1Memory Tip # 1- Keyword Mnemonics
Är intresserad av att bli effektivare och effektivare när det gäller att lära och återkalla information? Oavsett om du är i grundskolan, på grundskolan eller i vardagen, använder du dessa mnemonic (uttalade ni-mahn-ik) strategier – tänk på dem som mycket effektiva minnes tips – kan göra det lättare att komma ihåg fakta, och de kan vara appliceras på nästan alla ämnen.
Minne Tips # 1: Nyckelordsmetoden
Studera ett andra (eller tredje eller fjärde) språk? Flera forskarstudier har visat att användandet av nyckelordet mnemonic-metod förbättrar lärandet och återkallandet, särskilt när det gäller främmande språk.
Så här fungerar sökordsmetoden. Först väljer du ett nyckelord som på något sätt antyder dig att tänka på det främmande ordet. Då kan du föreställa dig det sökordet som är kopplat till betydelsen av ordet du försöker lära dig.
Till exempel, om du försöker lära dig det spanska ordet för katt, vilket är gato, tänker du först på en port och sedan föreställ dig katten som sitter ovanpå porten. Även om "a" -ljudet i gato är kort och "a" -ljudet i -porten är långt, är början lika. Således bör visualiseringen och föreningen utlösa återkallandet av det rätta ordet. Den fullständiga guiden för att använda den mnemoniska nyckelordsmetoden för att lära 2Memory Tips # 2- Chunking som en mnemonisk strategi
- Chunking information är en mnemonic strategi som fungerar genom att organisera information till lättare lärda grupper, fraser, ord eller siffror. Om du till exempel memoriserar följande nummer: 47895328463 kommer det troligen att ta en hel del ansträngning. Men om det är chunked så här: 4789 532 8463 blir det lättare att komma ihåg.
Intressant är chunking en av flera mnemonicstrategier som har studerats hos personer med mild Alzheimers sjukdom. Resultaten från dessa studier drog slutsatsen att chunking kan vara till hjälp för att förbättra verbalt arbetsminne i de tidiga stadierna av demens.
Hur är arbetsminnet påverkat av Alzheimers sjukdom?
3Memory Tip # 3- Musical Mnemonics
- Ett sätt att framgångsrikt koda informationen i din hjärna är att använda musik. Ett välkänt exempel är "A-B-C" -sången, men det finns inget slut på vad du kan lära dig när den är inställd på musik. Du kan lära Afrikas länder, vetenskapscykler, minnesversioner, matematiska ekvationer och mer.
Om du söker på nätet hittar du att det finns några låtar som redan skapats speciellt för att hjälpa till att lära ut viss information, och för andra måste du göra egna. Och nej, du behöver inte göra en melodi eller skriva ut musiken korrekt för att den här mnemonicmetoden ska fungera.
Musik är också ett effektivt verktyg för personer med mild kognitiv försämring och Alzheimers sjukdom. Inte bara kan sångens ord komma ihåg från sin barndom, även när andra språkförmågor nästan är borta, men de kan också lära sig ny information mer effektivt om det lärs genom musik.
Använda musik i Alzheimers sjukdom
Mer än minnesförlust: 10 varningssignaler om Alzheimers
- 4Memory Tip # 4- Letter och Word Mnemonic Strategies
- Akronymer och akrostik är typiskt den mest kända typen av mnemonic-strategier.
Akronymer använder en enkel formel för ett brev för att representera varje ord eller fras som behöver komma ihåg.
Tänk exempelvis på NBA, som står för National Basketball Association.
Eller om du försöker memorera fyra olika typer av demens kan du använda denna akronym: FLAV, som skulle representera frontotemporal, Lewy kropp, Alzheimers och vaskulär. Observera att jag beställde listan på ett sådant sätt att lättare bilda ett "ord" som du inte skulle göra om listan som du behöver memorera beställs.
En acrostic använder samma begrepp som akronyn förutom att istället för att skapa ett nytt "ord" genererar det en mening som hjälper dig att komma ihåg informationen.
En ofta använd acrostic i matematik klass är: Var god ursäkta min kära moster Sally. Denna acrostic mnemonic representerar operationsordningen i algebra och står för parentes, exponenter, multiplikation, delning, addition och subtraktion.
11 typer av livsmedel som minskar din demensrisk
5Memory Tip # 5- Rhymes som mnemoniska strategier
- "Hej diddle diddle. Katten och fiolen …" Kan du avsluta resten av denna plantskola rim?
Möjligheten att komma ihåg barnskammarrymmor beror ofta på att upprepas och delvis rymmer. Rhyming ord kan användas som en mnemonic för att hjälpa oss att lära och återkalla information.
Ibland kan du ordna ord eller ersätta ett annat ord med samma betydelse för att göra dem rimliga.
