Vi gillar inte att prata om terminal cancer. Termen ensam kan ge tårar och känslan av förlust av hopp. Men även om du får diagnosen terminal- eller slutstadiecancer finns det hopp. Vad kan hjälpa dig att klara och återställa hoppet i slutet av livet?
Vad det innebär om cancer är terminal
Det är viktigt att först definiera vad som menas när en cancer är terminal.
Medan definitioner varierar, bestämmer sig att en diagnos är terminal betyder det vanligtvis att cancer inte kan botas och att det finns en begränsad tid kvar för att leva. I en hospice-inställning kan detta definieras som sex månader men kan vara kortare eller längre. Ett annat sätt att definiera en cancerdiagnos som terminal är när en tid kommer när biverkningarna av behandlingar som är utformade för att förlänga livet överväger fördelarna med dessa behandlingar.
Att säga att en cancer är terminal betyder inte att all behandling slutar. Snarare betyder det ofta att istället för att fokusera på behandlingar som är avsedda att bota cancer eller förlänga livet, fokuserar behandlingarna istället på att ge komfort och bästa möjliga livskvalitet under tiden som finns kvar.
Tips för coping
Nedan följer några tips som har hjälpt vissa människor att hantera diagnos av terminal cancer. Precis som alla är olika, kan du hitta några av dessa tips för att vara till hjälp, medan andra inte uppfyller dina specifika behov.
Dessutom, precis som det finns många steg av sorg som inte nödvändigtvis uppstår för att några av dessa tips kan vara till hjälp en dag men inte en annan.
Lägg till en dos av humor
En kära vän hittade humor för att vara en grundpelare för hennes sista dagar med cancer. Hon bad vänner att maila hennes roliga ord och citat, skicka roliga kort och föra hennes roliga videor att titta på.
Hon fann att skrattet inte bara hjälpte henne att hantera varje dag men minskade också smärtan betydligt också.
Det är viktigt att vara känslig om du har en älskling som klarar av denna diagnos och att förlåta dig själv om du klarar av din egen terminaldiagnos. Det kommer bli dagar när du inte vill skratta. Det kommer att finnas dagar när du behöver uttrycka din sorg och dagar när det sista du behöver är att någon ska föreslå att du är "positiv". Öppnar fortfarande ditt hjärta till makt av skratt och humor.
Utpeka en familjemedlem eller vän som din talesman
Det kan vara otroligt att dränera att ständigt svara på frågor om hur du gör det, inte tala om att förklara de val du har gjort eller inte gjort om behandling. Tänk på en likasinnade person bland din familj och vänner. Helst någon stark, vem kan tala dina önskemål för dig när du inte känner dig tillräckligt stark själv. Tänk på någon som är flexibel (det är svårt att förutsäga när du kan behöva sitt stöd) och någon som inte har något emot att fälta samtal, skicka e-postmeddelanden och uppdatera din Caring Bridge-webbplats om du har en.
Omgiv dig med likasinnade och positiva människor
Låt oss möta det. Vi har alla människor i våra liv som vi gillar, och människor som vi i princip bara tolererar.
När du får veta att du är terminal, kan familj och vänner komma ut ur skogen och hoppas att vi ses en sista gång. Du kan vara rädd att du kommer att förolämpa dina nära och kära genom att vara fast när du inte vill ha besökare eller behöver ensam tid. Det finns inget fel i att vara sant mot dina behov och känslor. Det finns inget själviskt om att bara vilja tillbringa tiden med de människor som lyfter dina andar. Det kan hjälpa till att ta lite tid och diskutera människorna i ditt liv med din talesman och prata om sätt att försiktigt fastställa de gränser du behöver för att omge dig med de människor som hjälper dig att njuta av dina sista dagar till fullo.
Kolla in dessa tips om att hålla en positiv attityd med cancer, samtidigt som du kommer ihåg att du inte alltid måste vara positiv. Omgiv dig med positiva människor som tillåter dig att vara dig själv och uttrycka dina negativa känslor om cancer också.
Bor i nuet
Du kanske upptäcker att de sista etapperna av cancer på något sätt befriar. Att inte ha en förväntad lång framtid kan frigöra dig att leva i nuet – den enda gången som någon av oss verkligen har. Vi kan inte förändra det förflutna, oavsett hur mycket av nutiden vi spenderar på att fröja om det.
Granska beslut och alternativ
När du får en terminaldiagnostik, påverkar diagnosen hela ditt nätverk av familj och vänner. Att frukta din förlust, tempor kan explodera och oenigheter förekommer mellan familjemedlemmarna. Även om detta är stressigt är det mycket normalt. Vi hanterar alla tråkiga nyheter på olika sätt. Det är extremt vanligt att familjemedlemmar uppmuntrar till en enda behandling. Eller kanske en alternativ behandling eller resa till Tyskland.
Det första är att förstå vad du vill ha. Att ta en kort stund att lyssna på dina välmenande vänner och familjemedlemmar visar din respekt för sin omsorg. Men efter det måste dina nära och kära låta dig göra egna val och respektera dig. Kanske får du en andra åsikt eller kolla in en av de kliniska prövningssamlingstjänsterna hjälper dina nära och kära att nå det stadium du nu befinner dig i.
