Om du har polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) och du är intresserad av att ha en bebis, kanske du undrar hur mycket tid det kan ta dig att bli gravid.
Det är en knepig fråga eftersom det finns många variabler och få garantier. Till exempel, hur gammal är du? Hur gammal är din partner? Är du båda i allmänhet god hälsa? Har du några riskfaktorer för förhållanden som kan skada din fertilitet (som exponering för toxiner, kraftig dricks- eller drogbruk eller en historia av sexuellt överförbara infektioner)?
Och hur väl hanteras din PCOS?
Hur lång tid det tar att bli gravid
Om du är under 35 år, ägglossar regelbundet (även om du har PCOS) och du och din partner har inga andra medicinska tillstånd som påverkar din fertilitet, sannolikheten är att graviditeten kommer sker inom ett år och förmodligen ännu tidigare.
Om du eller din partner har andra medicinska tillstånd som också påverkar din fertilitet, som sänkt spermier eller livmoderfibrer, kan det ta ännu längre tid än ett år. Naturlig fertilitet börjar också minska avsevärt för kvinnor runt 35 år och den sjunker ännu mer väsentligt vid 40 års ålder. Vissa kvinnor uppfattar naturligt i 40-talet, men behovet av fertilitetsmedicin eller teknik är mycket mer sannolikt.
Faktorer som kan öka fertiliteten
Fertilitetshöjande åtgärder, som att ändra kost, ta näringstillskott eller öka din aktivitet kan göra din kropp friskare och hjälpa dig att få en hälsosammare graviditet.
I vissa fall kan viktminskning som hör samman med hälsosam kost vara ett effektivt verktyg för att hjälpa dig att bli gravid.
För kvinnor med PCOS kan viktminskning och en hälsosammare livsstil vara av största vikt för att bli gravid snabbare. Vissa studier har visat att kvinnor som lever en hälsosammare livsstil har mer regelbundna perioder och som ett resultat har ökad graviditet.
Hur man upptäcker ägglossning
Om du försöker bli gravid och ha regelbundna perioder finns det några steg som du kan ta för att bli gravid snabbare. Det viktigaste du kan göra är att se till att du är rätt samtal på rätt sätt. Om spermier inte möter ett ägg vid rätt tidpunkt under kvinnans cykel, kan graviditet inte uppstå.
Det finns många strategier som du kan använda hemma. Om du har svårt att upptäcka ägglossningen på egen hand, fråga din läkare för att hjälpa dig att övervaka ägglossningen genom att använda blodprov och ultraljud för att bestämma när ägglossningen kommer att inträffa. Du kan också prova följande:
- Ta din basala kroppstemperatur.Ta din temperatur första varje morgon innan du ens går ur sängen. Efter flera månaders kartläggning kan du märka subtila förändringar i kroppstemperaturen under din cykel som kan vara till hjälp när du förutser ägglossningen.
- Använd en ägglossningsprognos. Urinera på en teststav varje morgon, börja några dagar innan du tror att ägglossningen kommer att hända. När du får ett positivt resultat (kolla in insatsen i ditt test för specifika instruktioner), vilket indikerar att ägglossningen är nära förestående. Dessa kit kanske inte fungerar bra för alla kvinnor med PCOS eftersom de upptäcker en hormonell överskott som normalt finns strax före ägglossningen. Vissa kvinnor med PCOS har ihållande höga halter av detta hormon, vilket gör att deras test alltid visar ett positivt resultat.
- Övervaka ditt livmoderhalsslem.Subtila förändringar i ditt livmoderhalsslem eller där livmoderhalsen är placerad i din vagina kan signalera övergående ägglossning. Dessa ledtrådar kan vara mindre noggranna och beror på din komfortnivå med att observera din slem eller kontrollera din livmoderhals.
När du ska söka hjälp
De flesta läkare rekommenderar att du söker behandling om du inte är gravid efter ett år av oskyddad samlag om du är under 35 år. Om du är över 35 år, sjunker detta antal till sex månader. Om du inte får regelbundna perioder eller är medveten om ett annat fertilitetsproblem, som PCOS eller endometrios, sök hjälp direkt från en reproduktiv endokrinolog.
