Orange eterisk olja är en naturlig produkt som vanligtvis används i aromaterapi. Tänkt att ha helande egenskaper innehåller orange essentiell olja de aromatiska föreningarna i den söta apelsinplanten (Citrus sinensis).
Använder
Enligt aromaterapiutövare överförer essentiella oljemolekyler (eller absorberar eteriska oljor genom huden) meddelanden till det limbiska systemet (en hjärnregion som är ansvarig för att kontrollera känslor och påverka nervsystemet).
Dessa meddelanden tros påverka biologiska faktorer som hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.
Förespråkare hävdar att användning av apelsinolja i aromaterapi kan behandla eller förebygga följande hälsoproblem:
- akne
- ångest
- förkylningar och influensa ▶ förstoppning
- depression
- inflammation
- stress
- Dessutom sägs orange orent olja förbättra humör och främja detox .
Fördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av orange eterisk olja begränsad. Några preliminära studier tyder emellertid på att äterisk olja kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några fynd från den tillgängliga forskningen:
1) Ångest
Andning i doften av essentiell olja av orange kan hjälpa till att lindra ångest, enligt en liten studie som publicerades i
Physiology & Behavior år 2000. För studien var 72 personer (i åldrarna 22 till 57) placerades i ett av två väntrum inför en tandbehandling: i det första väntet rummet användes en elektrisk dispenser för att diffusa doften av apelsin-eterisk olja; i det andra rummet var det ingen omgivande lukt. Studieresultaten visade att deltagare som utsattes för aromen av apelsin-eterisk olja (särskilt honor) hade lägre ångest och en mer positiv humör än de i kontrollgruppen.
I en senare studie (publicerad i
Progress in Neuro Psychopharmacology & Biological Psychiatry 2010) fann forskare att exponering för doften av essentiell olja av orange signifikant minskade ångest hos råttor under ett labyrintbaserat experiment. 2) Matförgiftning
Ett antal laboratorieundersökningar föreslår att oljekrämolja kan ha antibakteriella egenskaper som kan vara användbara vid förstöring av bakterier som är kända för att orsaka matförgiftning. Till exempel bestämde en teströrstudie som publicerades i
Journal of Food Science 2008 att orange essentiell olja hjälpte till att hämma effekterna av Salmonella. Eftersom det för närvarande finns en brist på kliniska prövningar som testar användningen av apelsin-essentiell olja mot livsmedelsburna patogener, är det för tidigt att rekommendera oljevätska olja för förebyggande eller behandling av matförgiftning. Det är också viktigt att notera att orange eterisk olja inte ska tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal.
Administration
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan orange eterisk olja appliceras direkt på huden.
Orange eterisk olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad (eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare). Flera droppar oljan kan sättas till ett varmt bad.
Ett ord från Verywell
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera oljeväxtolja för alla hälsoskäl. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna.
Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
