AntiGravity Yoga är den ledande proprietorialmetoden i antenn yoga trenden. Utvecklad av tidigare gymnast och dansare Christopher Harrison, AntiGravity Yoga ger ett träningspass som gör att du kan…

Typ av pose: Stående, balansering Fördelar: Stärkar ben, glutes och adductors, förbättrar balans och kärnstyrka, sträcker axlarna. Eagle ser ut som din stereotypa idé om en galen, vriden-upp-som-en-pretzel…

En av de stora sakerna om yoga är att du kan göra det nästan var som helst. I Light på Yoga, B.K.S. Iyengar föreslår att allt du behöver…