Avocado soja oförtvålbara ämnen (ofta benämnda ASU) är en naturlig vegetabilisk extrakt tillverkat av avokado och sojaoljor. Som kosttillskott har avokado-sojabönoraponifiabler visats i kliniska studier för att få positiva effekter på artros.
Vad har studier visat om Avocado Soybean Unsaponifiables?
Naturliga läkemedel är populära hos artrit patienter. De flesta tror att naturliga produkter är säkrare än receptbelagda läkemedel. Implikationen är att det finns mindre oönskade biverkningar med naturliga produkter. Men jobbar ASU? Vad säger forskningen?
Hittills har det funnits 4 studier som utvärderade effekten av avokado-sojabönor-obehandlingsbarheter på knä artros och höft artros. Två av studierna genomfördes under 3 månader – en bedömd höft och knä artros, medan den andra såg ut endast vid knä artros. Resultat från båda studierna visade att patienter som tog 300 mg av avokado soja ickeförtvålningsbara en dag inte behöver så mycket smärtstillande som förut – de minskat sin användning av NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Det fanns ingen signifikant skillnad mellan 300 och 600 mg en gång dagligen avokado-sojabönor.
I den tredje försöket, en 6-månaders studie som utvärderade avokado soja oförtvålbara ämnen på höft och knä artros, 300 mg en gång om dagen förbättrade Lequesne Funktionell index jämfört med placebo.
En 2-årig klinisk studie på höftartros visade att 300 mg en gång dagligen av avokado soja ickeförtvålningsbara inte bromsa ledspringor och inga andra signifikanta skillnader observerades jämfört med placebo efter ett år. En senare analys av studien fastslog emellertid att avokado-sojaböna-obehandlingsbarheter kan minska minskningen av gemensamt utrymme hos patienter med mycket svår hip-artros.
Hur snabbt fungerar det?
Avokado-sojaböna-obehandlingsbarheter tog minst två månader innan någon förbättring noterades, enligt studieresultaten. Intressant var det också kvarvarande symptomavlastning under 2 månader efter att behandlingen avslutats.
Varhelst det är tillgängligt som tillägg, är en 300 mg mjukgel dagligen det som rekommenderas för behandling av artros. Att äta avokado och soja, även i stora mängder, kommer inte att ge tillräckligt med otillförlitliga medel för att ge en fördel för artros. Endast en liten del av oljan är den osaponiserbara delen.
Framtiden för Avocado Soybean Oförtvålbara ämnen
Långtidsstudier har inte gett positiva resultat – en del tror att det beror på att forskarna tittat på effekten av avokado soja saponifiables om gemensam struktur snarare än att fokusera på symtomlindring. Fler långsiktiga studier behövs.
När det gäller säkerhet var det ingen signifikant skillnad i biverkningar mellan avokado-sojaböna-obehandlingsbarheter och placebo i någon av de fyra studierna.
I Frankrike finns avokado-sojabönor som inte finns tillgängliga på recept. Franska har spårat sin säkerhet i 15 år och det verkar inte finnas några signifikanta problem.
