Multipla insulininjektioner varje dag är ett sätt att leva för dem med typ 1-diabetes. Men visste du att där du injicerar insulin gör en stor skillnad i absorptionsnivån och effektiviteten av insulinet? Här är 5 tips som hjälper till att säkerställa att dina injektioner fungerar hårt för dig.
1. Ge injektioner i buken, låren och baksidan av överarm när det är möjligt.
Insulin absorberas snabbast när den injiceras i buken, följt av överarm och lårområde.
Injektioner i dina höft- och skinkområden absorberas långsammare. Injicera aldrig inom två tum av naveln.
2. Välj en något ny plats för varje injektion.
Detta kallas platsrotation. Om du till exempel ger alla dina injektioner i buken, notera var din senaste injektion gavs och flytta nästa om en tum till ena sidan eller den andra. Fortsätt att flytta injektionsstället tills du har täckt alla tillgängliga platser innan du börjar ett nytt område.
3. Spruta alltid insulin i fettvävnad istället för muskler.
Därför föredrar magen, överkanten av armarna och yttre låret. Dessa områden är lätta att nå och har gott om mängder fettvävnad (kallat subkutant fett). Dessa områden minskar även risken att injicera insulin för nära ett stort blodkärl eller nerv.
4. Ge dina injektioner i samma allmänna område samtidigt på samma gång varje dag.
Ta till exempel morgoninsulin i buken och ditt eftermiddag eller kvällsinsulin i armen.
Denna konsistens hjälper din kropp att bättre absorbera insulin över slumpmässiga injektioner.
5. Håll noggranna register över din webbplatsrotation.
Detta hjälper dig att undvika att injicera samma område upprepade gånger. Om du gör det kommer det sannolikt att resultera i fettavlagringar som kan göra din hud klumpig och fördröja absorptionen av insulin.
Cleveland Clinic erbjuder en användbar webbplatsrotationskarta för varje kroppsområde som du kan skriva ut och använda för att avgöra var du senast injicerades.
