Lululemon kom in i den trånga yogamattmarknaden 2011 med The Mat (eller Le Tapis, om du parlez français). När jag fick en för granskning, förväntade jag mig inte…

Det finns många webbplatser som erbjuder yogavideor att strömma eller ladda ner, men de jagar alla här. YogaGlos roster av lärare och engagemang för regelbundna uppdateringar är oöverträffad….

Vi talar ofta om poses som öppnar eller sträcker höfterna i yoga, men vad betyder det egentligen? Huvudena är ett komplicerat område, anatomiskt sett. I allmänhet när vi…

Typ av pose: Sittande Fördelar: Sträcker hamstringarna, kalvarna och ryggen. Att runda eller inte runda, det är frågan. Inte bara i paschimottanasana utan i sittande framåtböjningar i allmänhet….