Behandling av prostatacancer kan inkludera androgen deprivationsterapi, blockerande testosteron. Kan viktträning användas för att lindra biverkningarna av denna behandling på muskelstyrka och benmassa? Forskare sätter detta på provet.
Prostatacancerhormonbehandling Biverkningar
Eftersom manliga hormonet testosteron verkar orsaka de flesta prostatacancer att växa, är en av behandlingarna för prostatacancer att läkemedel ges för att stoppa kroppen som producerar eller använder testosteron som det normalt gör.
Det önskade resultatet är en långsammare eller upphörande av cancertillväxten. Problemet med detta tillvägagångssätt är att utan testosteron uppstår olika oönskade hälsoeffekter: minskad muskelstyrka och benmassa och ökad risk för frakturer, ökad fettmassa och reducerad muskelmassa, ogynnsamma kolesterolnivåer, och depression och humörsvängningar.
Kan vikt träning hjälp med prostatacancer behandling biverkningar?
Kan tyngdträning förhindra att några av dessa symtom uppstår? Det var vad forskare från skolan för träning, biomedicin och hälsovetenskap, Edith Cowan University i västra Australien försökte ta reda på.
De studerade 10 män i åldrarna 59-82 år på androgenberövande för lokaliserad prostatacancer. De jämförde resultat före och efter progressiv motståndsträning i 20 veckor vid 6-12 upprepning max (RM) för 12 övningar och övningar i en rehabiliteringsklinik för universitetsövningar.
Övningarna inkluderade bröstpressen, sittande rad, axelpress, lat dragning, tricepsförlängning, biceps-krullning, benpress, squat, benförlängning, benkrullning, bukkran och övningar i ryggen. Denna behandling liknar vårt grundläggande styrka och muskelprogram.
Resultat av viktutbildningsstudie
Forskargruppen testade ämnena i början av studien, vid 10 veckor och vid 20 veckor för element av kroppssammansättning, styrka, träningsegenskaper och blodparametrar.
Här är vad de hittat.
- Kroppsammansättning
Det fanns inga signifikanta övergripande förändringar i kroppsfett, muskelmassa eller benmineraldensitet i gruppen. Notera dock quadricep-muskelmassförbättringen noteras nedan. - Muskelstyrka och uthållighet
En ökning i muskelstyrka och uthållighet noterades för övningarna som testades för övre och nedre kroppen. Lår quadriceps muskelstorlek ökade signifikant – hos vissa patienter upp till 15 procent. - Övningsprestanda
Efter 20 veckors träning var det en signifikant förbättring i fysisk prestanda i de nominerade övningarna av stolstegning, trappklättring och gångtest med inkrementella prestandaförbättringar på 10 veckor och upp till 20 veckor. - Blodparametrar
Det fanns inga signifikanta skillnader i PSA-, hormon- eller hemoglobinblodmätningar.
Vad betyder resultaten?
Studien kunde ha producerat mer meningsfulla resultat om det hade varit en randomiserad studie där två grupper valdes. En grupp valdes slumpmässigt för att utföra viktträning och en annan att fungera som en kontrollgrupp. Ändå är de positiva aspekterna av studien att styrkan ökat och muskel- och benmassan sjönk inte signifikant, inte heller ökade fettmassan.
Dessa är de avgörande faktorerna som kan påverkas negativt vid hormonutarmning, så totalt sett är resultaten mycket lovande.
Granskning av studier av övning med Androgen-deprivationsterapi
En systematisk översyn av tio studier av motion för män som genomgår androgen-deprivationsterapi för prostatacancer drog slutsatsen att aerob och motståndsträning hade fördelar för muskelstyrka, kardiorespiratorisk träning, mager kroppsmassa, trötthet och cardiorespiratory fitness. De hittade inte tydliga fördelar för benhälsa eller kardio riskmarkörer.
Bottom line är att om du befinner dig i en sådan prostatacancerbehandlingssituation, kan viktutbildning troligtvis hjälpa dig att behålla viktiga delar av fysisk funktion och hälsa medan du genomgår den bästa behandlingen som rekommenderas av din specialist.
