Axeln är en komplex struktur. Eftersom det är så komplicerat är det en plats där många saker kan gå fel. Lär dig om de tre vanligaste källorna till axelvärk och hur man får lättnad.
Förstå din axel
Axeln består av tre ben:humerus(överarm en),scapula(axelbladet) ochnyckelbenet (collarbone). Det är också hem förrotatorkuffen, som inkluderar musklerna och senorna som fäster överarmbenet mot axelbladet.A
bursa, som är en liten, vätskefylld säck, ligger mellan rotatorkuffan ochacromion eller benet ovanpå axelbladet. Bursa gör att rotatorkuffan kan röra sig smidigare under armrörelsen genom att minska friktionen och ge dämpning.Källor i axelproblemet
Med så många olika strukturer och funktioner är det inte konstigt att axelvärk är en av de vanligaste klagomålen. Någon form av smärta i axeln kan typiskt vara kopplad till:
Tendinit:
- Skulder tendinit uppträder när senor i rotatorkuffen blir inflammerad och irriterad. Denna smärta är ofta ett resultat av att bli knäppt av omgivande strukturer. Skulder tendinitssmärta varierar från mild till svår.Impingement:
- Mängden utrymme mellan akromion (toppen av axelbladet) och rotatorkuffen smalnar, vilket gör att akromionen gnider mot eller "påverkar" senan och bursan och orsakar smärta. Denna klämning av rotatorkuffmusklerna är känd som axelimpedans syndrom och även som simmarens axel.Bursit:
- Tendinit och impingementsyndrom följs ofta av axelbursit, som uppträder vid dämpning, blir friktionsreducerande bursae inflammerad.När muskler, senor och / eller bursae upplever en skada, blir de inflammerade och svullna. Eftersom utrymmet är så begränsat i axelledet tvingar svullnaden muskler och senor att klämma mellan benen i axelledet: humerus och acromion.
Slitage byggs upp över tid och kan irritera senor, muskler och omgivande vävnad.
Symtom på skulder- och rotator manchettförhållanden
Axelvärk kan härröra från en skada eller förekomma verkar utesluta ingenstans. Detta tillstånd är mest utbrett bland unga idrottare och medelålders. I allmänhet är det relaterat till någon typ av repeterande lyft eller övertäckande aktiviteter som involverar armen, till exempel att spela baseball eller tennis, arbeta i konstruktion, målning, simning, etc.
Symtom på axelskada inkluderar följande: smärta i axel- och övre ytan
Smärta, svullnad och ömhet i axeln (rotatorkuffens smärta är generellt placerad på framsidan av axeln)
- Smärta och stelhet vid höjning och sänkning av armen
- Smärta under båda verksamhetsperioderna och vila
- Svårighet att sova på axeln
- Diagnos och behandling av axelskador
- Tendinit, bursit och impingement kan diagnostiseras med en fysisk undersökning och patientens medicinska historia. En läkare kan också använda ett avbildningstest, till exempel en MR-examen, för att bekräfta en diagnos.
Behandling av dessa skador varierar. I många fall föreskriver läkare vila, is och antiinflammatorisk medicinering. Din läkare kan rekommendera fysisk terapi eller starta dig på ett hemtrevligt, sträckt och stärkt träningsprogram för att lindra smärta och förbättra rörelseområdet.
Om vila och medicinering inte används, kan en steroidinjektion också bidra till att lindra smärta.
Om det inte finns några tecken på förbättring efter sex till 12 månader kan operation vara nästa steg. Artroskopisk kirurgi och öppen kirurgi används för att reparera skulderskador. Din läkare kommer att erbjuda ett rehabiliterings- och fysioterapiprogram baserat på dina specifika behov. Det tar vanligtvis ungefär två till fyra månader att vara helt smärtfritt efter axelkirurgi, men för vissa kan det ta upp till ett år.
