Om du har Parkinsons sjukdom inser du förmodligen att alla dina relationer – de med din make, partner, familj, vänner, kollegor och bekanta – kan förändras. De kan förändras på ett bra sätt (du förnya och fördjupa en anslutning) eller på ett dåligt sätt (du förlorar helt en relation).
Det viktigaste att komma ihåg när man reflekterar över hur Parkinsons påverkan på dina relationer är att du har något att säga i frågan.
Medan du inte kan kontrollera hur människor reagerar på ditt tillstånd kan du prata när människor börjar behandla dig på sätt som är oförenliga med din värdighet eller oberoende.
Beslut hur man hanterar dina relationer
Det är svårt att försöka navigera i komplexa relationer när du är frisk och i god ande. Men det är ännu svårare att navigera i relationer när du inte känner dig 100% bra – när ditt humör är nere och du är fylld av ångest om ditt tillstånd, din framtid och din familj.
Ändå navigera dessa relationer du måste – och du kommer, på ett eller annat sätt. Du kan välja att vara proaktiv och positiv i ditt förhållningssätt till andra. Börja med att bestämma hur du vill att dina relationer ska växa under din sjukdom. Du vill förmodligen kunna ta emot kärlek och stöd, samt ge kärlek och stöd till dem som finns omkring dig.
Du vill inte be om ursäkt för din sjukdom.
Det är inte ditt fel . Det hände, och nu måste alla dem omkring dig komma överens med det. Om du upptäcker att vissa personer inte kan acceptera det, påminn dig om att detta är deras problem att strida mot.Det enda undantaget från denna regel? Barn. Du måste hitta ett sätt att hjälpa barn att komma till rätta med din sjukdom.
Men vuxna borde ha nåd att inte belasta dig med onödiga utbrott av ilska eller förnekelse. Din Parkinsons är nu ett faktum i ditt liv och det måste accepteras.
Förvänta sig tråkiga
Naturligtvis kan de som älskar och de som har investerat i dig reagera i början med sorg, ilska och besvikelse. Dessa steg bör dock inte fortsätta i obestämd tid. Dina älskade behöver veta att
du är fortfarande du, och att förhållandet fortfarande kan fortsätta. Över tiden, när din Parkinsons sjukdom fortskrider, kommer ditt bidrag till förhållandet att förändras eller kan till och med minska, men det är helt förståeligt. Även relationer mellan friska människor genomgår årliga dramatiska förändringar. Varför ska ett förhållande med någon som har Parkinsons var annorlunda? Kort sagt, människor runt omkring dig måste komma överens med ditt PD och dess konsekvenser för förhållandet. När de gör det, kommer förhållandet att växa och kan till och med närma båda, precis som det alltid hade gjort.
Arbetet dina vänner och familj måste göra efter att du fått diagnosen är klar: De måste komma överens med ditt tillstånd och lära dig att du fortfarande är samma gamla du. De som är nära dig måste bestämma hur engagerade de kan vara i din vård när du behöver hjälp.
Det arbete du måste göra på alla dina relationer är annorlunda. Du måste lära dig hur du behåller dina relationer trots att du är oavbruten "förföljd" av din sjukdom. Varje relation kommer att kräva en annan uppsättning svar från dig för att behålla den och för att hålla den frisk.
Din viktigaste relationer: Din make och dig själv
Det viktigaste förhållandet du kommer att ha genom din Parkinsons är ditt förhållande till dig själv. Du måste hitta sätt att närma din ande trots mycket motgång. Du måste hitta en inre andlig kärna som kan bibehålla dig medan du kämpar för att upprätthålla ett normalt liv trots Parkinsons dagliga intrång.
Ingen kan berätta hur man gör det här. Ingen, men du vet vad som verkligen laddar batterierna och ger dig en inre lugn, styrka och hårdhet. Vad som helst är den sak som ger dig styrka och livskvalitet, du behöver ta hand om det och lita på det både för att bekämpa sjukdomen och för att hålla dina andra relationer friska och närande.
Det andra viktigaste förhållandet för dig, om det redan är en del av ditt liv, kommer att vara din "betydande andra" – din make, partner eller primär följeslagare. Den här personen är den som kommer att bevittna dina svåraste stunder och din ljusaste. Du måste hitta sätt att nådigt ta emot all hjälp som din följeslagare är villig att ge till dig. Du måste också lära sig repen av att hantera Parkinsons tillsammans. Så mycket som möjligt kan du hjälpa den personen att lära sig om Parkinsons, hålla andar upp och förbli intima med dig.
Din partner behöver dig och du behöver din partner. Gläd dig i det faktum. Tro det eller inte, Parkinsons sjukdom och dess utmaningar kan faktiskt fördjupa och stärka ditt förhållande.
Parkinsons sjukdom kan påverka de relationer du har – ibland för det bra, ibland inte. Men det finns saker du kan göra för att hantera de effekter som ditt tillstånd kan ha på kontakter med dem som är nära dig och främja fortsättningen av hälsosamma och glada förbindelser.Parkinsons och din make eller partner
Schemalägg regelbundet öppna, ärliga och uppriktiga diskussioner med din betydande andra.
Ge ditt partners rum till röstfrustrationer, inte bara med Parkinsons sjukdom utan med dig. Prata om pengar problem på en eller annan form av regelbunden grund, eftersom problem som detta kan mycket enkelt skapa bakgrundsangst i även de bästa tiderna.
De två av er borde överväga någon typ av parterapi eller regelbundna möten med någon betrodd, opartisk observatör som kan skapa ett forum för att dela frustrationer och idéer om hur man ska övervinna dessa frustrationer. Du måste kunna prata om de oundvikliga rollförändringar som uppstår när Parkinson kommer in i bilden.
När du var frisk, kanske du båda arbetade och gjorde nästan lika stora pengar, men kanske är ditt bidrag till familjens ekonomi inte lika stort som det en gång var. Om så är fallet kan din make eventuellt behöva arbeta mer – i en tid då han eller hon också behöver lägga mer tid att ta hand om dig och dina behov. Hur känner du dig om detta?
Hur känner din partner sig? Tala om det och tala om det med en rådgivare.
Det är fantastiskt hur effektivt det kan vara. Att bara dela känslor och rädslor kan lösa en miljon problem. Om din make är stressad över alla de nya skyldigheter som hon står inför för att ta hand om dig, känner du sig i sin tur deprimerad av din hjälplöshet.
Att dela dina känslor med varandra kommer att fördärva all förbittring som tenderar att bygga i reaktion på smärtan och stressen, som du båda oundvikligen känner.
Slutligen försök att behålla dina självständiga liv. Låt inte din partner anta enbart vårdande roll. Partners ska ha egna vänner och aktiviteter. Uppmuntra din partner att behålla dessa aktiviteter – saker som laddar upp batterierna och matar själen.
Likaså för dig. Att ha Parkinsons betyder inte att du plötsligt förlorar intresse för allt och alla andra. Håll upp dina intressen och intressen. Fortsätt växa. Parkinsons kan sakta ner dig, men det kan inte hindra dig från att växa intellektuellt och andligt.
Dina förhållanden med nära vänner
Precis som ditt förhållande till din signifikanta andra kan förändras efter att du fått din diagnos, så kan ditt förhållande till alla dina vänner. Vissa kommer gradvis att minska sin interaktion med dig. De flesta kommer inte. Dina vänner måste lära av dig vad du kan göra och vad du inte längre kan göra.
Din bästa insats för att hålla dina vänskapar hälsosamma är att ge dina vänner de klara fakta om Parkinsons. Berätta för dem att du vill att de ska hjälpa dig att behålla ditt oberoende så länge som möjligt, vilket sannolikt kommer att innebära minst 15 till 20 år efter att du fått diagnosen.
Berätta för dem att när tiden går kommer du sannolikt att möta större utmaningar från sjukdomen men att du vill behålla förhållandet.
Du kommer att bli frestad att låta folk gå, speciellt under de tiderna när du känner dig nere och ute. Men om du kan hitta ett sätt att undvika självmedlidande och depression, kommer du att ha en bättre chans att hålla dig näring från dina vänskapar. Dina vänner kommer att ge dig mycket glädje om du låter dem.
Kom ihåg: Dina förhållanden med betydande andra, familjemedlemmar och vänner är en viktig källa till lycka, komfort och glädje. Håll dig själv investerad i alla dessa relationer.
Gå den extra milen och odla dem med passion och energi.
Vänner och familj är det viktigaste i livet. De kan hjälpa dig att möta och möta utmaningen av Parkinsons sjukdom. Förvånansvärt, även om Parkinsons otvivelaktigt kommer att påverka dina relationer, kan tillståndet i slutändan ta dig närmare din familj och dina vänner.
