ÄR det sömnförlamning eller en nattskräck? Hur man berättar skillnaden

sömnstörning nattskräck, eller nattskräck, dessa förhållanden, mellan sömnstörning, mellan sömnstörning nattskräck, sömnlammalisering nattskräck

Det finns två distinkta sömnförhållanden som kan tyckas likna i deras beskrivningar: sömnstörning och nattskräck. Var och en kan ha element som skrämmer, antingen upplevt av den person som har det eller alternativt av dem som bevittnar det. Ibland kan termerna felaktigt användas för en annan, men det finns tydliga skillnader. Vad är skillnaden mellan sömnstörning och nattskräck?

Hur kan dessa förhållanden skilja sig från varandra?

Grunderna i sömnlammalisering och nattskräck

För det första är det viktigt att förstå grunderna för varje tillstånd. (För att lägga till ett annat lag av förvirring, kallas nattriror ibland som sömnstörror.) Du kan få en bra introduktion till var och en genom att granska dessa artiklar:

  • Förstå skräcken i sömnstörning
  • Symtom på sömnstörning
  • Vad orsakar sömnlamning?
  • Vad är sömnskräck?

När du överväger dessa detaljerade beskrivningar av varje händelse börjar du förhoppningsvis att känna igen några av de viktigaste skillnaderna mellan sömnstörning och nattskräck. För att bättre förstå dessa skillnader, låt oss se över några av höjdpunkterna.

Nattskräck kan påverka vanliga vuxna, men de påverkar vanligtvis barn. Å andra sidan börjar sömnstörning ofta i ungdomar och fortsätter väl in i vuxenlivet.

Ett viktigt inslag att överväga är hur tillståndet påverkar den person som upplever det.

Vid nattskräcken minns inte händelsen av barnet. Tvärtom är sömnstörning livfullt återkallad i hemsk detalj av den person som uthåller det. Detta föreslår olika medvetenhetsnivåer under förhållandena.

Att observera tecken kan skilja på sömnlammalisering och nattterror

När en förälder observerar en nattterror, kan barnet tyckas oroligt och upprörd, kanske stönande eller skrikande.

I motsats härtill kan någon som är vittne om att ha sömnlammelse verka tyst och tyst, med tyst andning och öppna ögon. De självrapporterade erfarenheterna av sömnstörning kan vara lika levande och varierande som det som uppstår i våra drömmar, vilket passar bra med den underliggande orsaken.

Nattskräcken kommer ut ur långsam vågsöm som uppträder i början av natten. Denna djupa sömn gör det drabbade barnet svårt att väcka. I sömnförlamning, som ofta kan ske mot morgonen, resulterar persistensen av REM-sömn i vakenhet i de karakteristiska symptomen. Det kan finnas levande hallucinationer, oförmåga att röra sig eller tala, och känslor som rädsla. När det här inträffar som en del av att drömma sömn är det oerhört, men när vi har återvunnit medvetandet blir det upprörande. De unika sovstegen som resulterar i dessa förhållanden är en klar skillnad.

Det är svårt att väcka barn från en nattskräck. I stället är det bäst att de somnar, som de ofta gör. De flesta med sömnstörning faller också somna inom några minuter, men det är också möjligt att väcka mer fullständigt. Vissa människor rapporterar att de gradvis kan få kontroll över sina extremiteter när förlamningen sakta lämnar sig.

Alternativt kan någon annan också stimulera dig tillräckligt för att väcka dig från sömnstörning.

Isolerad sömnstörning uppträder ofta och har inga större negativa följder eller associering med någon särskild sjukdom. Det kan dock också uppstå med tre andra karakteristiska symptom som en del av en allvarligare sömnstörning som kallas narkolepsi. Omvänt kan nattskräck som uppstår i barndomen helt enkelt föreslå en hjärna som inte har utvecklats fullt ut. Nattskräcken är inte associerade med andra sömnstörningar. Båda tillstånden kan vara associerade med obstruktiv sömnapné eftersom denna andningsstörning kan fragmentera sömn och leda till episoderna.

Behandlingar av sömnlammalisering och nattskräck också olikt. Enda skiljer behandlingsalternativen för sömnstörning och nattskräck. Det är ofta onödigt att behandla nattskräck eftersom de flesta barn växer upp dem. Det finns liten risk för skada och eftersom barnet inte kommer ihåg händelsen finns det få konsekvenser. När föräldrar förstår vad som händer och hur man bäst kan lätta barnet i sömn är det vanligtvis tillräckligt. I sällsynta fall kan nattskräcken vara svår och störande, läkemedel som bensodiazepiner och tricykliska antidepressiva medel kan användas. Behandlingen av sömnstörning innefattar ofta att man undviker utlösare som stör sova, men det behöver inte heller behandlas.

Sammanfattningsvis är sömnstörning och nattskräck särskiljningsförhållanden som kan särskiljas på flera sätt. De upplevs annorlunda av den drabbade personen och kan unikt präglas av det som observeras. Varje händelse inträffar vid en annan tid på natten, från ett annat sovande stadium, och även vid en annan tid i livet. Behandlingarna är unika, och det är ett viktigt första steg att förstå om det är sömnstörning eller nattskräck.

Ett ord från Verywell

Om du lider av återkommande sömnstörning eller nattskräck, sök utvärdering av en styrelsecertifierad sömnläkare. Efter en korrekt utvärdering, inklusive eventuellt en sömnstudie över natten, kan du upptäcka en effektiv behandling som slutligen avslutar dessa händelser för gott.

Like this post? Please share to your friends: