Så du har fått din fysioterapibehandling och har gått hem. Du har gjort dina sträckor och arbetat med dina förstärkningsövningar för ditt träningsprogram. Du kanske känner lite bättre om ditt tillstånd och är glada att komma tillbaka till fysisk terapi för att visa din terapeut de vinster du har gjort.
Men vad gör din fysioterapeut när den sista patienten lämnar?
Vad händer när anteckningarna är färdiga och de terapeutiska modaliteterna är alla placerade tillbaka där de hör hemma? Hur har PTs kul?
Din fysioterapeut är vanligtvis en mycket professionell person, men när alla patienter går hem är det dags för kul och spel. Här är några av de dumma saker som pågår i PT-kliniken när patienterna alla har gått hem. Inte alla PT gör dessa, och vissa får aldrig delta i klinikspel. Men andra kan ha lite livskraft på sin dag och delta i dessa terapi-spel.
avföring
Du kan ha sett de rullande avföring som din fysioterapeut sitter på under dina fysiska terapisessioner. De är perfekta för att arbeta med patienter och snabbt flytta runt kliniken. De gör också bra fordon för racing. Din fysioterapeut kan ofta utmana en annan PT till en avföring i slutet av arbetsdagen.
Pallgångar kan vara roliga, och tävlingen brukar känna sig lite som motion.
Olika avföringstävlingstekniker fungerar olika muskelgrupper. Om din PT pressar sig bakåt på pallarna, används hans quadriceps-muskler främst. Framåtriktad rörelse av avföringen kan uppnås genom att gräva dina klackar i golvet och dra dig över golvet på avföringen.
I detta fall används hamstringarna. Tänk på att ett mattor golv i mycket svårare att få avföring flyttar jämfört med ett kaklat golv.
Spel med elektrisk stimulering
Elektrisk stimulering används ofta av din fysioterapeut för att hjälpa till att uppnå olika mål i kliniken för fysioterapi. Iontophoresis används för att introducera medicin till skadade vävnader med hjälp av elektrisk stimulering. Om du har kronisk smärta kan TENS vara ett alternativ.
Vissa typer av elektrisk stimulering används för att hjälpa dina muskler att komma i kontakt. Dessa typer, som rysk stimulering och neuromuskulär elektrisk stimulering (NMES), kan också användas av din fysioterapeut i lite konkurrenskraftig lek.
Så här fungerar spelet: Två fysioterapeuter kopplar upp elektroderna till en av sina muskler och kopplar sedan elektroderna till en NMES-enhet. Stimuleringsenheten används för att artificiellt samverka muskler, och när stimulans intensitet ökas ökar mängden muskelkontraktion. En kraftig muskelkontraktion orsakad av NMES kan vara ganska obekväma.
Varje fysioterapeut kontrollerar intensiteten hos de andra NMES-elektroderna. Spelet börjar med att långsamt öka intensiteten av stimulansen till din utmanarens muskel.
Varje terapeut hakar NMES-enheten upp en nivå i taget tills en av spelarna inte kan tolerera obehag av en stark muskelkontraktion som uppträder hos NMES. Den första terapeuten att "knacka ut" är matchens förlorare.
Naturligtvis bör detta spel endast spelas av utbildade proffs och bör inte försökas hemma.
Spel med paraffin
Parafinvax är en terapeutisk modalitet som används i fysisk terapi för att värma och återfuka kroppsdelar. Det används ofta vid behandling av handskador och tillstånd som karpaltunnelsyndrom. Paraffin appliceras på din kroppsdel genom att doppa den i varmt vax upprepade gånger.
Din kroppsdel med det heta vaxet förpackas sedan i handdukar och du kan koppla av med paraffinen i några minuter.
När din fysioterapeut har några extra minuter i slutet av en lång dag kanske han eller hon vill spela några parafinspel. Det första spelet är ett utmanande spel att försöka ta bort paraffin från en hand samtidigt som handens form upprätthålls. Terapeuten som kan ta parafinen ur handen och göra en komplett vaxhandske vinner spelet.
När paraffinen har tagits bort från din hand kan den användas för att göra former som små sfärer eller kuber. Många fysioterapeuter använder paraffinbollarna för att spela ett litet spel av basket genom att kasta dem i en sopor som ligger över PT-kliniken. Små paraffinbitar kan användas som tärning för ett vänligt spel av craps.
Hjärtfrekvensspel
Akutvårdspersonal på sjukhusgolv eller i hjärtrehabiliteringskliniker kan spela pulsstyrningsspel när dagens slut börjar rulla runt. För att göra detta används en elektrisk pulsmätare. Din fysioterapeut kan utmana en annan PT för att spela "Gissa min hjärtfrekvens". Varje person tar en gissning på vad hans eller hennes hjärtfrekvens är och mäter sedan sin hjärtfrekvens med bildskärmen. Närmaste en vinner.
Ett annat spel att spela med hjärtfrekvensmätare är att försöka styra din hjärtfrekvens genom att använda avslappningstekniker. För att spela, tillämpas hjärtfrekvensmätaren och en hjärtlinje tas i bruk. Därefter försöker din fysioterapeut att sänka hjärtfrekvensen genom avslappning och kontrollerad andningsteknik.
Övning
De flesta fysioterapeuter är ganska aktiva människor, och vissa ansikten kräver tung lyft av utrustning och patienter under varje dag. Mest sannolikt, när PT-kliniken stängs av, engagerar din fysioterapeut i regelbunden träning för att bibehålla optimal hälsa. På det sättet kan han eller hon vara säker på att du får ut det mesta av varje behandlingssession.
Ett ord från Verywell
Om du har lidit skada eller sjukdom och har krävt fysisk terapi, var din trovärdighet troligen en professionell person som gav dig optimal omsorg och respekt. När patienterna har gått hem och kliniken stängs kan din fysioterapeut behöva blåsa bort en liten ånga genom att engagera sig i dessa fysiska terapi och spel.
Var noga med att fråga om din fysioterapeut har försökt någon av dessa spel och se om han eller hon har några olika spel som spelas när slutet av dagen rullar runt.
