Det finns ingen brist på annonser som främjar kolonrensning, vilket kan leda till att du undrar om ett kolon rengöring är en säker sak att försöka för irritabel tarmsyndrom (IBS). Annonserna lovar alla möjliga underbara resultat, men kan de tros? Ta ett välgrundat beslut om huruvida kolonrengöring är rätt för dig med denna översikt över kolonrensningsprodukter och -tjänster.
Först förstå bättre vad kolon rensningar gör och de typer av kolon rensar tillgängliga. Därefter förstår de så kallade fördelarna och eventuella risker.
Typer av kolonrensare
Om du aldrig har vänt sig till ett kolon rengör i ett försök att lindra symtomen på din IBS, vet du förmodligen inte hur dessa produkter fungerar. Det finns i princip två sätt att "städa ut" ?? din kolon:
Kolon rengöringsprodukter:Dessa produkter innehåller avgiftande te eller tillskott i kapselform. Ofta kommer dessa produkter med en rekommendation att du snabbt eller följer en speciell, begränsad kost. Vet att förändring av din kost kan påverka din IBS. Om du har förstoppning-dominerande IBS, kan fastning göra din förstoppning värre. Notera också de vanliga ingredienserna som finns i kolon rengöringsteor och kapslar. De kan innehålla:
- Fiber, i form av psyllium eller linfrö
- Probiotika
- Växtbaserade laxermedel, såsom kaskara, senna och aloeblad
- Andra örter, såsom pepparmint, ingefära, cayenne och fänkål
- Magnesium
- Bentonitlera
- Citronsyra syra
Colonhydroterapi (High Colonics):Denna typ av kolonrensning innefattar en procedur utförs av en kolonhydroterapeut. Under kolonhydroterapi sätts ett rör i din rektum medan du ligger platt på ett bord.
Vattnet pumpas sedan in i din kolon och spolar ut dess innehåll. Tillsatser som vitaminer, probiotika, enzymer, örter eller kaffe kan sättas till vattnet. Förfarandet löper vanligtvis från 45 minuter till en timme.
Utförda fördelar med kolonrensningar för IBS
För det första bör det klargöras att kolonrengöring inte är en västerländsk medicinstradition. Detta innebär att västerländska läkare rutinmässigt råder patienter att inte välja ett kolon rengöra. Några alternativa medicinläkare och andra kulturer rekommenderar kolonreningar på grund av tron att kolonierna med tiden blir fodrade med fekal materia som innehåller toxiner och förhindrar att tjocktarmen fungerar som de ska. Kolonrengöring är tänkt att rensa ut denna ohälsosamma avföring tillsammans med bakterier och parasiter.
Förespråkare utstrålar flera hälsofördelar med rengöring och ser det som ett botemedel mot en rad olika kroniska hälsoförhållanden. Dessutom tror de att kolonrengöring kan lindra följande symptom, varav många med IBS har:
- Förstoppning
- Gas och uppblåsthet
- Allergier
- PMS
- Trötthet
- Huvudvärk
- Hudproblem
Risker och kritik av kolonrensningar
Eftersom fekal materia är något som de flesta anser vara äckliga, det är lätt att köpa in i teorin som torkat upp avföring byggs upp i våra tarmar och orsakar kaos på vårt GI-område.
Men gastroenterologer, som spenderar mycket tid på att observera normala och sjuka kolon, observerar inte rutinmässigt sådana åldrade fekala ämnen i kolonerna hos patienter som inte har haft en rening.
Det finns också tre huvudbegränsningar för kolonrensningsteorin:
Det finns inga vetenskapliga bevis: Det finns inget bevis på att foderet i våra tarmar blir kakat med kvarvarande fekal materia, och det finns inte några välskötta studier som stöder påståendena att kolonrengöring ökar hälsan eller är effektiv som behandling för pågående hälsoproblem.
Rengöring av bakterier kan vara skadligt: Bakterier i våra tarmar är väsentliga för matsmältning och övergripande hälsa.
Rengöring av denna bakterie kan upprota kroppens egen finjusterade bakteriebalans.
Säkerhetsproblem: Kolonrengöring är inte utan risk. Vissa former av stimulerande laxermedel som finns i te och kosttillskott har varit förknippade med allvarliga kortvariga och långsiktiga hälsoproblem. Risker av kolonhydroterapi innefattar perforering av tarm och eventuellt dödliga elektrolytubalanser.
Bottenlinjen
Utan tydligt bevis på fördelar, är det inte meningslöst att röra med din kolon, även om förespråkare av kolonrensning är en väldigt vokalgrupp. Om du är fast besluten att försöka rensa ett kolon ändå är det viktigt att du först tar dig av din läkare för att se till att det inte finns något i din hälsohistoria som skulle ge dig större risk under en rening.
