CorePower Yoga poppar upp överallt. Grundades i Denver, Colorado, 2002, har CPY nu studior i 19 stater och expanderar snabbt. Så snabbt, faktum att när de öppnade två studior i min stad inom en månadstid visste jag att jag ville kolla in dem personligen. Men mitt intresse var tinged med beteende. Även om jag älskar att prova nya yoga trender känner jag mig ljummet (i bästa fall) om kärnarbete.
Jag vet att det är bra för mig, men jag föredrar mycket att arbeta med kärnstyrka genom att göra en mängd olika yoga-ställningar snarare än att lida genom en annan kretskrets. Strejk två kom med gott om varm het värme. Jag har försökt heta yoga tillräckligt många gånger för att veta att jag bara inte är in i den. Jag älskar känslan av att bygga värme från insidan ut. Att ha värme sprängd på mig från utsidan är bara inte min idé om en bra tid.
Och potentiell strejk tre var den ofattbara smaken av företags branding som genomtränger CorePower Yoga hemsida och andra marknadsföringsmaterial. Jag försöker vara öppen, men jag är en indieflicka i hjärtat. Jag föredrar min yoga lokalt, intimt, och till och med lite lågfilm, med en all-know-your-name-vibe. Men trots utsiktsutsiktsprocessen har CPY något mycket bra för det: den första veckan är gratis. Det var dags att gå upp till plattan och jag lovar att detta är den allra sista baseballmetafonen.
klassrecensioner
Som det visar sig är nivå 1 CPY-klasserna inte uppvärmda. Även om det var tänkt som en introduktion var klassen som jag tog ut mycket utmanande, även vid rumstemperatur. Nivå 1 klasser följer en uppsättning serier, som inkluderar stående poser, balansering och gott om vinyasor. Även om kärnarbetet ingick, spelade det ingen större roll än i de flesta flödesklasser jag tar dessa dagar.
Min lärare var vänlig, kunnig och generös med sina justeringar. Hon erbjöd eleverna också chansen att välja bort hand-on-anpassningar, så att du är täckt av vad du föredrar.
I nivå 2 klasser värms rummet och läraren har mer utrymme för att sekvensera poserna. Förväntas att röra sig direkt in i ett kraftfullt flöde där solhälsningar leder till att stående ställer sig, armbalanser och inversioner, innan de kommer ner till mattan för det oundvikliga kärnarbetet. Återigen blev jag förvånad över att upptäcka att kärnövningarna var ganska typiska för vad jag hittar i de flesta vinyasa-klasser. Nivå 2 inkluderade fler stående saldon, som också fungerar kärnan. Även om värmen var varm var det inte outhärdligt. De lärare som jag stött på var bekväma med att använda sanskritnamnen för poses och slutade med namaste, men förutom att klasserna var väldigt grundade i den fysiska träningen, som är typisk för maktyoga.
Kärnan i företagslivet
Jag var glad att upptäcka varken min rädsla för kärnan eller min antipati mot värmen hindrade min njutning av de klasser jag tog på CorePower Yoga, vilket är ett bevis på kvaliteten på de lärare jag hade. Men min avsky för företagsyoga är mindre lätt att undanhålla.
Företaget är starkt här, vilket inte är förvånande givet grundare och VD Trevor Tice bakgrund som ägare till ett multi-miljon dollar IT-företag. Studionarkitekturen liknar likaledes ett kontor, med långa carpeted hallar som leder till speglade träningsstudior och omklädningsrum, som inte skulle vara ute på plats i ett exklusivt gym. Duschar tillhandahålls, samt skåp och fria tamponger. En massa unga kvinnor klädda i det senaste träningspasset pratade omklädda i förvaringsutrymmet efter klassen om hur mycket de åtnjöt dessa bekvämligheter, men jag kunde inte hjälpa till att bli avskräckta av tecknen som hänvisar till yama och niyamas för att uppmuntra asteya (inte stjäla ) och saucha (renlighet).
Power yoga har länge haft sin plats, tjänar människor som vill ha en asana-baserad träning, och CPY är mycket i den traditionen, och erbjuder även yogakurser som innehåller fria vikter. Tidigare har jag skrivit om för och nackdelar med att göra yoga på en egen studio eller på gymmet. Företag som CorePower Yoga gör bort med den skillnaden genom att skapa ett gym för yoga. Det finns uppgångar till en företags yoga situation: konsistens, ett packat schema och en alltmer nationell närvaro. Men varje CorePower-studio anställer många av de bästa lokala lärarna. Jag har varit konsekvent imponerad av kvaliteten på undervisningen och det finns gott om möjligheter för vanliga studenter att bygga upp de slags pågående relationer med sina favoritlärare som vanligtvis är känt för stadsdelstudior. Att erbjuda en gratis vecka till nya studenter är ett slag av marknadsföring geni; dra nytta av det och bestäm sedan själv när CPY anländer snart på en plats nära dig.
