Det finns många appar för iPhone och Android-enheter som hjälper dig att träna. De täcker allt från styrketräning och körning till nästan alla andra fysiska aktiviteter du föredrar. Det kan vara svårt att ta reda på vilka som faktiskt kan vara bra.
Utforska ett urval av bra appar för din iPhone för att hjälpa till med ditt motstånd och styrketräning. Om ditt fokus är viktminskning eller bodybuilding, bör en av dessa vara bra för ditt träningspass.
Android-versioner kan också vara tillgängliga.
Målvikt för vuxna
Målvikt för vuxna är en viktspårningsapp som inspirerar och uppmuntrar när du spårar dina viktminskningsmål och riktar din idealvikt. Ange din befintliga vikt och uppdateringar när du går vidare. Du kan också övervaka kroppsmassindex och få tips om livsstil.
Den här är inte för komplicerad och verkar fungera bra som ett inspirerande och motiverande verktyg.
RunKeeper
RunKeeper är en gratis app som spårar din kardioaktivitet oavsett om du kör, cyklar eller går. Cardio är en användbar aspekt av ett tränings-och kroppsbyggnadsprogram – även om du inte är en dedikerad löpare – eftersom det hjälper till med viktkontroll och kroppsformning.
RunKeeper är en sofistikerad app med många funktioner och funktioner. Dessa inkluderar spårning av dina körningar, tider, kaloriutgifter och mycket mer. Det har till och med hjärtfrekvensövervakning med lämpliga sensorer.
Detta är förmodligen det bästa av sin typ och det är också tillgängligt på Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy är högt rankad och erbjuder en gratis version med mer än 400 övningar. Det verkar regelbundet uppdateras och stöds. Fitness Buddy erbjuder den vanliga spårningen och träningshjälp, tips och verktyg. Det måste vara en av de bästa allmänna träningsapparna där ute.
Fitness Buddy + är en betald version med över 2400 övningar och 1000 HD-videor. Android- och Windows-användare kan också hitta en version av Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 har över 650 3D-bilder och animeringar av ett brett spektrum av styrka och motståndsträning. Du kan lära dig om muskelanatomi och fysiologi, skapa och dela träning, läsa tips, rotera och zooma bilder, skriv in personuppgifter, sök efter övningar och kroppsdelar och mycket mer. Det är verkligen en av de mer visuellt imponerande apparna som finns tillgängliga.
Det finns också Mac OS, Windows, iPad och Android versioner tillgängliga.
FitnessBuilder
FitnessBuilder är gratis att starta och erbjuder inköp i app för att låsa upp specifika användningsområden. Den här appen har ett stort bibliotek med över 5600 bilder och videoklipp och ett brett utbud av alternativ och uppgraderingar. Här hittar du träning, diagram, planer, näringsnyheter, expertråd, kropps- och viktspårning, träningspass och webbåtkomst.
För vissa kan det vara för mycket att välja mellan, men det kan visa sig vara ett bra värde för pengarna om du håller fast vid det. FitnessBuilder har en webbaserad version samt en för Android.
Full Fitness: Tränings träningspraktiker
Full Fitness: Träningsövning Trainer-app är en av de tidigaste fitnessapparna (tidigare kallad iFitness Pro) och det får alltid höga betyg.
Appen har hundratals övningar och sträcker sig med bra instruktion, samt en 90 000 objekt matdatabas och kaloriräknarefunktion. Spåra dina framsteg, förstås. Den här är väldigt trevligt att använda.
GymGoal Pro
Gym Mål Pro är en premium träningshjälp och tracker med alla de viktigaste övningarna du behöver. Den har en databas med över 50 träningsrutiner som passar de flesta ändamål. Gränssnittet är effektivt och funktionellt.
