Viktvaktare och Diabetes

personer diabetes, Weight Watchers, arbetstagarens frånvaro, diabetes kostar

  • Symptom
  • Orsaker och riskfaktorer
  • Diagnos och behandling
  • Bor med
  • Enligt American Diabetes Association kan viktminskning på två till åtta kilo (2,2-17,6 lbs) ge hälsofördelar hos dem med typ 2-diabetes, särskilt tidigt i sjukdomen. När det gäller dieting för viktminskning finns det ingen absolut bästa kost för personer med diabetes. Den mest framgångsrika dietten är en som kan integreras i din unika livsstil, samtidigt som du uppnår en hälsosam vikt och upprätthåller blodsockerkontroll. En diet typ som har varit framgångsrik för personer med diabetes är viktvaktare. Om du är någon som gillar att ha en plan och behöver kontinuerlig motivation, kanske Weight Watchers kanske något som fungerar för dig.

    Viktvaktare var inte ursprungligen utformade för att hantera diabetes, men Weight Watchers har nu ett program för personer med diabetes. Det verkar som om detta specifika dietprogram endast är tillgängligt för företag. Arbetsgivare kanske incitiveras att anta ett viktvaktprogram på arbetsplatsen för att bidra till att främja trivsel på arbetsplatsen och minska kostnaden diabetes har på arbetstagarens frånvaro och förlust av produktivitet. Kostnaden för diabetes kan vara en extrem kostnad. I själva verket har det uppskattats att diabetes kostar cirka 69 miljarder dollar i minskad produktivitet (t.ex. arbetstagarens frånvaro, minskad produktivitet på jobbet, förlorad produktivitet på grund av för tidig dödlighet och oförmåga att arbeta på grund av komplikationer av diabetes).

    Dessutom uppskattar Center for Disease Control att diabetes kostar uppskattningsvis 245 miljarder totalt medicinska kostnader och förlorade arbetslöner.

    Hur är viktvaktare för diabetes annorlunda än regelbundna viktvaktare?

    Viktvaktare för diabetes komplimangerar viktminskningens tillvägagångssätt genom att tillhandahålla obegränsat stöd och vägledning från en certifierad diabetespedagog.

    Du kommer också att få en individuell matplan anpassad efter individuella behov. För mer information gå till: //www.weightwatchers.com/us/Diabetes

    Om jag har diabetes kan jag göra det vanliga viktvaktprogrammet?

    I denna tech-centrerade värld har Weight Watchers förbättrat sina program för att ha något för alla. Du kan välja att bara göra ett online-program eller anmäla dig till online och möten, eller online och coaching. Men om du har diabetes är det viktigt att notera att deras livsstilsprogram inte är särskilt utformat för personer med diabetes. Medan programmet allmänt anses vara hälsosamt och planen är inrättad för att styra dig mot hälsosammare val och motion, rekommenderar Weight Watchers att om du bestämmer dig för att registrera dig och följa planen som du pratar med din läkare om att använda viktvaktare och dela material med ditt vårdteam. Din läkare, dietist eller certifierad diabetespediatör kanske vill göra nödvändiga anpassningar av måltidsmönster, matval och portionering. Det är ditt ansvar att följa ändringar som gjorts av din vårdpersonal.

    En annan stor aspekt av planen är att den ger en hel del ömsesidigt stöd. Företaget erbjuder ytterligare riktlinjer och information för personer med diabetes, och föreslår att du får vägledning från ditt hälsovårdspersonal för att anpassa planen för dina behov.

    Viktvaktare rekommenderar dessa ytterligare riktlinjer när du har diabetes:

    Ha ett konsekvent dagligt och per måltid kolhydratintag.

    • Konsumera söta livsmedel och alkohol i mått och som en del av en måltid.
    • Välj livsmedel med lågt GI (glykemiskt index).
    • Få mer motion.
    • Vad om kolhydraträkning?

    Detta program använder ett punktsystem. Livsmedel har utvärderats i enlighet med deras innehåll av kolhydrater, protein, fett och fiber. Med en särskild formel matas maten till ett värde eller antal poäng. Följare använder dessa punkter för att hålla sig inom en daglig matbudget. Punktsystemet kan inte användas eller omvandlas för att spåra kolhydrater. Det måste vara något du gör på egen hand.

    Du måste se till att ditt kolhydratintag är ordinerat av ditt vårdteam och lär dig hur man räknar kolhydrater.

    Like this post? Please share to your friends: