Reflexologi för artros

Zoneterapi är en komplementär eller alternativ behandling som ibland används av artros patienter. När du väl vet vad det är och hur det fungerar kan du undra hur reflexologi kan hjälpa artros.

Vad är reflexologi?

Zoneterapi är en alternativ, icke-konventionell behandling som ges av en reflexolog. Enligt Zoneterapiorganisationen America, "Den kan användas med medicinsk eller alternativ behandling, eller det kan stå som en effektiv hälsounderhållsteknik." Det är den systematiska, manuella stimulansen av reflexkartorna på fötterna, händerna och yttre öron som liknar formen av en mänsklig kropp. Tryck appliceras med tummar och fingrar i små rörelser för att stimulera ett område långt bort från reflexpunkten. Det antas fungera genom kroppens nervösa och subtila energisystem. "

Refleksologiens historia

Zoneterapi praktiserades initialt i Indien, Kina och Egypten i antiken. Den ingår i en väggmålning i en pyramid i Saggara från 2330 f.Kr. Det praktiserades i Europa under 1400-talet och kallades zonterapi. Fadern till modern zoneterapi är William Fitzgerald, M.D. (1872-1942). Han introducerade zoneterapi till väst 1913. Baserat på hans kunskap om att tryck på specifika delar av kroppen kunde påverka andra relaterade områden, delade han kroppen i 10 lika vertikala zoner. Dr Fitzgerald teoretiserat att tillämpning av tryck på en del av en zon kan påverka allt inom samma zon.

Teorin bakom reflexologi

Zoneterapi bygger på teorin om att kroppen kan läka sig själv. Med en kronisk sjukdom som artros är kroppen i ett tillstånd av "obalans". Inte bara det, vitala energibana är blockerade, vilket gör att kroppen fungerar mindre effektivt. Zoneterapi antas fungera med kroppens system för att förbättra funktionen.

Vad är beviset för reflexologi?

Tio systematiska översyner av studier fann otillräckliga bevis för att stödja sin kliniska användning i bevisbaserad praxis. Om den används som en komplementär behandling kan den ha subjektiva fördelar i lugnande och avslappnande patienter. Författarna till en systematisk granskning säger att patienter med dessa tillstånd kan få negativa effekter: graviditet, diarré eller kräkningar, hudsjukdomar eller inflammation i handen, fötter eller öron, feber eller infektionssjukdom.

Vad du borde göra om du är intresserad av att testa reflexologi

Leta efter en reflexolog som har fått instruktioner och certifiering på 200-timmarsnivå. Många reflexologer är styrelsen certifierade av American Reflexology Certification Board, den nationella, ideella testbyrån för zoneterapi i USA. För att hitta en certifierad reflexolog nära dig, kolla den här listan.

Prata med din doktor

Det är alltid klokt att diskutera en behandling du vill försöka med din läkare innan du börjar det. Sök hans råd så du kommer att känna hans åsikt. Det skulle vara olämpligt att stoppa din nuvarande behandlingsplan när du börjar reflexologi. Var säker på att din läkare känner att det inte finns någon skada vid försöket, även om det inte finns några garantier. Effekten av reflexologi för behandling av artros har inte studerats väl.