Idén om apa sinn kommer från buddhismen. Termen har antagits av yogis för att beskriva ett sinne som hoppar från tanke till tanke som en apa hoppar från…

Manduka Premium Yoga Mats har ett intensivt lojalt följe och ett rykte för prestanda och hållbarhet. Men är toppmoderna Manduka PRO (en gång känd som Black Mat men…

Desk yoga är ett underbart sätt att släppa spänningar på jobbet, vilket kan leda till bättre mental och fysisk hälsa för arbetstagare, samt ökad produktivitet. Om du vill…

När du letar efter en stor höftöppnande ställning, vänd dig till sidan lungan (skandasana). Detta är en vanlig yoga pose som sträcker dina höfter och hamstrings och hjälper…