Att få rätt löparskor för din fot typ är ett av de viktigaste stegen du kan ta för att springa bekvämt och undvika vanliga löpskador.
Om du har platta fötter, är du troligtvis överpronerad, vilket betyder att fötterna rullar inåt när du kör. Människor med plana fötter behöver löparskor som bibehåller sin stabilitet. När du handlar efter löparskor, ska du leta efter orden "motion control" och "stabilitet" på rutan till det par som du funderar på. Här är några utmärkta val för män med plana fötter:
Asics Gel Foundation
Denna löpskor är perfekt för löpare med plana fötter som behöver rörelsekontroll och bra dämpning. Löpare har också lovat det för överlägsen komfort. Den har gelkuddar i både framfoten och bakfoten. Den har maximal stöd och är djupare och bredare än många skor, perfekt om du behöver infoga din egen receptbeläggning. Den kommer i vanliga och 4E breda bredder. Den har en måttlig häl-till-tå droppe på 10 millimeter.
Brooks Addiction
Brooks Addiction running sko är ett utmärkt val för måttliga till svåra överpronatorer. Dess dämpning absorberar chock, och skon stabiliserar också fotbrunnen. Du kanske älskar sin asymmetriska övre som har en handskensliknande passform. Den kommer regelbundet, 2E bred och 4E extra bred. Hälsdroppen är 12 millimeter. Det här är en tyngre sko.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox är en bra löpsko för manliga löpare med en liten eller medium ram och mindre överpronation. Den har bra stötdämpning och dämpning, men ger också gott om stöd. Det ligger i stabilitetskategorin i stället för rörelsekontrollkategorin, så det har mindre gångskorrigering. Om du har platta fötter men inte behöver rörelsekontroll kan det här vara ett bra val. Den har en hälsdroppe på 12 millimeter.
Saucony Grid Hurricane
Den Saucony Grid Hurricane är en mycket stödjande sko, med en bra kombination av dämpning och stabilitet. Det har också öppet, andningsbart nät för att förhindra att fötterna överhettas. Det är inte i rörelsekontrollkategorin, så det är lämpligt för dem med platta fötter men bara en liten mängd överpronation. Skon är platt med en låghalsdroppe på 8 millimeter. Den är lättare än många stabilitets- och rörelsekontrollskor. Den finns i vanliga och 2E breda bredder.
Brooks Beast
Djuret fortsätter att vara en favorit för dem som behöver en robust rörelseskontrollsko. Den är lämplig för tungare löpare såväl som dem som behöver maximal rörelsekontroll. The Beast har en andningsbar övre och en inre sadel för att låsa i din fot. Den diagonala rullstången ger extra stabilitet. Medan dessa skor kostar mer, kommer de att vara längre om du är en tyngre löpare som finner att dina skor inte går de vanliga 500 milen. The Beast kommer i en bredd, med Beast tillgängligt i medium, extra bred (EE) och extra extra extra wide (EEEE).
