MTHFR-mutation – Förändringar i en gen som är alltmer kopplad till olika sjukdomar – inklusive sköldkörtelsjukdomar – blir ett alltmer hett och kontroversiellt ämne. För att lära mig mer om teorierna och utvecklingen relaterade till MTHFR – som är förkortningen för genen heter metylentetrahydrofolatreduktas, vände jag mig till doktor Ben Lynch, en naturläkare, som har fokuserat uppmärksamhet på MTHFR-polymorfier och genetiska förändringar och kopplingen till sjukdomar och förhållanden. Dr. Lynch driver en webbplats, Mthfr.net, som är avsedd för forskning och medvetenhet om MTHFR, och hans bok om ämnet publicerades 2014.
Fråga: Kan du tacka för dem som inte känner till eller har tillgång till " Jag hörde exakt vad en MTHFR polymorfism är?
Dr. Ben Lynch: MTHFR-genen producerar ett enzym som kallas metylentetrahydrofolatreduktas. Arbetet för MTHFR-enzymet är att omvandla en form av folat till den mest aktiva och användbara formen av folat i människokroppen – i varje cell. MTHFR tar folsyra och ändrar det så att kroppen kan använda den. Folsyra i sig är värdelös – det gör absolut ingenting – tills det går igenom olika enzymer i kroppen och omvandlas till dessa former av folat som kroppen kan använda – såsom metyltetrahydrofolat eller vanligtvis förkortad som metylfolat.
Metylfolat är en nyckelförening som utför två kritiska uppgifter.
Först hjälper metylfolat till att göra neurotransmittorer i din hjärna. Neurotransmittorer är det som gör att vi kan tänka, sova, springa, uttrycka känslor och lära oss. När metylfolatnivåer är låga, så är dina neurotransmittorer.
Låg produktion av neurotransmittorer kan orsaka tillstånd av beroendeframkallande beteende, depression, ångest, ADHD, mani, irritabilitet, sömnlöshet, inlärningssjukdomar och andra.
Två, metylfolat tillåter oss också att göra en kritisk förening kallad s-adenosylmetionin – även känd som SAMe. SAMe är kritisk eftersom det hjälper till med att reglera mer än 200 enzymer i människokroppen – detta är andra än adenosintrifosfat (ATP), som är kroppens cellulära effektenhet.
Utan ATP upphör livet. Utan SAMe upphör livet.
Med minskade nivåer av SAMe har du eller dina nära och kära högre risk för tillstånd som cancer, infertilitet, missfall, autism, Downs syndrom, trombos, högt blodtryck, talproblem och andra hälsoproblem.
Det är mycket vanligt att MTHFR-genen inte fungerar så bra som den borde. Varför? Eftersom en av två personer har ett område i MTHFR-genen som har en felaktig DNA-bas. Denna DNA-basförändring kallas en polymorfism. Poly betyder "många" och morfisk betydelse "form". När MTHFR-genen har en polymorfism har enzymet det producerar en förändrad form. Den förändrade formen minskar MTHFR-enzymets funktionella förmåga. Den förändrade funktionen medför minskad neurotransmittorfunktion och minskar SAMe-produktionen.
Fråga: Vad är metyleringsvägarna och vad gör de?
Dr. Ben Lynch:Låt oss först definiera metylering. Metylering är en uppgift att ta ett enda kol och tre väten, nämligen en metylgrupp, och ha det fäst vid ett enzym i kroppen. När denna metylgrupp fäster ett enzym, utför enzymet en åtgärd. En vanlig åtgärd som utförs av metylering som du uppskattar dagligen är nedbrytningen av histamin.
En metylgrupp tillverkas av metyleringsvägen och det rör sig om tills det finner ett specifikt enzym att binda till. I detta fall binds metylgruppen till histamin. När en metylgrupp binder till histamin, sönderbryter histamin och går bort.
Du kan nu räkna ut vad som händer om din metyleringsväg inte producerar tillräckligt med metylgrupper i det här fallet. Din histamin bryts inte ifrån varandra och därmed ökar dina histaminnivåer, vilket gör att din näsa kan springa och ögonen kliar.
Vad är funktionen för SAMe? Funktionen av SAMe är att helt enkelt ta det som kallas en "metylgrupp" och ge den bort till över 200 enzymer i kroppen för att utföra olika kritiska funktioner.
Några viktiga funktioner i denna fritt donerade metylgrupp är att: Protect ditt DNA. Det här är väldigt viktigt. Till exempel, om ditt DNA inte är skyddat, är det mottagligt för skador av virus, bakterier, tungmetaller, lösningsmedel och andra. Över tiden blir denna skada betydande och kan resultera i cancercellsproliferation. –
- Minskar histaminnivåerna! Upprepa detta så det sänker in. En metylgrupp som ges av SAMe hjälper till att eliminera histamin från kroppen. De med allergier eller utslag kan ha högre nivåer av histamin och minskade metylgrupper. –
- Skapa en nyckelkomponent för dina cellmembran som kallas fosfatidylkolin. Den metylgrupp som doneras av SAMe hjälper till att bygga fosfatidylkolin som sedan införlivas i väggarna i alla dina celler, kända som cellmembran. Om dessa cellmembran blir skadade och svaga, blir cellerna bräckliga, tillåter toxiner och skadliga saker i cellen, bär inte i användbara näringsämnen och då dör de. Överdriven cellmembranskada kan leda till allvarliga medicinska tillstånd som multipel skleros och cancer för att nämna några.
- Fråga: Hur blev du medveten om MTHFR, och vad motiverade dig att göra det till din professionella korståg?
Dr. Ben Lynch:
En eftermiddag frågade en dam mig om naturliga behandlingsalternativ för bipolär sjukdom. Jag började rattla av alla vanliga naturliga tillvägagångssätt för att stabilisera de med bipolär sjukdom. Av någon anledning kände jag mitt svar ofullständigt, troligt för att jag hade varit ute i läkarskolan i några år och jag ville se om forskning kom fram någonting nytt.Så jag slog på forskningen och upptäckte att forskare undersökte bipolär och genetik, särskilt MTHFR. Jag hade ingen aning om vad MTHFR var så jag gick in i "MTHFR" i den medicinska forskningsdatabasen PubMed, som är US National Library of Medicine forskningsdatabas. Jag blev förvånad över vad som kom tillbaka till mig. Över 3000 dokument vid den tiden. Nu är det över 5.200 papper bara på MTHFR ensam – och ökande.
När jag skannade forskningspublikationstitlarna med MTHFR i det blev jag förvånad över hur många villkor som uppstod. Cleft palate, högt blodtryck, trombos, schizofreni, hjärtinfarkt (hjärtinfarkt), akut lymfoblastisk leukemi, återkommande graviditetstab – och det var bara på sidan 1 !! (Du kan se själv!)
Jag var så bedövad att jag aldrig hört talas om detta som jag faktiskt "tweeted" om MTHFR – och jag knappast någonsin "tweet". Nästa dag bombades jag av människor som letade efter en läkare som var kunnig om MTHFR. Naturligtvis var min kunskap noll men jag lovade dem att jag skulle lära mig. Till denna dag fortsätter jag att lära mig komplexiteten hos MTHFR och överföra min kunskap till läkare.
MTHFR-polymorfier är så vanliga och så skadliga för miljoner och miljontals människor. Men med medvetenhet kan de med MTHFR-polymorfier öka deras odds för ett helt friskt liv om de bara visste att deras livsstil, kost och miljö exponeringar verkligen påskyndar risken för sjukdom.
Fråga: Vilken hälsa kan mest dra nytta av en medvetenhet om MTHFR?
Dr. Ben Lynch:
Helt enkelt – de som har den genetiska polymorfismen i sin MTHFR-gen – som minns, är en av två av oss. Även de som inte har MTHFR-polymorfier som har kunskap om det som deras nära och kära kan få det och om de blir medvetna om det, kan de påverka deras liv väsentligt.Det bör nämnas att läkare måste bli medvetna om hur betydande MTHFR är för att de är de som hanterar patientens hälsa. Således är det upp till läkaren att informera patienten och skärpa dem för MTHFR-polymorfier.
Fråga: Vem ska bli testad för MTHFR och var / hur får man testas?
Dr. Ben Lynch:
Alla borde bli testad. Varför? Eftersom 1 till 2 personer påverkas och om man vet att de har en MTHFR-polymorfism, vet de att de måste vara väldigt proaktiva när man tar hand om sig själva.Testning för MTHFR måste ses som ett screeningtest. Om man vill bli gravid testar de för MTHFR. Om man vill minska sjukdomsriskfaktorerna i allmänhet och optimera sin hälsa, testar de för MTHFR. Om man vill identifiera varför deras familj verkar ha större risk för neurologiska störningar, kardiovaskulär sjukdom, cancer, depression eller autism för att nämna några, testar de på MTHFR.
Om du närmar dig din läkare och frågar dig om att visa dig för MTHFR, kommer två saker att hända. En, de vet inte vad det är och två, de kommer att ange MTHFR är inte en stor sak och det finns inget att oroa sig för – det är allt en kram.
På off-chansen har du en progressiv, nuvarande läkare, de kommer att testa dig för MTHFR-polymorfier. Ett ord försiktigt här.
Många försäkringsbolag täcker inte MTHFR-testning och om de säger att de gör det, kan de fortfarande komma tillbaka och debitera dig en orimlig avgift.
Som sagt, det finns några pålitliga testföretag där ute som gör MTHFR-testning på ett tillförlitligt och billigt sätt och kan till och med täckas av försäkring.
De två ledande MTHFR-testbolagen är Spectracell Labs och Any Lab Test Now.
Om du inte har någon försäkring, är det inte så dåligt att bekosta pengar, speciellt med tanke på de potentiella förändringarna i livet som du kan få.
För information om MTHFR-testalternativ – tillsammans med de etiska övervägandena – läs mer på MTHFR-webbplatsen.
Fråga: Vilka är dina bästa rekommendationer för personer med MTHFR-polymorfier?
Dr. Ben Lynch:
MTHFR-polymorfier har funnits i generationer och generationer – och de överförs med en ännu snabbare takt på grund av folsyratillskott. ) Jag tror att de fattiga valen i mat, ohälsosam miljö, snabb livsstil, företags lobbyister och symtombaserad medicin bidrar till uttrycket av MTHFR-polymorfier.
Med detta sagt är det kritiska människor som klipper av det och slutar lyssna på droganvändning på tv som ber om "Fråga din läkare om detta läkemedel är rätt för dig". Jag kan berätta för dig just nu, det är det inte.
De bästa rekommendationerna i kulaformen – och att låta dig veta att jag övar vad jag predikar – är följande:
Ät hela, organiska, icke-GMO, fritt sortiment, vilda livsmedel.
- Sluta använda syntetiska folsyratillskott och folsyraberika livsmedel. Använd endast naturliga folater som folinsyra och / eller metylfolat.
- Ät mat som innehåller naturliga folater som okokta gröna gröna. (Ja – du måste äta sallader. Dagligen.)
- Drick filtrerat kranvatten – Undvik flaskvatten i plast som innehåller bisfenol A (BPA).
- Undvik gluten och mejeriprodukter.
- Begränsa exponeringen för kemikalier i miljön (dvs. formaldehyd i nya kläder, mattor, möbler och nybyggnad och brandskyddsmedel i kläder, sängkläder, soffor, mattor).
- Mage andning.
- Positivt tänkande.
- Skratt.
- Gå ut i naturen. Vi är trots allt däggdjur. Glöm det inte. Vi behöver naturliga inställningar.
- Älska ditt yrke – om du inte älskar det, byt.
- Förhållande – ett lyckligt äktenskap eller positivt förhållande,
- Familj – Delta med dina nära och kära och njut av dem.
- Vänner – dela och delta i aktiviteter.
- Ta semester.
- Övning – roligt – inte alltför mycket. Delta i lagsporter, klubbar.
- Bastu.
- Bygg ett medicinskt team med progressiva, framtida tänkande MD, ND, DO och andra hälsovårdspersonal.
- Fråga: Finns det en koppling mellan sköldkörtelhälsa och MTHFR?
Dr. Ben Lynch:
Ja det finns. Vi vet alla hur vanlig hypothyroidism är.Om man är hypotyroid, vilket betyder att deras sköldkörtel fungerar långsamt, så kommer individen också att ha ett trögt MTHFR-enzym – även om den här personen inte har MTHFR-polymorfismen.
Varför?
Eftersom sköldkörteln producerar det som kallas T4, även känt som tyroxin. Thyroxin hjälper till att producera kroppens mest aktiva form av vitamin B2, flavin adenindinukleotid (FAD).
Vitamin B2 måste omvandlas till aktiv FAD av thyroxin för att kroppen ska kunna använda vitamin B2 effektivt.
Förbindelsen mellan FAD och MTHFR är att MTHFR-enzymet måste ha ett gott utbud av FAD för att kunna fungera. Om FAD-nivåerna är låga på grund av låga nivåer av tyroxin, sänker MTHFR-enzymet vilket medför låga metylfolatnivåer. Vi vet nu från ovan att lågt metylfolat leder till låga neurotransmittorer och låga SAMe.
Fråga: Vad kan hypotyroidpatienter göra, dvs näring och livsstilsförändringar, för att klara MTHFR-hämning?
Dr. Ben Lynch:
Hypothyroid patienter måste ha sin läkare övervaka sina TSH, T4, T3 och sköldkörtel antikroppar ofta för att optimera sköldkörtelfunktionen. Om någon av dessa värden är av, kommer sköldkörtelfunktionen att äventyras och sålunda kommer MTHFR-enzymet att vara lika bra.Det är viktigt att läkare övervakar alla dessa markörer och inte bara TSH. TSH-mätningen är i sig värdelös. Det liknar någon som frågar dig var bilnycklarna är och du svarar tillbaka, "Där borta." "Var?" du frågar igen. De svarar tillbaka, "Där borta". Inte så bra om inte personen faktiskt pekar på var "det" är eller definierar det bättre för dig.
