Din menstruationscykel styrs av hormonsignaler i hjärnan. Varje månad kommer ditt ägglossning att släppa ett ägg (kallat ägglossning) efter att ägget har mognat. Ägget tränger in i äggledaren och tar sig ner till livmodern med hopp om att en sperma kommer att befrukta den. Din månatliga menstruationscykel börjar på den första dagen i din period och varar fram till den första dagen i din nästa period.
De två delarna av din menstruationscykel
Den första delen av din menstruationscykel kallas follikelfasen. Denna fas börjar den första dagen i din sista period och fortsätter till den dag du ägglossar. Denna fas i din menstruationscykel kan vara olika för varje kvinna (varar var som helst från 7 dagar till 40 dagar). Den andra delen av din menstruationscykel kallas lutealfasen. Denna fas börjar på dagen för ägglossning och varar tills din nästa period börjar. Den luteala fasen brukar ha en mer exakt tidslinje – för de flesta kvinnor, håller denna del av din menstruationscykel normalt omkring 12-16 dagar.
bryta ner din menstruationscykel
Nu när du förstår de två faserna i din menstruationscykel, låt oss ta en titt på vad som normalt händer i din kropp varje månad. Här kan du se hur dina hormoner kontrollerar vad som händer.
Hormoner och follikelfasen
Startplatsen
- Allt börjar med när hypotalamusen (en struktur i hjärnan) ger gonadotropinfrisättande hormon (GnRH).
- När du har producerat, kommer GnRH då att trigga din hypofys för att frigöra follikelstimulerande hormon (FSH). Det här hormonets jobb är att stimulera tillväxten och utvecklingen av dina ägg.
Follikelstimulerande hormon
- FSH gör sedan resan genom blodbanan till dina äggstockar.
- När follikelstimulerande hormon anländer, utlöser det tillväxten av en follikel (en liten säck som innehåller ett ägg) att utvecklas till ett moget ägg.
Follikelns roll
- Eftersom follikeln utvecklas och mognar, producerar den hormonet östrogen.
- Efter ca 10 dagar når östrogenhalten höga antal.
- Estrogennivån toppar ungefär en dag före ägglossningen (i en 28-dagars cykel är detta typiskt dag 13).
- Denna östrogentopp berättar hjärnan att ägget har mognat och utlöser hypofysen för att frigöra en ökning av luteiniserande hormon (LH).
LH-överskottet
- Denna LH-ökning fungerar som en cue mot äggstocksfollikeln.
- Omkring 24-36 timmar efter LH-överskottet bryter ett moget ägg ut ur äggstocken och släpps ut i äggledaren – detta är ägglossning.
- Ägget lämnar bakom corpus luteum (den tomma follikeln).
Hormoner och lutealfasen
Corpus Luteum
- Corpus luteumets celler frigör hormonprogesteron. Detta hormon hjälper till att tjockna och förbereda din livmoderfoder för implantation av ett befruktat ägg.
- Den corpus luteum kommer fortsätta att göra progesteron under lutealfasen av din menstruationscykel – vilket är omkring 12-16 dagar.
- Efter ägglossningen, om ditt ägg befruktas, fortsätter corpus luteum att göra progesteron för att hjälpa till att hålla din graviditet tills moderkakan är redo att göra detta jobb.
Krympning av Corpus Luteum
- Om ägget efter ägglossningen inte befruktas, kommer corpus luteum att börja krympa.
- Det slutar att göra progesteron – vilket leder till att inga hormoner görs för att stödja livmodern.
- Foderet börjar börja kasta bort.
- Detta leder starten på din månadsperiod.
De låga halterna av östrogen och progesteron kommer då att signalera hypotalamusen för att starta hela menstruationscykelprocessen igen.
