L-Lysin är en aminosyra som inte produceras naturligt av människokroppen. Människor får lysinen som de behöver genom att äta matprodukter som röd kött och mejeri, och lysin finns också i tilläggsform. Det finns en allmän tro på att lysin är en effektiv herpesbehandling, som kan förkorta utbrott eller minska frekvensen. Trots detta finns det väldigt lite vetenskapligt bevis på att lysin faktiskt påverkar förloppet av herpesinfektioner, för antingen HSV-1 eller HSV-2.
Dess effektivitet är oklart. Prövningar av lysin för herpesbehandling har i stort sett visat inkonsekventa resultat. Det finns frågor om huruvida tillsättning fungerar eller inte, och även de studier som har visat en positiv effekt har resulterat i ingen standard rekommenderad dos. Det har dock sagts att det finns en teoretisk mekanism genom vilken lysin skulle kunna tänka sig att behandla herpes.
I vissa laboratoriestudier har lysin visats hämma aktiviteten av arginin – en annan aminosyra som tenderar att främja tillväxten av herpesviruset. Om de relativa mängderna lysin och arginin i kroppen påverkar herpes symtom, såsom förkylningssår, är det förståeligt varför det skulle vara svårt att göra en studie som visar effekten av lysintillskott. Människor får varierande mängder lysin och arginin i sina dieter. Det skulle därför vara extremt svårt att modulera deras relativa mängder via enkel tillskott.
Det finns inte tillräckligt med data för att göra mig bekväm att rekommendera lysin som en herpesbehandling, särskilt jämfört med mer traditionella suppressiva terapier. Men om du tar det och det fungerar för dig så finns det ingen anledning att sluta. Om du följer anvisningarna på paketet är det osannolikt att lysin skadar dig, och det kan till och med hjälpa till.
Bara för att läkare och forskare inte har tillräckligt med avgörande bevis för att göra en allmän rekommendation om lysin betyder det inte att det kanske inte är en bra tilläggsbehandling för herpes hos vissa människor. Det är bara att det finns bättre bevis för andra alternativa herpesbehandlingar, inklusive honung!
