Whiplash är ett begrepp som många använder för att beskriva smärtan och andra symptom som de känner i nacke, övre rygg och huvud efter en bakre bilolycka. Men i sanning är det inte en medicinsk term. När din läkare, fysioterapeut eller kiropraktor räknar försäkring för din "whiplash", generellt är den kodad som antingen en livmoderhalsstam eller en livmoderhalsen.
Dessa är skador på mjukvävnad, dvs till muskler, ligament, senor och / eller fascia i nackområdet.
Definiera Whiplash
Om whiplash inte är ett nacktillstånd, vad är det då?
Whiplash hänvisar till -händelsen som uppstår när din övre ryggkolumn, övre rygg, nacke och huvud kastas plötsligt bakåt och sedan framåt efter inverkan.
låter som en bakre bilolycka, eller hur?
Tekniskt sett, med en whiplash, tvingas huvudet och nacken först till förlängning (bakåt) och sedan snabbt in i flexion (framåt.) Denna abrupta upplevelse tvingar lederna bortom deras normala rörelseområde, vilket i sin tur kan leda till belastning eller förspänning av den omgivande mjukvävnaden.
Förutom bakre bilolyckor kan whiplashhändelsen uppkomma från andra typer av bilolyckor, från sportskador eller genom skaktsyndrom (vilket är barnmissbruk och bör rapporteras till myndigheterna.)
Whiplash Symptom
Whiplash kan leda till smärta på olika ställen, speciellt din nacke, rygg eller axlar. Det kan också leda till neurologiska problem som yrsel eller smärta som går ner i armen. Här är en komplett lista; Om du har något av dessa är det bäst att tala med din läkare:
- Nacksmärta
- Halsstyvhet ◦ Huvudvärk N Nervesymtom som tappar och nålar
- Smärta i axlarna
- Smärta mellan axelbladet
- Smärta i en eller båda armarna
- Trötthet
- Yrsel
- Visionsproblem
- Ring i öronen (tinnitus)
- Dålig koncentration eller minne
- Nacksmärta / styvhet
- Starka och / eller ömma muskler
- Ömhet i musklerna
- Lågryggsmärta
- Sömnstörning
- Nackdel i halsen
- Depression
- Andra symptom eller inte – Se en doktor
- Det kan ta upp till några dagar för smärta och andra symtom på grund av whiplash för att göra sig bekant, så du kanske inte känner något direkt efter olyckan eller trauman.
- Och samtidigt som det går bra, är det lätt, speciellt när du mår bra, kom ihåg att en brist på symptom inte nödvändigtvis betyder att allt är bra. Du borde se din läkare ändå; hon kan hjälpa till att bestämma placeringen och omfattningen av eventuell ryggradskada, samt hjälpa dig att utveckla en lämplig behandlingsplan.
Det är bäst att göra avtalet så snart som möjligt efter din whiplash-händelse.
Förbättra efter en Whiplash-upplevelse
Din läkare kan starta behandlingen genom att föreslå en smärtlindring, som till exempel, Tylenol eller Advil. (Advil är både smärtstillande och antiinflammatorisk men kommer med en förhöjd risk för hjärtinfarkt eller annan hjärt-kärlsjukdom.) Din doktor kan också ordinera en kurs av fysisk terapi och / eller kiropraktik. Behandlingslängden beror vanligtvis på ett antal saker från hur skadad du är, dina preferenser och din försäkring eller förmåga att självbetala.
En del av behandlingssucces beror på dig och kan kräva en inställningsskift för att du ska uppnå. En studie från 2011 som publicerades i
Spine
bekräftade att endast cirka 50% av whiplashpatienterna blir helt bättre. En annan studie, den här från 2015 och publicerad i
PLoS One
, säger att upp till 22% av personer som uppbär whiplashtrauma utvecklar persistenta symtom efter, vilket minskar deras livskvalitet och minskar deras förmåga att arbeta. Vad är hemligheten för att upprätthålla de steg du gör i fysisk terapi på lång sikt? En studie från 2017 som publicerades i tidskriften Pain bekräftade att det faktiskt finns en relation mellan bestående behandlingssucces och att gå tillbaka till jobbet efter en whiplash.Med andra ord fann studien att funktionshinder kan fungera mot dig på lång sikt.
Den PLOS One -studien som nämnts ovan visade att personer som tog mycket sjukskrivning innan de började med whiplash tenderade att ha mer nackbesvär efteråt än de som tog det normala beloppet. Författarna spekulerar på att sådana människor kanske redan har haft smärtstillstånd eller annars har haft en dålig allmän hälsa. Poängen är att ibland kan människor som saknar arbete tendera att lita mer på "systemet" än på sig själva när de engagerar sig i whiplashbehandling och att detta kan vara en faktor i deras framtida funktionalitet, smärtnivåer och liknande.
Förhindra att whiplash händer med dig
Då finns det förebyggande – nippar problemet i knoppen. Förhindra förebyggande skador som en whiplash kan ha på din mjukvävnad, kan komma ner till vilken bil du köper. En 2009-studie som publicerades i klinisk biomekanik
antyder att huvudstöder som är placerade för långt bort kan leda till mer skador på din nedre cervikal ryggrad.
Att köra säkert och ha på säkerhetsbälte är naturligtvis viktiga försiktighetsåtgärder.
