Används för Andro-tillskott Andro Andro-tillskott används vanligtvis för att öka testosteronnivåerna. Det anses att uppnå högre testosteronnivåer kan ge följande fördelar: förbättrad atletisk prestanda, större muskelmassa, förbättrad sexuell funktion och prestanda, ökad energi och ökad libido.
Fördelarna med Andro-tillskott
Hittills finns det väldigt lite vetenskapligt stöd för påståendet att andro-tillskott kan öka testosteronnivåerna och förbättra hälsan.
Den tillgängliga forskningen om andro-tillägg innehåller en liten studie som publicerades i
JAMA
1999. Denna studie omfattade 30 friska män (åldrarna 19-29), som alla hade normala testosteronnivåer.
För den här studien utförde 20 deltagare åtta veckor av hela kroppsresistensutbildning. Under den tiden fick dessa män antingen andro-tillägg eller en placebo. Studiens återstående tio deltagare fick en enstaka dos av androstenedion, men utförde inte motståndsträning. I deras analys av båda grupperna av deltagare som fick androstenedion, fann forskare att andro-tillskott inte hade någon effekt på testosteronnivåerna. Titta på faktorer som ökningar av mager kroppsmassa och minskningar i fettmassa, fann forskarna inte några skillnader mellan studiemedlemmarna som fick androstenedion och de som fick placebo. Dessutom var användning av andro-tillskott associerad med en minskning av HDL ("bra") kolesterol, vilket är den typ av kolesterol som hjälper till att ta bort LDL ("dåligt") kolesterol från dina artärer.
Dessutom visade en studie som publicerades i
Canadian Journal of Applied Physiology
2000 att användningen av andro-tillägg inte lyckades öka testosteronnivåerna hos en liten grupp män på ett träningsbaserat träningsprogram. Studien bestämde också att användning av andro-tillskott kan öka östrogenivåerna i kombination med kraftig motståndsträning.
Biverkningar och säkerhetshinder Användning av andro-tillägg är förenat med ett brett utbud av biverkningar, inklusive: • onormala menstruationsperioder
• akne
• beteendeförändringar
• bröstutveckling hos män
• depression
• tillväxt av ansiktshår hos kvinnor
• manlig mage skallighet
• smärtsamma eller långvariga erektioner
• minskad spermaproduktion
• krympt testiklar
Det finns också viss oro att användning av andro-tillskott kan leda till ökad risk för sådana tillstånd som hjärtsjukdom, leversjukdom och cancer av bröstet, prostata och bukspottkörteln.
Dessutom bör andro-tillskott undvikas av personer med hormonkänsliga tillstånd, såsom bröstcancer, prostatacancer, endometrios och livmoderfibroider.
Alternativ till Andro-tillskott
Ett antal andra kosttillskott marknadsförs vanligen som ett naturligt tillvägagångssätt för att öka testosteronnivåerna. Dessa tillägg inkluderar örter som fenegreek, liksom ämnen som DHEA. Det finns dock för närvarande brist på forskning som visar att dessa tillskott kan ge en signifikant effekt på testosteronnivåerna.
Även om testosteronnivåerna naturligt faller när du blir äldre kan hälsosamma beteenden som att träna regelbundet, få tillräckligt med sömn, hantera din stress, hålla ögonen på din vikt och begränsa ditt alkoholintag hjälpa till att skydda mot minskningar i testosteron genom åren.
Om du funderar på att använda någon typ av kosttillskott (inklusive andro-tillskott) för att öka testosteronnivåerna, tala med din läkare innan du börjar fylla på din tilläggsbehandling.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.