Varför verkar det som om det finns hundratals manliga sexuella förbättringstillskott där ute? För att det finns. Eftersom det alltid har varit. Och alltid blir det. Vi vill tro att fixa våra hälsoproblem är lika lätt som att ta ett piller. Och bättre än en recept, vad sägs om en över-the-counter fix? Särskilt i sexuella saker där människor kan vara ovilliga att prata med sina läkare om deras sexliv.
Så in kommer en annons för tillskott bättre än receptbelagda läkemedel för erektil dysfunktion. Nu undviker du besväret och förlägen att se en läkare att få ett piller som fungerar bättre än recepten. Är det fel? Inte fel för dig men skam på huckstersna.
Det finns växtbaserade kosttillskott som kan fungera för manlig sexuell dysfunktion och vi kommer till dem. Hur vet vi att de jobbar? Vetenskapliga studier där ämnen är indelade i forskningsbehandlingsarmer där en grupp ämnen tar sockerpiller, placebo och den andra gruppen tar undersökningsmedicin. De flesta kosttillskott som annonseras har aldrig gått igenom randomiserade placebokontrollerade studier. Maten och läkemedelsförvaltningen (FDA) reglerar inte receptbelagda receptbelagda läkemedel. Någon som säljer dig ett tillägg kan hävda att produkten kan göra allt från att förstora peniser till bröst för att krympa midjelinjerna – alla utan någon vetenskap för att stödja påståendet.
Samtidigt måste ett receptbelagt läkemedel gå igenom år av forskning, starta i laboratoriet, flytta till djurstudier och slutligen till starkt övervakade mänskliga försök. Det tar ungefär 12 år och kostar miljontals dollar. en anledning till att receptbelagda läkemedel kostar så mycket.
Här är den vilda saken om placebo.
Om du tittar på de inledande kliniska prövningarna som gav sildenafil, som är kändare av varumärket Viagra, på marknaden, rapporterade 30% av männen i placeboarmen bättre erektioner! 30%. Ingen aktiv ingrediens, bara hoppet på att pillret den mannen tar kommer att förbättra sina erektioner. Så om ett tillägg har en liknande effekt kommer 30% av de män som tar det att rapportera en bra effekt och förmodligen berätta för sina vänner och ge testamente.
fungerar något faktiskt?
Så vad är effektiv? Det finns några tillskott som har stått upp för kliniska prövningar och visat viss förbättring. De flesta kosttillskott förbättrar blodflödet – precis som receptbelagda läkemedel som Viagra eller Stendra eller Cialis. L-citrullin är en aminosyra som kroppen omvandlas till kväveoxid, hormonet som orsakar förbättrat blodflöde till penis. Koreanska ginseng och Panax ginseng är extra kosttillskott som öppnar blodkärl och kan hjälpa till att förbättra erektionerna.
Vad fungerar mer? Pyknogenol och L-arginin visar också positiva effekter på penisblodflödet. Kom ihåg att om ett tillägg fungerar, har det biverkningar och interaktioner med andra droger. Kontrollera med din läkare om du tar andra mediciner, särskilt hjärt- och blodtrycksmedicin innan du påbörjar några tillskott.
Vilka tillägg är Bogus?
Listan är för lång för att gå in i vilka tillägg är falska men den korta listan är tribulus, DHEA, fenegreek, gingko och zink. Zink förtjänar speciellt omnämnande på grund av hur många som svär vid det utan några data! Det finns mycket zink i sperma och därför står det förnuftigt, mer zink är lika med mer seming och mer slag i säcken. Tyvärr är det inte så fallet och zinktillskott med hög dos har kopplats till en högre risk för aggressiv prostatacancer.
Det bästa tillägget
Vad är det bästa tillskottet för att förbättra kön? Det är det billigaste där ute, men det svåraste att göra.
Övning. Övning förbättrar blodflödet överallt, kan förbättra testosteronnivåerna och öka libido. Boring, jag vet, men där har du det. Viktminskning och näring går långt för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