Att möta dina rädslor
Rädsla kan vara förlamande när du hör att din diagnos är terminal. Du kan vara orolig för smärta. Är du rädd för döden? Vad kommer att hända med din familj? Och en av de största rädslorna, rädslan att dö ensam. Att ta tid att få dessa rädslor ur ditt undermedvetna kan hjälpa dem att verka mer hanterbara och mindre skrämmande.
Tack dina älsklingar för att stödja dig
Det verkar som att prata om att säga tack skulle inte vara värt att nämna. Självklart känner du tacksamhet mot dem som har hjälpt dig. Vi lägger inte till detta som något du behöver göra för andra, men för dig själv. Naturligtvis vet dina kära att du älskar dem och är tacksam för din närvaro i livet. Men när vi pratar med många människor nära döden återkommer frågorna. "Kommer mina kära att veta hur mycket de menade för mig?" "Ska mina kära veta hur mycket jag älskade dem?"Kanske ta ett ögonblick med din talesman och skriv en anteckning till dina nära och kära som inte gör något annat än att säga "Tack" och "Jag älskar dig". Ja, dina kära vet. Men när du vaknar ifrågasätta klockan 2 och drenched, kan du gå tillbaka och sova och veta att ja, du tog ett extra ögonblick för att säga dessa ord.Uttryck dig självOm det finns något du vill säga, var inte rädd för att uttrycka dig själv. Du behöver inte vara "modig" trots dödsfall som tycks beröma att du ignorerar dina sanna känslor.
Var beredd att säga att du är ledsen
Om du i smärta, kanske frustrerad vid en fördröjd diagnos eller gränserna för sjukvården och sorgar det liv som de hade hoppats på det aldrig kommer, kanske du måste uttrycka din ilska. Som det händer är vrede oftast "dumpad" på de som gör mest och älskar mest. Med en stund att säga att du är ledsen kan det hjälpa dina nära och kära att gå vidare bekvämare under de dagar som följer.
Bindning av brottsliga förhållanden
När du får veta att du är terminal kan du känna ett behov av att lösa skillnader i relationer. Ibland är det möjligt, andra gånger är det inte. Finns det någon du önskar att du kunde prata med en stund?
Fira ditt liv
Vissa människor vill spela en aktiv roll när de planerar sin livsfira (begravning) medan andra inte är intresserade alls. Det är inte rätt eller fel och familj och vänner måste respektera dina val. Om de vill att du ska göra rekommendationer och du inte vill, är det bra. Eller de kanske inte vill prata om din begravning med dig, men många får mycket av att bidra till deras senaste service och du har all rätt att göra det. Det kan vara att välja dina favoritlåtar. Eller dela minnen och uttrycka en önskan om vissa ögonblick att vara med i en beröm.
Hitta hopp
Hur hittar du hopp i dina sista dagar? En typisk ordboks definition av hopp hänvisar till önskan eller önskan om att något gott kommer att hända. En terminal diagnos ändras det, men det finns fortfarande hopp. Du kan:
Hoppas för glädje i dina sista dagar. Hoppas för komfort. Hoppas för nästa liv och återförenas med dina nära och kära. Hoppas till välsignelser för dina barn och kära som kommer att förbli efter att du är borta.
Hoppas för din familj
Hoppas för världen.
- Många människor hittar hopp i vad som kommer efter döden.
- Och huruvida dina övertygelser faller i dessa kategorier, tycker många människor om att läsa berättelserna om dem som har haft nära döds erfarenheter, hospicesjuksköterskornas erfarenheter att höra om de som dör är "besökta" av släktingar som gått före , och berättelser om andra som har bevittnat händelser som ger trygghet om ett efterliv. En personlig favorit är en samling berättelser.
- För evigt: Verkliga odödlighetstrogna och levande skrivelser Skriven av en rättsmedicinsk patolog
- som delas av Janis Amatuzio, en patolog som har delat historier som familjemedlemmar har delat med henne genom åren – historier som har tog tröst för många.
- Ett ord från Verywell
- De av oss som inte har terminal cancer upplever ofta att vi stöder genom att nämna ytterligare alternativ. När det här inträffar, måste de som lever med sjukdomen inte bara hantera sin egen känsla och rädsla ensam men slutar försöka stödja oss.
Som samhälle behöver vi lära oss mer om att stödja människor i slutet och inte lika med att "vinna" med att lägga till några dagar. Att leva ett bra liv och möta en bra död är viktig för var och en av oss. Och för att kunna lägga till adjektivet "bra" för båda måste vi ha meningsfullt hopp. Oavsett din prognos, oavsett din tro, och oavsett förhållandet mellan dina relationer, finns det skäl att hitta hopp.
Livets sista dagar och månader kan vara en underbar tid att påminna om goda tider, reparera (om möjligt) brutna relationer, se till att du är bekväm med alla dina behandlingsbeslut, och i det här, känna dig bekväm i slutet av liv. Att leva med terminal cancer är inte en tid att vara stoic. Om du kämpar med det här, tänk på det exempel du vill lämna bakom för dina nära och kära att följa. Vill du att dina vänner och familj ska vara öppna om vad som är i deras hjärta och uttrycka sina känslor? Det är dags att göra detsamma. Att klara av terminal cancer är hjärtskärande både för dem som dör och för dem som är kvar. Men medan du eller din älskade fortfarande älskar, finns det fortfarande tid för hopp.
