar ryggraden. Det sker vanligtvis när fibrerna som utgör den hårda ytterhöljet på den intervertebrala skivan (kallad annulus fibrosus) bryts eller separeras.
Annularfissur kallas också ringformad rivning, även om det finns skillnader mellan de två termerna. (Detta diskuteras mer detaljerat nedan.)
Annular Fissure eller Annular Tear – Vad finns i ett namn?
Observera att "ringformad riva" är inte en standard term läkare använder för att beskriva eller diagnostisera detta tillstånd. Orsaken är att ordet "tår" tyder på att någon typ av trauma leder till separation eller brist i fibrerna.
Medan en ringformad rivningkan bero på en enstaka skada, är det oftare långsiktigt slitage som är skyldig. I själva verket är tårar oftast ett resultat av åldersrelaterade degenerativa förändringar som sker i skivan och ryggraden. Dessa typer av förändringar kan och leder till ytterligare degenerering i andra delar av ryggraden, förresten.
Detta innebär att slitage som orsak till ringformad spricka i stor utsträckning handlar om dag och dag ut levnadsvanor – hur du sitter, står, går, klättrar upp trappor etc. – som du kanske har slutade att uppmärksamma, och att du gör auto pilot (så att säga.) När vi slutar uppmärksamma hur vi utför rörelse kan mindre än ideella vanor med tiden sätta scenen för en ringformad riva.
Om du korrigerar dina vanor, så att du kan förhindra en ringformad tårning, verkar som ett berg att klättra, har jag bra nytt för dig: Med lite ansträngning, dålig hållning, kroppsmekanik och muskelobalans (i allmänhet de saker som utgör subtila, men långsiktiga ryggradsförstörande vanor) kan i stor utsträckning korrigeras.
Med andra ord kan arbetet mot en mer balanserad hållning och kroppsinriktning hjälpa dig att förebygga och / eller hantera din risk för ringformad spricka eller riva. Saker du kan försöka som kan hjälpa till med yoga, Tai Chi eller Pilates klasser, styrketräning med bra form (vilket är absolut nödvändigt, annars kan styrketräning i själva verket bidra till att rygga problem i vissa fall) och / eller försök med rörelseutbildningsmetoder som Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics eller Alexander Technique. Hur en annorlunda tår inträffar Ringringen består av flera koncentriska lager hårda fibrer (materialet de är tillverkade kallas fibrocartilage) som omger, innehåller och skyddar den mjuka, flytande kärnan som finns inne i skivan. Kärnan är en stötdämpare (vilket betyder att det också är smärtstillande); det buffrar kroppens vikt eftersom det påverkar fogen när du sitter, står eller rör dig. Det bidrar också till att upprätthålla integriteten hos den intervertebrala leden genom att stödja utrymmet mellan de två kotorna som utgör den.
Skikten i annulus fibrosus är orienterade snett mot varandra; Med andra ord, korsar de varandra som en byggnadsställning. Detta gör det yttre skiktet på skivan väldigt starkt; det håller också det flytande kärnmaterialet innehållet vilket gör att skivan kan göra sitt jobb att buffra skott och burkar som uppstår när du flyttar din ryggrad.
Men när en ringformad riva eller ringformad spricka uppträder, separeras fibrerna antingen från varandra eller avskiljs från deras plats för insättning på det närliggande spinalbenet. En tår kan också ses som brytning genom fibrerna i ett eller flera av skikten.
Symtom på ett ringformat tår- eller spridningsintervall från inga symptom på de som liknar en hernierad skiva, vilket inkluderar smärta, domningar, svaghet och / eller elektriska känslor som går ner i ett ben eller en arm.
Behandling av en annorlunda tår eller ringformad spricka
Konservativ behandling för en ringformad riva eller spricka är i allmänhet tillräcklig för att hålla smärtan och andra symptom i avlopp. Sådana behandlingar kan inkludera smärtstillande läkemedel (över disk eller recept) och / eller fysisk terapi. Behandling av fysioterapi kan innefatta övningar, dragkraft och mer.
