När jag checkade in för min första Sridaiva-klass vid Andning och Body Yoga i Austin, Texas, gav killen som arbetade receptionen en varning: "Det är väldigt annorlunda," sa han. Kvinnan som lade sin mat ner bredvid mina echoed denna känsla. "Första gången?" Frågade hon. "Det skiljer sig från andra typer av yoga." Visas att de hade rätt.
Genom åren har jag provat mycket yoga-metoder, några för egen njutning och andra i namnet på forskning för denna sida.
Jag har en ganska flexibel tolkning av vad som med rätta kan kallas yoga, eftersom jag tror att yoga är ett ständigt utvecklande system. Om du, som Diamond Dallas Page, vill ringa din uppfinning yoga, vem ska jag säga är det inte? Sridaiva testar definitivt gränserna och trycker i så fall ut kanterna på vad vi kallar yoga. Även om du har erfarenhet av andra stilar kanske du inte känner igen formerna (eller namnen) av Sridaiva satser, och din kropp kommer definitivt att känna skillnaden, döma av att svetten droppar på mattan. Men var kom dessa former ifrån och varför skulle vi ägna oss åt att lära dem?
Ett av svaren är det som tog mig in i min första klass: nyfikenhet. Se om du känner igen namnet på en av Sridaivas medstifter. Desi Springer är en ansedd Denver, Colorado yoga studio ägare och lärare i många år. Hennes medarbetare är John Friend. Om det namnet ringer en klocka är det förmodligen på grund av den andra samtida yogametoden som han grundade 1997: Anusara Yoga.
Och om du har följt yoga i nyheterna under de senaste åren, kommer du säkert ihåg hans 2012 fall från nåd bland anklagelser om sexuellt missbruk, drogbruk och bedrägeri. Sridaiva är Vänns andra handling, hans comeback kid. Men om du förväntar dig en riff på Anusara, som jag senare insåg att jag hade varit, kommer du snabbt att upptäcka det inte är fallet.
Sridaiva och Bowspring Basics
När jag kontaktade Desi Springer för att prata om Sridaiva, föreslog hon att studenter som är nya på metoden tar minst 10 lektioner för att vänja sig vid terminologin och tillvägagångssättet. Jag trodde det här lät som en stor investering av tid och pengar för att ge något ett försök. En elev måste verkligen vilja att detta fungerar för dem för att fortsätta komma tillbaka. Men när jag tog mina första klasser började hennes rekommendation ge mig större mening. Min första klass var uppriktigt sagt inte så trevlig. Om jag inte hade bestämt mig för att ge Sridaiva en skaka skaka, hade jag förmodligen inte fortsatt med den här metoden. Mina efterföljande klasser var mycket bättre. Jag började förstå formerna av poses och min kropps muskelminne började sparka in, vilket gör det lättare för mig att hålla knäna böjda och klackar upp, två av de sätt som Sridaiva förstärker vad de kallar Bowspring-anpassningen. Denna Bowspring, som betonar ryggradens naturliga kurvor genom att tippa bäckenet framåt i nästan alla håll, är hörnstenen i Sridaivas anpassningssystem. Downward Facing Dog, till exempel, blir Crouching Cat med knäna böjda, klackar lyfts och bäcken tippade framåt.
Intressant är att Bowspring-tillvägagångssättet är att ta av sig själv. Jag har nyligen läst en artikel om Bowspring som inte nämnde Sridaiva eller John Friend alls. Flera lärare som jag vet på samma sätt spelar med en ojämn svans och lärande står med böjda knän och vikt på bollarna på fötterna utan att prata om Sridaiva. John Friend’s Return
Det är svårt att inte se Sridaiva’s retorik som direkt relaterar till John Friends återfödelse från askan. I klasser som jag tog med Friend, Springer och lärare som de hade utbildat, fanns det tal om att kasta bort det gamla, omfamna det nya, avvisa det vi tidigare har lärt oss, hitta vår egen kraft inifrån.
Vilken som också gjorde denna metods radikalt olika inriktning börjar vara meningsfullt. Det bryter dig ner så att det kan bygga upp dig igen. Det är en metod som armén använder för att inspirera till lojalitet och en känsla av överlägsenhet, som båda är kännetecken för John Friends tidigare framgång.
Inte förvånansvärt, några tidigare Anusara lärare tar en skeptisk syn på Väns nya satsning, särskilt där den avviker från de principer som han en gång så strängt befordrad. En lärare som jag pratade med undrade på hans vända sig bort från sina egna universella principer av anpassning, som var byggstenarna i Anusara.
Varför?
Den stora frågan som kvarstår om Sridaiva är varför göra det? Dess förespråkare talar om att få tillgång till din inre kraft på ett nytt sätt genom att stärka underutnyttjade muskler i din bakkropp, särskilt gluten. De finner detta ger dem tillgång till djupare backbends och lättare inversioner samtidigt som de hjälper till att gå ner i vikt.
Att utforska ett annat tillvägagångssätt är alltid intressant, oavsett om det är Pilates, Gyrotonics eller Bowspring. Det handlar om att hitta de metoder som fungerar bäst för dig. Jag skulle inte säga att det är nästa nivåversion eller på något sätt bättre än hur du har gjort yoga. Det är emellertid inte förvånande att det talas om dessa i grunden av grundarna. Det fungerade trots allt för Anusara.