Ta den välbekanta stavningsregeln: "jag" före "e", utom efter "c" eller i att låta som "ay" som i "grann" eller "väga". Denna fras sticks i våra minnen eftersom vi har hört det flera gånger men också på grund av rimningen inom den.
6 Snabba tips för att lära och återkalla information
6Memory Tips # 6- Att göra anslutningar som en mnemonisk metod
- En mnemonisk strategi som hjälper till att koda ny information är att ansluta den till något annat som du redan känner till eller vet. Detta ger det mening och gör det lättare att komma ihåg. Denna metod kan tillämpas på nästan vilket ämne eller vilken typ av information som helst.
Tänk dig att du just introducerades till någon som heter Jeffery. Snarare än att mentalt zippa förbi hans namn, uppmärksamma och fundera på hur du kan komma ihåg det. Kanske märker du att Jeffery är mycket energisk, så du kan föreställa dig att han hoppar runt sitt jobb och kopplar Jeffrey med hoppning. Nästa gång du ser honom. du kommer att tänka, "Det finns" Jumping Jeffery "och du kan säga hej med namn." (Glöm inte att lämna ordet "hoppa" från hans namn när du hälsar honom.)
8 tips för att komma ihåg människors namn
7Memory Tip # 7- Metod för Loci Mnemonic Strategy
- Metoden för loci (uttalad lågsug) är förmodligen den tidigaste identifierade mnemonic i historien. Det är först tillskrivet Simonides of Ceos, en grekisk poet, år 477 f.Kr. Det är också en av de mest undersökta mnemonerna, vilket visar stark framgång över ett brett spektrum av akademiska ämnen och livssituationer.
Hur fungerar det? I metoden för loci
visualiserar eleverna ett rum eller en välbekant bana genom en byggnad och associerar mentalt fakta eller information med specifika platser eller objekt längs vägen. För att komma ihåg vad han har lärt sig visualiserar han sig genom att flytta genom det rummet eller längs den vägen och varje stopp längs vägen utlöser en annan information. Denna metod kallas också rese-metoden, skapar ett "minnespalats" eller den mentala promenadstrategin.
Forskning som sträcker sig från medicinska studenter som lär sig diabetes till studenter som kommer ihåg livsmedelsbutiker visar betydande förbättringar när metoden för loci används.Hur elaborativ repetition förbättrar minne och återkallelse 8Memory Tips # 8- Peg Method Mnemonics
Peg-metoden är en speciellt användbar mnemonic för att komma ihåg sekvenserad information. Om du först kräver att du memorera följande lista hjälper du dig att beställa fakta:
- one = bun
två = sko
tre = träd
- fyra = dörr
- fem = bikupa
- sex = pinnar
- sju = himmel
- åtta = grind
- nio = vinstock
- tio = höna
- Efter att du har lagrat den här listan, kolla över den nya informationen du försöker lära dig. Koppla sedan det första ordet till "bun", det andra ordet till "sko", det tredje ordet till "trädet", etc. Målet är att göra en minnesvärd koppling till varje ny information du behöver memorera.
- Låt oss föreställa oss att du behöver lära dig det vetenskapliga klassificeringssystemet – Kingdom; Filum eller division Klass; Beställa; Familj; Släkte; Arter. Med hjälp av peg-systemet tänker du först på ett kungarike som placeras på en hamburgarebulle. Då kan du föreställa dig det matematiska delningsskylten inuti en sko. Därefter kommer du att bilda ett klassrum perched på en trädgren. Och så vidare.
- Med den här metoden kan du återkalla både den specifika informationen och den korrekta ordningen där den behöver placeras.
Fyra typer av minne vi alla har
9Memory Tip # 9-The Mnemonic Linking System (berättelser eller bilder)
Den mnemoniska länkningsmetoden (kallad "chaining") består i att utveckla en historia eller bild som kopplar samman informationssedelar du behöver komma ihåg. Varje objekt leder dig till att återkalla nästa objekt.
- Tänk dig att du måste komma ihåg att ta med dig följande till skolan på morgonen: läxor, glasögon, gymskor, plånbok, lunchpengar och nycklar.
Med hjälp av länksystemet kan du tänka på följande novell för att hjälpa dig: Jacks läxor papper satte på sig sina glasögon och gymnastikskor och sprang över till sin plånbok där hans hungriga nycklar åt sina lunchpengar.
Om du lägger till intressanta detaljer eller humor gör det ofta informationen lättare att komma ihåg.
Här är varför vi glömmer saker
Ett ord från Verywell
Att använda mnemonic-minnesstrategier kan ge dig det ökade minnet som vi alla behöver, och det kan också förbättra din effektivitet när du lär dig. Tänk på att du kan behöva träna några av dessa strategier innan de kommer lätt, men när du har dem ner, borde de tydligt gynna din inlärning och återkallande av information.
