Ernæring Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 20Fat 0gCarbs 5gProtein 0g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Etikett
| Nutrition Fakta | |
|---|---|
| Serveringar: 6 (2 kuber vardera) | |
| Mängd per portion | |
| Kalorier | 20 |
| % Dagligt värde * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 3 mg | 0% |
| Total Carbohydrate 5g | 2% |
| Dietfibrer 1g | 4% |
| Totalt sockerarter 4g | |
| Innehåller 3g tillsatta sockerarter | 6% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 5mg 0 0 | Iron 0mg |
| 0% | Kalium 73mg |
| 2% | * Det dagliga värdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
| (9 betyg) Total tid | |
255 min Prep
255 min , Kok0 min Servings
6 (2 kuber vardera) Bären och grönt te i dessa otroligt uppfriskande och kalorier frysta kreationer innehåller föreningar som hydratiserar och bekämpa inflammation. Kasta dem till flaskor eller glas vatten, te och juice, eller smälta in i smoothies för att öka förstärkningen av smak- och inflammationsbekämpande antioxidanter.
Ingredienser
3 gröna te påsar
- 2 koppar vatten
- 1 matsked honung
- 1 kopp tunnskivad jordgubbar
- Beredning
Varmvatten och brygga te.
- Blanda i honung medan det fortfarande är varmt och rör om att kombinera.
- Låt svalna vid rumstemperatur i en timme eller i kylskåp (med tepåsarna i blandningen) i upp till 24 timmar.
- Häll avkyld teblandning i iskubbricka.
- Placera iskubbricka i frysen och låt frysa i 15 minuter.
- När 15 minuter har gått och kuberna har börjat frysa, lägg försiktigt några skivade jordgubbar till varje kub.
- Återgå brickan till frysen för att frysa helt, ca 3 timmar.
- När det är fryst, lämna isbitar i brickor tills de är färdiga att användas eller överföras till en frysfacksäker väska.
- Ingrediensvariationer och substitutioner
Istället för att frysa i kuber, blanda kyld te med skivade jordgubbar och häll över is för en uppfriskande och låg kaloridriven dryck.
Byt i någon av dina favorit te sorter och färska frukter för detta recept. Andra smakrika kombinationer inkluderar vitt te och hallon, kamille och blåbär, eller citronsmakad svart te med tunt skivad apelsiner.
Matlagnings- och serveringstips
