Tillägg med CoQ10 har undersökts för att förebygga och behandla ett antal olika sjukdomar, särskilt de som är relaterade till hjärtat.
Det finns också bevis på att CoQ10 kan bidra till att förebygga migrän.
Hur kan CoQ10 förhindra migrän? Dysfunktion eller ett problem med mitokondrier hos en persons celler har kopplats till migränbildning. Speciellt hos migränpatienter kan det finnas en obalans mellan oxidanter och antioxidanter – detta skapar ett tillstånd av oxidativ stress. Denna metaboliska abnormitet i migränernas hjärnor kan göra dem mer utsatta för migränrelaterade triggers. Dessa metaboliska abnormiteter är också svårare i mer allvarliga migränvarianter, som hemiplegisk migrän.
Eftersom dessa metaboliska obalanser inte bara finns under migränattacker, utan också mellan attacker, kan tillskott med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) förbättra denna obalans och övergripande energiomsättning i celler. Detta skulle bidra till att övervinna eventuell mitokondriell defekt och potentiellt förebygga migrän.
2012 American Headache Society och American Academy of Neurology riktlinjer för förebyggande av episodisk migrän listad CoQ10 som en nivå C läkemedel eller "möjligen effektiv" för migrän förebyggande.
fungerar CoQ10 faktiskt?
Det är inte klart vid denna tidpunkt. Ett par små studier pekar mot den potentiella användningen av CoQ10 för att minska antalet migränattacker.
Till exempel, i en liten 2005 studie i
Neurology, fick 43 patienter med migrän med och utan aura antingen 100 mg CoQ10 eller ett placebopiller tre gånger dagligen i 3 månader. Under studien registrerade deltagarna aspekter av deras migrän i en dagbok inklusive:
huvudvärk svårighetsgrad illamående / kräkningar akut migränmedicinering huvudvärk
- Resultaten av studien visade att de personer som tog CoQ10 hade en minskning med 50 procent eller mer i Antalet migränattacker i slutet av 3 månader jämfört med personer som tog placebo.
- CoQ10 tolererades väl av majoriteten av deltagarna en person släppte ut på grund av hudallergi.
- Vad är källor till CoQ10?
- Livsmedel som innehåller CoQ10 inkluderar oljig fisk (som lax eller tonfisk) organ kött och hela korn. CoQ10 finns även i många tilläggsformer. En lockande aspekt av CoQ10-tillskott är dess låga biverkningsprofil, med de vanligaste som är illamående, diarré, aptitundertryckning, halsbränna och övre bukbehov.
Som alltid,
var noga med att konsultera din läkare innan du försöker något näringstillskott, särskilt eftersom CoQ10 samverkar med ett antal mediciner.
Bottom Line
Vissa migrän kan vara kopplade till problem med mitokondrier av celler.
Fler studier på CoQ10 och andra terapier som förbättrar mitokondriell funktion skulle vara till hjälp. DISCLAIMER: Den här webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Vänligen se din läkare för råd, diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd .
