De flesta tonårspojkar får akne. Det är en vanlig del av att vara tonåring, men det är definitivt inte den bästa delen. När akne får dig ner, oroa dig inte för att det finns saker du kan göra för att rensa upp din hud. Det kan innebära att du smärter några saker på ditt ansikte och det kräver tålamod, men du kan få din akne under kontroll.
1 Tro inte på myterna
Vill du bli förvånad över att veta att akne inte orsakas av ett smutsigt ansikte? Acne orsakas inte heller av mat som choklad eller pommes frites. Och i motsats till vad du kanske har hört, är inte akne orsakad av onanera, ha sex eller bristen heller.
Vissa människor är bara naturligt utsatta för akne. Det är något som saknar din kontroll. Det är svårt när du bryter ut och dina vänner har tydlig hud, men förstår att det inte är ditt fel att du har akne.
Att veta vad som verkligen orsakar akne (och vad som inte gör det) hjälper dig att fokusera på behandlingar som fungerar.
2 Acne kan inte rensas över natten
Du kanske ser TV-reklamfilmer som lovar att rensa din akne över natten, men det fungerar inte så. Det här är falska löften för att få dig att köpa sin produkt.
Den goda nyheten är att det finns många aknehanteringsprodukter på marknaden idag som faktiskt kan rensa din hud. Men även de mest effektiva produkterna kommer inte att fungera som magi över natten. I motsats till vad den kommersiella säger, kommer de inte att bota akne heller.
Om du letar efter en bra aknebehandlingsbehandling (OTC), innehåller den mest effektiva bensoylperoxiden. Leta efter den ingrediensen på etiketten.
Det tar minst några veckor innan du börjar märka en förändring i huden. Om du är tålmodig ser du förbättringar. Det blir inte så snabbt som vissa produkter hävdar. 3 OTC-produkter kan inte vara tillräckligt
Om du har provat massor av OTC-produkter och du fortfarande bryter ut är det dags att ringa för säkerhetskopiering. Din läkare har gott om receptalternativ som hjälper dig att få din akne under kontroll.
Du behöver inte nödvändigtvis se en hudläkare heller. Det är troligt att din familjedoktor har hjälpt många tonåringar med akne. Du kan se din vanliga läkare först och de hänvisar dig till en hudläkare om de anser att det är nödvändigt.
Fördelen här är att receptbelagda läkemedel kommer att bli starkare och de arbetar oftast snabbare än OTC-behandlingar. Dessutom tenderar de att fungera även när OTC-produkter inte har det.
4Gå inte hoppa över dina behandlingar
När du får dina behandlingar hem måste du faktiskt använda dem. Ledsen killar, men tonårspojkar är berömda för att glömma att använda sina behandlingar. Och om du inte använder dem, kommer de inte att rensa din hud.
Vi vet att du är upptagen, och att använda behandlingar är ett krångel, och det finns tider när du bara glömmer bort. Att använda dessa behandlingar är dock viktigt, så försök att göra vad som helst för att använda dem varje dag.
Till exempel kan du lämna dem bredvid din tandborste för att jogga ditt minne. Du kan också be dina föräldrar att hjälpa dig att påminna dig tills det blir en vana.
5 Använd dina behandlingar korrekt
Inte bara måste du komma ihåg att använda dina behandlingar, men du måste också använda dem på rätt sätt. Det kan låta som en smärta, men det är viktigt. När du väl har blivit vana med att använda dina behandlingar är det verkligen inte så illa och tar inte för mycket tid.
Se till att du vet exakt hur du använder dina aknemedikamenter. Det betyder att läsa alla anvisningar (även om det verkar självklart) och följ instruktionerna som din läkare ger dig. Var noga med att fråga om du har några frågor också.
6 Ta hand om din hud varje dag
Även om akne inte orsakas av att inte tvätta ansiktet, kommer det överflödiga olja och smuts som byggs upp hela dagen inte att hjälpa till. Svett kan också irritera huden och göra akne värre. Det är därför en bra hudvård rutin är viktig.
Det tar bara några minuter om dagen och kräver inte massor av snygga produkter som vissa tjejer gillar att använda. Allt du behöver är en grundläggande ansiktssåpe eller rengöringsmedel och en fuktkräm om din hud känner sig torr.
7 Var försiktig att inte raka finnar
Rakning är en annan sak. Om du har finnar i skägget, gör ditt bästa för att raka noggrant. Gå om dem om det är möjligt eller åtminstone försök att undvika att raka toppen av dina finnar.
Ju mer du irriterar din hud, den rädda och mer inflammerade den kommer att se ut. Huden på ansiktet kan vara känslig, så försök att behandla det så försiktigt som möjligt. Detta kan innebära rakning mindre ofta tills inflammationen går ner.
8 Body Acne kan behandlas för
Ansiktet är inte det enda stället som akne kan dyka upp. Du kan få akne på bröstet, rygg, axlar och nacke. Det händer och det är vanligare än du tror.
Många av samma läkemedel som används i ansiktet kan också användas för andra kroppsdelar. Benzoylperoxidtvål och kroppsvaskningar används ofta för att behandla kroppsutbrott.
Din läkare kan också ordinera andra läkemedel, som orala antibiotika eller till och med Accutane (isotretinoin). Det beror på hur seriösa dina breakouts är.
9Stick With It
Oavsett vilken behandling du använder, måste du hålla den tillräckligt länge för att den ska fungera. Det spelar ingen roll om det är från din läkare eller läkemedelsaffären heller.
Det tar lång tid för en behandling att arbeta. Fortsätt använda din medicinering i minst åtta till 10 veckor innan du bestämmer om det fungerar eller inte.
Så mycket som du kanske hatar att höra det, kan du räkna med att få nya finnar under denna tid också. De kommer inte att stoppa allt på en gång, men börjar sakta börja sakta bort.
Håll det också upp efter att huden har rensat. Akne mediciner stoppa inte akne för gott de håller den bara under kontroll. Om du slutar använda medicinen kommer akne troligen att komma tillbaka. Det enda undantaget skulle vara med medicinen Accutane.
Vid något tillfälle kommer din akne att gå iväg på egen hand och du kommer äntligen att kunna bli av med dina aknebehandlingar för gott. Till dess, håll fast vid det.
10 Acne kan göra att du känner dig dålig, men du kan slå den
Du kanske inte vill erkänna det för någon, men akne kan ta en vägtull på ditt självkänsla. Det kan få dig att känna sig mindre självsäker, osäker, arg och deprimerad. Det här är normala känslor.
Att starta en behandling och se några bra resultat kan verkligen hjälpa dig att må bättre. Så kan man fokusera på andra saker än din hud. Medan du väntar på resultat, distrahera dig själv med sport, musik, konst eller andra intressen du har.
Ändå vet vi att det kommer att finnas tillfällen då du bara inte kan tyckas att inte
tänka på din akne. Om akne kontrollerar mer av ditt liv än vad du vill ha, så låt någon veta. Berätta för dina föräldrar, en favoritlärare, prästerska, din läkare eller någon du litar på. Acne är en vanlig del av att vara tonåring. Du kan komma igenom det, du kan komma över det, och du kan må bra om din hud och dig själv igen.
