Om du någonsin har tagit niacin (nikotinsyra) för att minska kolesterolet, kanske du känner till dess biverkningar. Dessa inkluderar spolning, klåda och heta blinkar. Även om biverkningarna är ganska vanliga kan de vara oacceptabla för att vissa människor slutar ta det.
Medan biverkningarna vanligen avtar under ett par veckor kan de vara mycket besvärliga under tiden.
Det finns några enkla saker du kan göra för att minska dessa irritationer.
Enkla till hela dosen
Om du tar en form av niacin med omedelbar frisättning, kan du gradvis öka din dos. Om du till exempel ska ta 500 milligram om dagen, ta 250 mg de första dagarna tills du kan tolerera biverkningarna. Därefter öka din dos gradvis tills du når den rekommenderade dosen.
Du kan också försöka dela din dos hela dagen. I det här fallet skulle du ta 250 mg två gånger om dagen, i stället för 500 mg en gång om dagen.
Detta fungerar bara för produkter med omedelbar frisättning. Du ska aldrig skära upp piller med långvarig eller förlängd frisättning i hälften.
Aspirin Innan Niacin
studier har visat att tar en aspirin först kan minska spolning och klåda i samband med niacin. Om du har problem med dessa biverkningar kan du försöka ta en aspirindos av 325 milligram minst 15 till 30 minuter innan du tar niacin.
Undvik heta drycker och alkohol
Varma drycker som kaffe och te samt alkohol kan öka sannolikheten för spolning. Försök att undvika att dricka några av dessa runt den tid du tar din niacin.
Sakta ner Niacin Release
Om du fortsätter att ha problem med att tolerera niacin med omedelbar frisättning, kanske du vill fråga din vårdgivare om en formulär med fördröjd frisättning eller förlängd frisättning.
Dessa former av niacin frigör nikotinsyra i kroppen gradvis och något minskar biverkningarna.
- Fristående formulär finns tillgängliga över disken. De har dock visat sig orsaka hepatit i vissa fall.
- Niaspan är den enda förlängda frisättningsformen av nikotinsyra. Det är endast tillgängligt på recept.
Försök med flaskfri niacin
Det finns också andra former av niacin, såsom nikotinamid och inositolhexanokinat, som betecknas som "flussfria" former av niacin. Även om de kanske inte producerar biverkningar som nikotinsyra kan orsaka, har vissa studier visat att dessa former av niacin kanske inte är effektiva vid sänkning av kolesterol.
Ett ord från Verywell
Innan du försöker någon av dessa tips, se till att din vårdgivare är medveten om att du tar en nikotinsyraprodukt. Vissa individer kan behöva övervakas närmare på grund av hälsoförhållanden eller andra mediciner som de tar.
