Gå in i alla vinyasa yoga-klasser och du kommer se se sannolikt mycket färgglada yogitoes Skidless handdukar som adorning mattorna runt rummet. Dessa handdukar, som är avsedda att vara lagrade över en vanlig yogamatta, är särskilt populära bland människor som övar Ashtanga och het yoga. Men vilka fördelar kan de erbjuda dig?
Minska slippage
När du börjar generera lite värme under en yoga session kan svettningen börja flöda.
Din handflata och fotsolen kan bli svettiga, vilket kan leda till att du förlorar traktion med din matta. I uppvärmda metoder kan svett från din kropp till och med börja droppa på din matta och göra den till en hala röra. När dina händer och fötter börjar glida, förlorar du integriteten i dina ställen och lämnar dig själv öppen för risk för skada.
Om du har problem med kronisk glidning, ger Skidless handduken en gripperare yta än den genomsnittliga yogamattan genom att absorbera svettning. Silikonnubbar täcker undersidan av handduken och klistrar den på din matta. Till skillnad från traditionella Ashtanga mattor, som också används för att förhindra glidning, behöver Skidless inte vätas ner före klassen. Skidless är också mycket mindre skrymmande än de flesta mattor.
Men eftersom yogitoes först kom på marknaden har flera absorberande mattor blivit tillgängliga. Liforme-anpassningsmattan och Lululemons matta kan eliminera behovet av extra handduk för vissa människor.
Matbevarande
Vissa metoder (Ashtanga, till exempel, där det är nära konstant rörelse fram och tillbaka) är verkligen svåra på mattor, krossar hål där dina händer och fötter vilar. Skidless fungerar som ett mattskydd, vilket ökar din matts livslängd och minskar avfall och kostnader som skapas genom att regelbundet köpa nya mattor.
Även om Skidless är lite dyr på cirka $ 50, kommer det att betala om du vanligtvis ersätter din mat flera gånger år. Skidless matt handdukar är gjorda av återvunnet material, inklusive plastflaskor, vilket gör dem mer ekologiskt ansvariga än vissa mattor, men det kommer att bero på vilken typ av mat du har.
Hygien
Ta med dig din egen Skidless är ett bra sätt att skapa en barriär mellan dig och en kommunal matta av tvivelaktig renlighet. Den viks upp mindre och är lättare än den genomsnittliga yogamattan. Det är också lättare att rengöra eftersom du bara kan kasta den i tvättmaskinen.
Uppsatsen
En matthandduk är inte nödvändig för alla, men det förbättrar praktikupplevelsen för vissa människor. Om du är ny på yoga, antar du inte att du måste få en tills du hittar om förlusten av dragkraft är ett problem för dig. Om du är en tung tröja som kämpar med en hällmatta, kan Yogitoes Skidless vara svaret. Ankomsten av mer absorberande mattor (se ovan) erbjuder emellertid en alternativ lösning. Allt kommer ner på vilken typ av övning du gillar.
