Rotator manschett tårar läker inte bra med tiden. De tenderar att antingen förstora eller i bästa fall stabilisera sig i storlek. Den goda nyheten är rotatorkuffan tårar behöver inte nödvändigtvis läka för att symptomen ska kunna lösas. Många har rotatorkuffer, men inga symptom på axelvärk. Därför är målet att behandla en rotator manschett riv för att lindra symtomen, inte nödvändigtvis läka tåran.
1Rest
När symtomen på en rotator manschett riva är akuta, vilket innebär att det plötsligt uppflammas av symtom, kan det vara till hjälp att vila axeln så att inflammationen i skadan kan sätta sig ner. Det är viktigt att inte immobilisera axeln, eftersom det är möjligt att utveckla en frusen axel. Men några enkla övningar ska göra det möjligt för dig att flytta axeln på ett sätt som inte belastar rotatorkuffan och gör det möjligt för inflammation att lägga sig ner.
2Activity Modification
Sättet som vi lyfter upp vår arm, bära föremål och sova på natten kan alla lägga på en rotator manschett. Att lära sig rätt sätt att använda axeln kan lägga mindre belastning på rotatorkuffens muskler. Rotator manschetten står bara för fyra av de många muskler som omger axelleden. Arbeta med en fysioterapeut kan du lära dig att använda övrig muskler i axeln och lita mindre på rotatorkuffens muskler.
3 Fysisk terapi
Fysioterapi är det viktigaste steget i behandlingen av en rotator manschettskada. Förstärkning av rotatorkuffmusklerna är viktigt för att upprätthålla normal axelfunktion. Några möten med en fysioterapeut kan hjälpa dig att lära dig övningar för att hjälpa till att lindra och förebygga återkommande axelvärk. Sjukgymnast kan också prova behandlingar för att lindra smärta och inflammation, inklusive ultraljud, elektrisk stimulering och andra behandlingar.
4 Antiinflammatoriska läkemedel
Antiinflammatoriska läkemedel kan vara till hjälp vid kontroll av symtom på en roterarmanschår. Antiinflammatoriska läkemedel kan tas regelbundet under en kort tid och användas då symtom på rotatorkuffer tårar uppblåst. Dessa läkemedel bör tas endast under din läkares råd, men ofta kommer de tillfredsställande att lindra symtomen på en rotator manschett riva.
5 Isapplikation
Is kan appliceras på axeln för att ge smärtlindring och för att hjälpa till att avveckla inflammation. Is kan appliceras intermittent såväl som efter aktiviteter som orsakar axelvärk. Medan isförpackningar enkelt kan tillverkas med hushållsartiklar föredrar vissa människor isbrytningar speciellt gjorda för axeln för att ge en jämn kylning på axeln.
6 kortisoninjektioner
Kortisoninjektioner kan vara oerhört hjälpsamma för att begränsa den akuta inflammationen hos en rotatorkuffa och så att patienten kan börja behandlingen. Det är viktigt att delta i terapin och övningar även om axeln känns bättre efter en injektion. Medan cortison kan hjälpa till att avgöra skulderinflammationen, kommer de terapeutiska övningarna av behandling att hjälpa till att förhindra en återkommande revoterande manschett-symptom.
7But kommer icke-kirurgiska behandlingar att fungera?
Non-kirurgiska behandlingar kan ge lindring av symtom på en rotator manschett riv i vissa, men inte alla, människor. Medan olika studier har funnit olika framgångsgrader, kommer cirka 50% av de personer som prövar icke-kirurgiska behandlingar att finna symptomlindring. Några av de variabler som kan påverka sannolikheten för framgångsrik behandling är storleken på rotatorkuffens riv och hur lång tid du har haft symptom.
8 När är kirurgi nödvändig?
Bestämning när kirurgi är nödvändigt beror på flera faktorer. Diskutera med din läkare de särskilda anledningarna till varför kirurgi kan övervägas, eller icke-kirurgiska behandlingar kan försökas ytterligare. Som ovan nämnts behöver inte alla rotator manschett tårar kirurgi för symptomlindring.
