När du lär dig att en nära vän eller en familjemedlem har diagnostiserats med ett allvarligt eller dödligt tillstånd är det naturligt att fråga dig själv vad du kan säga eller göra för att hjälpa till. Det är också naturligt att känna din egen känsla av hopplöshet eller otillräcklighet.
Du kangöra skillnad, även när din älskade står inför hans eller hennes sista dagar. Alla behov är olika.Det är upp till dig att vara känslig för en vän eller släktingens känslomässiga krav. Vissa människor som klarar av svåra känslor kan behöva möjligheter att försvaga sina känslor, medan andra kommer att uppskatta "normal" chatt och interaktioner. Många människor som klarar av en allvarlig sjukdom kommer att få svårt att tillbringa långa perioder med andra, helt enkelt för att det kan vara utmattande.
Försök med ett eller flera av fyra användbara tillvägagångssätt.
Express Bekymmer
Att låta din vän eller älskade veta att du tänker på honom och är orolig för hans välbefinnande är till hjälp. Det finns dock en bra linje mellan att uttrycka tillräckligt oro och uttrycka överdriven oro eller pessimism. Att säga något enkelt som "Det här måste vara så svårt för dig" eller "Vad kan jag göra för att hjälpa dig?" Visar din oro och ditt stöd medan du säger "Vad är oddsen du ska göra" frågar oönskad reflektion om sjukdomen.
Var försiktig för att undvika att uttrycka så mycket oro – presenteras på ett självfokuserat sätt – att din sjuka vän eller familjemedlem stressar ut att försöka ta hand om
du ! Till exempel säger "Vad ska jag göra utan dig?" Inbjuder i sig tröst, vilket är motsatsen till att erbjuda tröst.Fysiskt närvarande
Att vara fysiskt närvarande innebär att helt enkelt vara där, personligen. Du behöver inte nödvändigtvis fylla tiden med din älskade som pratar eller utför dagliga uppgifter för henne. Att bara känna att du är närvarande kan hjälpa henne att känna sig älskad och accepterad, precis som hon är. Beroende på situationen kanske du vill titta på en favoritfilm tillsammans, chatta om vanliga händelser på dagen eller bara umgås. Att vara närvarande är ett sätt att se till att den som är döende känner sig omtänksam och viktig.
Reach Calm Acceptance
En av de minst hjälpsamma sakerna du kan göra för din älskade är att fortsätta nedför vägen för benägenhet när han redan har accepterat sitt nuvarande fysiska tillstånd eller förestående död. Du kanske är frestad att säga saker som "Ge inte upp!" Eller "Du kommer inte att låta den här saken slå dig, va?" Medan menande menar, visar dessa typer av ordstäv inte din älskade godkännande.
Genom att lugnt träffa din älskade där han befinner sig i sin acceptansnivå ger du honom tillåtelse att känna hur han vill känna och låta honom veta att du älskar och stöder honom precis som han är.
Erbjuder praktiskt stöd
Du vill förmodligen göra något konkret som hjälper din älskade på ett uppenbart sätt – något som ger resultat.
Erbjuda att hjälpa henne med praktiska saker. Gör hennes tvätt, städa hennes hus, springa hennes ärenden, ta henne till medicinska möten. Hon kommer att uppskatta hjälpen och vet att du bryr dig tillräckligt för att ta tid ur ditt eget upptagna schema för att stödja henne. Ännu viktigare, i vissa situationer, erbjuder hjälp och stöd till den döende personens familj, ofta i form av att organisera måltidsleverans, plocka upp matvaror, svara på mail och på annat sätt hjälpa till att ha en tendens till dagliga behov som kan bli stressiga eller svåra.
