Recension av 7 Desk Yoga Apps

Desk yoga är ett underbart sätt att släppa spänningar på jobbet, vilket kan leda till bättre mental och fysisk hälsa för arbetstagare, samt ökad produktivitet. Om du vill skapa en yoga rutin som du kan göra vid ditt skrivbord, gör en app för din telefon perfekt mening. Även om det finns en hel del kontorsyogaappar tillgängliga, är det bara ett fåtal som ser ut för användarvänlighet, undervisningskvalitet och anpassningsförmåga till en riktig kontorsinställning. Medan vi har blivit vana vid att få apps gratis, kommer de bästa att bli överraskande. Du hittar dem väl värda det.

1 Hälsa skrivbordet

serie videor, ditt skrivbord, finns alternativ, finns också, Hälsa skrivbordet

Australiensisk yogalärare Fiona Pattersons app Hälsa skrivbordet står huvud och axlar över tävlingen. Grafiken är ren, modern och intuitiv. Berättelsen och bildillustrationen matchar sömlöst. Du kan flytta genom en serie av 11 poser som sträcker hela kroppen eller väljer kortare sekvenser som fokuserar på specifika områden av täthet. Du kan också välja ut de sträckor du vill ha och spara dem som dina favoriter. Ytterligare funktioner gör att du kan ställa in larm för att påminna dig om att stanna och sträcka hela dagen och spåra dina framsteg. Denna app erbjuder verkligen allt du kan önska i en guide för att göra yoga på ditt skrivbord.

$ 3.99

2Self Center Desk Yoga

Denna serie av videor kommer från Carole Baker of The Self Center i Suffolk, Storbritannien. Baker sakta, lugnande röst och skicklig demonstration särskiljer denna serie med 11 videor. Hennes förklaringar av skälen som gör varje sträcka särskilt lämpliga för kontorsarbetare och hennes användning av skrivbordet och stolen som rekvisita är också anmärkningsvärt. Med detta sagt, det här är bara en serie videor som varar 2-6 minuter vardera. Det drar inte nytta av andra appfunktioner. Om du hittar några av videoklippen passar dina behov och du är beredd att avstå från andra tekniska klockor och visselpipor, kan du dock få mycket värde här.

$ 1.99

3Office Yoga MD

Office Yoga MD, från Iyengar yoga lärare och M.D Mary P. Schatz, har mer än 20 poses och avslappningstekniker. De medföljande illustrationerna är väsentligen stillbilder med några animeringar för att visa rörelser i samband med berättelsen. Appen är också en liten buggy.

$ .99

4Yoga för Office Professionals (Zen Guy)

Zen Guy är Michael Huffman, en yogalärare och "corporate cube dweller." Huffmans mål att få lugna ögonblick på arbetsplatsen är beundransvärt, men hans app är lite klumpig. Var och en av de 20 sittande och 10 stående poserna inkluderar små stillbilder, skriftliga instruktioner och ljudberättelse. Några av de har också små videor, men de saknar ljudkomplement. Det finns ett alternativ att ställa in en påminnelse, vilket är en bra funktion. Det finns också en gratis version av den här appen. Eftersom det bara har två ställen är det bara en riktig användning att ge dig en smak av appens stil för att se om du vill våren för den fulla versionen.

$ 1.99

5Desk Yoga (Kat Mills)

En söt premiss (dold skrivbord yoga) med bara ben instruktion. Det finns inget ljud, men bilderna är ganska bra. Det är en liten amatör jämfört med andra appar.

$ .99

6Office Yoga

Denna app är anpassad från en 2000 bok av samma titel av Darrin Zeer. Det tar formatet på ett kort kort som du kan bläddra igenom. Varje kort har en illustration på ena sidan och skriftliga instruktioner på den andra sidan. Det finns ingen voice-over berättelse. Illustrationerna är retro kitschy men gör inte mycket för att instruera poserna. Det finns också många kort som erbjuder saker utöver kontorsyoga, som smoothie recept och hur man tar ett bad. Det finns ett alternativ att sortera korten, men så om du hittade några du gillade kan du ta med dem till toppen av däcket.

$ .99

7Office Yoga (Webdunia)

Det finns många alternativ här för olika sträckor, men illustrationerna och instruktionerna är helt otillräckliga.

$ .99

Like this post? Please share to your friends: