Ernæring Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 21Fat 0gCarbs 7gProtein 0g Visa näringslabel Dölja näringslabel
| Näringsfakta | |
|---|---|
| Serveringar: 1 (1 1/2 koppar totalt) | |
| Mängd per portion | |
| Kalorier | 21 |
| % Dagligt värde * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1 mg | 0% |
| Total Carbohydrate 7g | 3% |
| Dietfibre 0g | 0% |
| Totalt socker 2g | |
| Innehåller 0g tillsatt socker | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 8 mg | 1% |
| Järn 0 mg | 0% |
| Kalium 99 mg | 2% |
| * I% Daily Value (DV) berättar du hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
(11 betyg) Total tid 10 min
Prep 10 min, koka 0 min
Serveringar 1 (1 1/2 koppar totalt)
Detta lågkarbon sockerfria söt och surt blandningsrecept är verkligen ett start plats för dina drinkar.
Du kan variera koncentrationerna av saft och sötningsmedel beroende på din smak, de särskilda juicer du använder och hur mycket is du lägger till drycken.
Du kan använda denna blandning för att göra whisky sours, daiquiris, margaritas, etc. (Prova det med Jack Daniel’s Whisky-yum!) Färska citron- och limejuice smakar bäst, men flaskan fungerar OK.
I motsats till enkla sirap, byggstenarna i många cocktails, behöver denna sötsurblandning inte kokas. Rör bara ingredienserna ihop och kyla tills de är färdiga att använda.
Ingredienser
- 1 kopp vatten
- 1/4 kopp citronsaft
- 2 matsked limksaft
- 1/4 kopp motsvarande konstgjord sötningsmedel (flytande föredragna)
Förberedelse
- I en liten nonmetallic skål, kombinera 1 kopp vatten, 1/4 kopp citronsaft , 2 msk limesaft och 1/4 kopp ekvivalent konstgjord sötningsmedel (vätske föredragen).
- Butiken är täckt i kylskåpet.
Läcklig hemlighet: I en nypa kan du använda Crystal Light-limmonadeblandningen. Men det kommer inte nödvändigtvis att ha mindre kolhydrater.
Hur man gör en Low Carb Cocktail
Annat än från alkoholen kommer nästan alla kalorier i cocktails och blandade drycker från socker.
Om vi kan samla sockerfria versioner kan vi lindra mycket av den bördan. Här är några av de bästa lågkarbonhalten, blandare och cocktails att göra med dem:
- Destillerat Sprit: Gin, Vodka, Tequila, Whisky och Rom är destillerade sprit som per definition inte har någon kolhydrater.
- Kolsyrade blandare: Kolsyrade blandare är antingen naturligt karbonfria och kalorifria (klubbens läsk, mousserande vatten, vanligt vatten) eller kommer i dietversioner (toniskt vatten, ingefära ale, cola, citronkalk soda som 7-Up eller sprite). Observera att toniskt vatten innehåller socker om det inte är en diettyp.
Bra Lågkarb Cocktail Val
- Gin och tonic (eller vodka tonic)
- Jack och cola (gjord med diet cola)
- Scotch och läsk
- Sju och Seven (Seagrams 7 och Diet 7-Up)
- Rum och diet cola
- Rye och ingefära (rågwhisky och dietginger öl)
