Med långvarig exponering för kallt väder är dina fötter ofta den första delen av kroppen för att känna de obekväma effekterna. För att hålla vår kärnkroppstemperatur stabil, sträcker blodkärlen i våra armar och ben, varför våra händer och fötter blir kalla när temperaturerna sjunker.
Kall väderskador som frostskada är alltid ett problem för vinter utomhus yrken och fritidsaktiviteter.
Dessa skador kan sträcka sig från milda symtom som smärta till allvarlig permanent skada som kan kräva amputation av tår.
Typer av kalla skador på fötterna
Frostnip
Frostnip kallas ibland som en mild form av frostbit som uppträder efter kort exponering för frysningstemperaturer. Till skillnad från äkta frostskador uppstår ingen faktisk frysning av huden eller djupare vävnader, så frostnip ger vanligtvis ingen varaktig skada när fötterna har värmts. Symptom på frostnip inkluderar smärta och hudfärgsändringar, såsom vitare (blanchering) eller rodnad.
Frostbite
Frostbite blir en risk vid exponering för frysningstemperaturer, vid eller under 32 ° F (0 ° C). Frostbite uppstår när den faktiska frysningen händer i huden, vilket leder till varierande grader av skada. I de tidiga stadierna av frostbite, liknar symptomen frostnip: blek hud som blir röd och ibland svullna vid uppvärmning. Numbness kan också uppstå, vilket kan göra området utsatt för ytterligare skador om man inte känner smärta och får lämpligt första hjälpen.
Om fortsatt exponering för frysning uppstår kan frostskador skada sig genom skiktet och orsaka blåsning (andra graden av frostskador). I tredje gradens frostskada går skadorna genom huden i subkutan vävnad. Blåsor ses också och kan fyllas med blod. Fjärde grader frostbiten innebär gangren i det drabbade området, vilket oundvikligen kräver amputation av en eller flera tår.
Det är viktigt att känna igen symptomen på frostskada så tidigt som möjligt. Kalla, domningar av fötterna kan också vara vita eller lila-ish och känna sig svåra att röra vid. Blåsning och hudslug av andra och tredje graden frostskada kan vara i dagar eller månader, beroende på graden. Behandling av frostbett innebär uppvärmning av fötterna samtidigt som man försiktigt undviker överflödig värme eller tryck mot drabbade områden. Det är bäst att höja den drabbade lemmen och söka medicinsk behandling så snart som möjligt. Snabbare uppvärmningsåtgärder, såsom varmt vatten suger, kan tillhandahållas av medicinska laget.
Immersion Foot eller Trench Foot
Också känd som grävfot, uppstår nedsänkningsfot vid exponering för svala, fuktiga förhållanden. Symptomen på nedsänkningsfoten kan likna frostskador, förutom att nedsänkningsfoten kännetecknas av långvarig exponering för icke-frysande temperaturer. Om villkoren är rätt kan nedsänkning fot förekomma även inomhus. Immersionsfot kan vara ett problem för dem i svala väderbesättningar, där stövlar är slitna och exponering för fukt är hög.
Initiala symtom är nummenhet och färgförändringar som vitare eller rodnad, vilket leder till smärta, svullnad och eventuellt blåsbildning efter att fötterna värms upp.
Som frostskada kan symtomen vara kvar i flera veckor och ha långtidseffekter som temperaturförändringar (Raynauds fenomen) och skada smärta. Som med frostbit är det bäst att torka fötterna och värma dem så snart som möjligt. Medicinsk uppmärksamhet bör sökas om symptom inte löser med första hjälpen.
Pernio eller Chilblains
Också kallad Chilblains, pernio är ett annat tillstånd som kan orsakas av över-exponering för fuktighet och kyla, inte nödvändigtvis frysande temperaturer. Pernio har karakteristiska hudskador som är resultatet av skador på små blodkärl från kall exponering. Skadorna uppträder vanligtvis på tårna och visas som röda, puffiga hudområden.
Dessa områden kan vara smärtsamma och intensivt kliande och kvarstår ofta efter exponering.
Detta tillstånd påverkar kvinnor oftare än män och kan uppstå igen med framtida kall exponering. Sällan kan lesionerna leda till blåsning eller gangren. Behandling kan innebära kortikosteroidkrämer för att lindra klåda och inflammation, eventuellt orala läkemedel för att förbättra cirkulationen till drabbade områden och sårvård om det behövs.
