Kaffe är en av de vanligaste konsumerade dryckerna över hela världen. För många är kaffe en trevlig drink, en god dryck eller en pick-me-up. Men kaffe är vana och det kan till och med vara beroendeframkallande! Välkomna vänner uppmanar ofta tunga kaffedrikkare att skära tillbaka. Men i åratal har folk undrat sig om att kaffe verkligen är skadligt eller om det kan vara till hjälp när det gäller allvarliga hälsoförhållanden som stroke.
Många vetenskapliga undersökningar har utformats för att svara på denna fråga. Och nyheten är ganska bra för kaffedrinkare.
Kaffe orsakar inte stroke
Flera försök har varit inriktade på att bestämma huruvida kaffe ökar risken för stroke. För dig kaffeälskare är den goda nyheten att kaffe inte har visat sig orsaka stroke eller att öka risken för stroke om du är i god hälsa, till att börja med. Eftersom kaffe innehåller koffein kan det vara farligt för personer med svår hypertension, hjärtsjukdom eller anfall. Kaffe har också inverkan på huvudvärksmärta och kan orsaka smärta för vissa, samtidigt som man lindrar smärta för andra. Men vad gäller din stroke risk, om du inte har en hed kontraindikation för koffein, behöver du inte oroa dig.
Kaffe och din strokerisk
Det överraskande resultatet av alla dessa forskningsexperiment är att kaffe är förknippat med minskad strokerisk. Flera forskarstudier har visat att dricks mellan 2-4 koppar kaffe per dag är faktiskt korrelerad med minskad strokerisk.
Den fysiologiska orsaken till detta resultat beror troligen på en kombination av kaffe varierade effekter på kroppen. Kaffe förändras i blodkärlens fysiologi och förändrar blodflödet på sätt som kan bidra till att förhindra högt blodtryck. Dessutom kan kaffens effekter minska sannolikheten för skadliga blodproppar.
Kaffe kan också minska kolesterolnivåerna. Denna kolesterolreducerande verkan är fördelaktig eftersom högt blodkolesterol ökar sannolikheten för att få stroke. Kaffe har visat sig innehålla ett antal aktiva komponenter som har antioxidantegenskaper. Antioxidanter är kemikalier som har visat sig minska risken för stroke såväl som att minska skador som orsakas av stroke.
Koffeinpiller
Trots fördelarna med kaffe behöver du fortfarande ta det långsamt när det gäller ditt koffeinintag. Medicin och piller som innehåller koffein, en av de aktiva ingredienserna som finns i kaffe, har förknippats med ökad strokerisk. Megainoser av koffein – även de som inte finns receptfria mot koffeinpiller och energidrycker – kan orsaka en farlig fysisk reaktion som kallas vasospasm. Vasospasm är den plötsliga avslutningen av blodkärl som plötsligt kan avbryta normalt blodflöde till hjärnan – orsakar en ischemisk stroke eller en hemorragisk stroke.
Kaffe hjälper stroke överlevande
Den mest överraskande nyheten är att kaffe är fördelaktigt för vissa patienter som redan har haft stroke. Efter en stroke är ett av de vanligaste problemen postural instabilitet.
Det betyder en allmän känsla av wobbliness, yrsel eller problem med balans. De flesta strokeöverlevande drabbas av viss grad av balansbrist, eftersom balansen kräver interaktion mellan många regioner i hjärnan. I ett försöksexperiment gjorde stroke överlevande som konsumerade koffein, en av kaffekomponenterna, bättre på tester av postural balans som de hade gjort innan de konsumerade koffein. Detta beror förmodligen på att koffein ökar vakenheten genom att tillfälligt aktivera eller "vakna" vissa delar av hjärnan och engagera de regioner som är nödvändiga för korrekt balans.
Moderering är nyckel
Vissa vanliga livsmedel och drycker har varit vetenskapligt bevisade för att minska din risk för stroke.
Moderering är alltid nyckeln när det gäller vin, soja och vitaminer, som alla kan hjälpa till att minska dina risker för stroke. Men i överflöd kan något av dessa öka risken för stroke.
Den bästa nyheten är att ditt kaffe vana faktiskt kan vara bra för dig!
