Ryggstyvhet orsakas oftast av muskelspasmer eller ländrygg. Det bästa sättet att skilja orsaken till ländrygdestivhet är symtomens början. Patienter med stelhet orsakad av ländryggen artrit har vanligtvis ständigt ökat symtom under åren av ett förvärrat problem.
Orsaker till lägre ryggstivhet
Å andra sidan är muskelstivhet ofta orsakad av en akut händelse, som leder till plötslig utveckling av ryggproblem.
Lumbar Strain: En ländstam är den vanligaste orsaken till bakstivhet. Detta problem uppstår som ett resultat av en skada på ryggmusklerna och ligamenten som stöder ryggraden. Patienter kan eller kanske inte kommer ihåg den initiala händelsen som utlöste deras muskelspasmer, men symtomen på en ländmuskelspänning kan vara svåra.
Lumbar ryggradslidgikt: Ryggradsledig kan leda till styvhet genom att bära ut knölarna i ryggkotorna. Som artrit utvecklas, brusk och skivor i ländryggen sitter ut och blir mindre mobila. Detta leder till en styv rygg. Detta kan göra rörelser som böjning, böjning och vridning ganska svårt.
Behandling
Behandlingen av dessa två tillstånd är annorlunda, och därför är det viktigt för patienter att bestämma orsaken till deras symtom innan man påbörjar något behandlingsprogram. I allmänhet kommer de flesta patienter med ryggstivhet att dra nytta av följande behandlingar:
- Vila / Ljusaktiviteter: Den äldre behandlingenstypen av allvarlig ryggsmärta var att vila ryggen helt (bäddstöd) under en period av flera dagar. Sällan är detta en rekommenderad behandling längre. De flesta läkare och terapeuter rekommenderar nu ljusaktivitet. Medan patienterna bör undvika att lyfta och vrida, kan det vara mycket användbart att utföra en lätt aktivitet, även lite lätt fitnessaktivitet, för att lindra obehag.
- Värme / isapplikation: Värme och is applicering kan vara väldigt hjälpsamma behandlingar vid lindring av styvhet. Särskilt uppvärmning av ryggraden före aktiviteter kan hjälpa till att lossna och slappna av ömma muskler och återuppliva lite spänning i ländryggen.
- Läkemedel: Orala läkemedel kan vara till hjälp. De enklaste och mest effektiva medicinerna kan vara anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID). Det finns en roll för andra läkemedel som muskelavslappnande läkemedel och andra smärtstillande läkemedel, även om narkotiska smärtstillande medel inte ska användas för typisk låg ryggstivhet.
- Sträckningar och övningar: Mjuka ryggsträckor och övningar kan också bidra till att lindra låg ryggstivhet. Ett enkelt program för terapeutisk aktivitet kan vara till hjälp, eller många patienter dra nytta av aktiviteter som yoga eller Pilates.
Som nämnts finns det specifika behandlingar för ovan nämnda förhållanden som kan eftersträvas när du har en klar förståelse för orsaken till ryggradsstivhet, men dessa enkla behandlingar bör komma igång i rätt riktning.
