Blir ditt blodtryck korrekt? Noggranna blodtrycksmätningar är nödvändiga för att diagnostisera och behandla högt blodtryck. En specifik uppsättning tekniker och procedurer har utvecklats för att få de mest noggranna blodtrycksmätningarna möjliga.
Men forskning har visat att läkare ofta inte helt följer dessa riktlinjer. Det är viktigt för dig som patient att kunna identifiera när korrekt protokoll följs, eller inte.
1 När ska blodtrycket mätas?
Det är normalt att se en liten mängd blodtryckssvingningar under olika tider på dagen. Att ta flera mätningar korrigerar för dessa dagstidsfluktuationer, men det finns några speciella tidsfrågor som bör åtgärdas.
Generellt bör blodtrycket mätas:
- Innan du tar några morgondoser av högt blodtrycksmedicin
- Inte mindre än 1 timme efter träning, rökning eller konsumtion av koffein
- Efter att ha tillåtit ungefär 10 minuter att anpassa sig till temperaturen i undersökningsrummet
2Välj rätt blodtrycksmanschettform
En av de viktigaste faktorerna som kan påverka noggrannheten i blodtrycksmätningarna är storleken på blodtrycksmanschetten som används. Det finns en mycket specifik uppsättning riktlinjer för exakt manschetten. Men det kan vara svårt för patienter att berätta, bara genom att titta, om deras vårdgivare använder en korrekt storlek manschett.
Om du är signifikant över eller under "genomsnittlig" höjd eller vikt, ska läkaren eller sjuksköterskan förmodligen inte använda manchetten som redan finns i rummet. Den "standard" manschetten som brukar hållas i undersökningsrummet är avsedd att användas för medelstora personer och kommer inte att ge en korrekt läsning om du är större eller mindre än genomsnittet.
De officiella riktlinjerna anger följande manschettstorlekar:
- Armomkrets 22-26 cm, liten vuxen manschett, 12 x 22 cm
- Armomkrets 27 till 34 cm, vuxen manschett: 16 x 30 cm
- Armomkrets 35 till 44 cm, "stor vuxen manschett": 16 x 36 cm
- Armomkrets 45 till 52 cm, "vuxen lår" manschett; 16 x 42
3Accurate Blodtryckavläsningar Kräv korrekt placering
Korrekt positionering är avgörande för att få noggranna blodtrycksmätningar.
I allmänhet bör blodtrycket mätas medan du sitter bekvämt. Den arm som används ska vara avslappnad, avtäckt och stödd vid hjärtets nivå. Endast den del av armen där blodtrycksmanschetten är fastsatt måste vara på hjärtnivå, inte hela armen.
Ibland tar din läkare ditt blodtryck medan du är lutad eller när du står upp. Detta är lämpligt i vissa fall, men han bör också mäta ditt blodtryck medan du är placerad i sittande ställning, som beskrivits ovan.
4Multiple Blodtryckavläsningar bör tas
En blodtrycksläsning räcker inte för att få en exakt mätning. Medan specificiteten av hur många avläsningar som behövs kan förändras baserat på många faktorer, gör det inte nödvändigtvis nödvändigtvis flera mätningar.
För att säkerställa en korrekt läsning ska din läkare kontrollera ditt blodtryck över tiden och titta på hur värdena ändras mellan kontorsbesök. Mer än detta borde han dock ta blodtrycket mer än en gång under varje kontorbesök.
Eftersom saker som temperatur och stress kan förändra blodtrycket, tillåter mer än en läsning i ett enda kontorsbesök möjligheten att korrigera för dessa variationer. Till exempel är ditt blodtryck ofta högre i början av ett kontorbesök än i slutet. Att läsa både i början och slutet ger en mer exakt medelläsning.
Din läkare ska kontrollera ditt blodtryck:
- I båda armarna, inte bara en
- Vid både början och slutet av ditt möte
5Expect Correct Technique
Det finns ingen anledning att förvänta dig att din läkare eller sjuksköterska använder något mindre än perfekt teknik vid mätning av ditt blodtryck. Om du ser att din läkare gör några misstag eller inte följer rätt procedur, borde du fråga varför. Även om variationer i teknik är ibland nödvändiga, borde han kunna förklara dem tydligt för dig, eller han borde be om ursäkt för att inte följa godkänd procedur och börja mätningen över.
Du bör också berätta för din läkare om du har tagit några läkemedel före ditt möte eller om du har rökt, utövat eller ätit någonting under den senaste timmen – även om du inte frågar.