Viktiga näringsämnen för sköldkörtelfunktion är magnesium, jod, selen, zink och tyrosin – som kommer från att äta – och absorbera – tillräckligt med protein.
Metylfolat, som produceras av MTHFR-enzymet, behövs också för att hjälpa till att konvertera tyrosin till aktivt sköldkörtelhormon.
En livsstilsförändring för att optimera din sköldkörtel skulle vara att begränsa exponeringen för klor, bromid och fluor – i grunden de andra halogenerna. Varför? Eftersom dessa andra halogener efterliknar laddningen av halogenjod, och det hindrar jod från att binda till receptorn på din sköldkörtel.
Om du har andra halogener på din sköldkörtelreceptor, hur ska iod vara bunden till det? Svårt – speciellt om man är jodbrist och vissa amerikanska kvinnor är bristfälliga i jod.
Prata med din läkare om hur man övervakar jodnivåer och komplettera när det behövs.
Jag rekommenderar att du installerar klorduschfilter för din dusch, filtrerar ditt dricksvatten, begränsar exponeringen för fluor och begränsar eller undviker att dricka soda, så många citrusfetter innehåller bromerad vegetabilisk olja.
Miljöförändringar för att skydda din sköldkörtel skulle undvika tungmetaller som kvicksilver. Kvicksilver och andra tungmetaller är mycket giftiga mot sköldkörteln. Kvicksilveramalgamer undersöks vara en försvårande faktor för att orsaka Hashimotos sjukdom.
En genomgripande mat som påverkar din sköldkörtel negativt är gluten. Att ta bort gluten helt från din kost kan förbättra din sköldkörtel. Detta innebär 100% undvikande – inte förtäring en gång i veckan eller en gång i månaden – fullständig undvikande. Detta är särskilt viktigt om du har celiaki.
Fråga: Kan du berätta om din MTHFR.net hemsida?
Dr. Ben Lynch:
Jag gör mina läxor. Om jag anger något, citerar jag forskning eller jag säger tydligt att det är en arbetsteori. Jag låtsas inte att jag vet något jag inte gör. Om jag inte vet något, skriver jag helt enkelt inte eller svarar, jag säger bara tre ord: "Jag vet inte."Om folk skulle stå upp och förstå det som säger "Jag gör inte vet "är okej och användbar, då skulle medicin och andra delar av livet vara så mycket bättre.
Jag läste hela tiden – och kritiskt analysera – avancerade forskningshandlingar om MTHFR, metylering, nutrigenomics, en kolmetabolism, mitokondriell funktion och epigenetik. Jag älskar vad jag gör och är helt engrossad och passionerad om det också. Varför? Eftersom jag vet att det kommer att förändras hur medicinen praktiseras.
Den medicinska modellen idag är en som behöver chuckas ut genom fönstret. Symptomssjukdomsbaserad modell är mycket ineffektiv och läkare vet detta. De vänder sig till naturopatisk och funktionell medicin. Problemet är att dessa läkare fortsätter att öva samma symptom-sjukdomsbaserade modell med hjälp av kosttillskott, örter och andra koks i stället för droger och kirurgi. Ja, det här är en förbättring för det mesta, men det handlar fortfarande inte om den absoluta underliggande orsaken till varför deras patient är sjuk.
Jag utbildar andra läkare om den nya modellen som kommer från allt detta och det är biokemiska nutrigenomics. När en läkare fokuserar på patientens livsstil, kost, omgivande miljöer, hobbies, emotionell status, biokemi, genetik och genetiskt uttryck, så händer fantastiska saker. Be bara de läkare som har deltagit i några av mina konferenser. Inlärningskurvan är brant och uppriktigt en smärta, men mycket värt att eftersom du en gång lär dig det fortsätter du att förbättra den och dina patienter blir bättre snabbare – och snabbare.
Det finns inget bättre för en läkare, då måste man skriva ut på ytterdörren – "Patienter behövde. Alla mina andra är friska. "Dr. Ben Lynch är en naturläkare som har fokuserat sin forskning och undervisning om MTHFR-polymorfier och genetiska förändringar och sambandet med sjukdomar. Dr. Lynchs webbplats //mthfr.net innehåller forskning, artiklar, länkar och information relaterad till genetiska mutationer och polymorfier MTHFR. Hans bok om detta ämne kommer att finnas tillgänglig under våren 2014 på denna sida och online bokhandlar. Du kan också hitta Dr. Lynch på Facebook.
