Perspiration är kroppens naturliga respons när det är överhettat, känslomässigt eller fysiskt stressat eller påverkat av ett sjukdomsframkallande medel.
I vissa människor kan detta inträffa spontant och utan uppenbar anledning (ett tillstånd som kallas hyperhidros). I andra fortfarande sker det speciellt och kraftigt på natten. Det här kallas "nattsvett" eller, mer specifikt, sömnhyperhidros.
Vad är nattsvett?
Nattsvett förekommer ofta hos personer med hiv, oftast i senare stadier av obehandlad sjukdom (när CD4-talet är under 200 celler / ml). De uppenbarar sig med rikligt, dränktande svett utan någon uppenbar orsak, och medan de själva är ofarliga kan nattsvett vara en indikation på ett underliggande medicinskt tillstånd som kanske eller inte är allvarligt.
Nattsvett skiljer sig från vanlig svettning, eftersom de uppstår utan motion och nästan helt när de sover. Dessutom kan de vara extremt rikliga, blötläggning genom sängkläder, lakan och även filtar.
Vad orsakar nattsvett?
Det finns många möjliga orsaker till nattsvett, allt från vanliga hormonella förändringar hos kvinnor till mer allvarliga manifestationer av HIV-infektion.
Det är viktigt att notera dock att nattsvett inte är ensam ett tecken på hiv. De motiverar dock utredning, liksom ett hiv-test bör du ha risk för infektion.
Orsaker till nattsvett kan bland annat innehålla:
- Klimakteriet
- Diabetes
- Hypertyreoidism
- Kroniskt trötthetssyndrom
- Graviditet
- Sova apné och andra sömnstörningar
- Överdriven alkoholkonsumtion
- Vissa läkemedel (inklusive antidepressiva medel, insulin och orala diabetesmedicin)
- Cancers (leukemi, lymfom)
- Tuberkulos
- HIV-associerade infektioner som varierar från bakterieinfektion Mycobacterium avium complex (MAC) och svamp infektion histoplasmos
HIV i sig orsakar inte nattsvett. Men om du har avancerad eller obehandlad hiv och upplever intermittent eller lokaliserad nattsvett (begränsad till t.ex. huvud och nacke), är de troligtvis relaterade till en hiv-associerad sjukdom.
Vad ska jag göra om jag har nattsvett?
Det finns inget sätt att eliminera nattsvett utan att behandla den bakomliggande orsaken, vissa steg kan vidtas för att identifiera problemet. Börja med att fråga dig själv:
- Har du sömnproblem, som andningssvårigheter eller nattskräck? Sömnstörningar kan ofta bidra till att dränka nattsvedar.
- Vilka läkemedel tar du? Finns det något du tar (eller kombinationer du har börjat ta) som sammanfaller med nattsvetten?
- Är du en stor drinkare? Medan det här är en subjektiv fråga på vissa sätt kan tung dricks grovt definieras som att ha mer än två drycker per natt.
- Har du något tillstånd som kan orsaka hormonell obalans, antingen diagnostiserad eller misstänkt? Graviditet och klimakteriet hos kvinnor? Lågt blodsocker hos diabetiker? Hypertyreos?
- När började natten svettas? Händer de ofta eller bara ibland? Är hela din kropp blöt eller bara delar av din kropp?
- Finns det några andra fysiska eller känslomässiga tecken eller symtom du kanske har märkt nyligen, även mindre?
Var noga med att dela dessa tankar med din läkare, varav några kan hjälpa till att hitta den troliga orsaken till nattsvett.
Och när du är på det, överväga att ta ett hiv-test om du inte har gjort det. För närvarande i USA rekommenderas att alla amerikaner i åldern 15-65 ges ett enstaka hiv-test som en del av en rutinläkarbesök. Snabba hiv-tester i hemmet är också tillgängliga för köp vid de flesta stora drogbutikerna.
Vad kan jag göra om jag vaknar med nattsvett?
Det värsta med nattsvett är att de kan vara så obekväma och obehagliga. Om du vaknar i mitten av natten blöt i svettning, här är några saker du kan göra:
- Ta ett kallt bad eller dusch och byt till färskt sängkläder.
- Byt ditt sängkläder. Om nattsvetten är ihållande, använd en vattentät underplatta för att skydda din madrass från att vara mättad.
- Justera rumstemperaturen. Om vädret tillåter, öppna ett sovrumsfönster eller använd en fläkt för att cirkulera luften. Var försiktig, för att undvika en chill. Medan du bör göra allt för att hålla dig bekväm, bör du inte försöka "behandla" dina nattsvettar genom att sova i en alltför kallt, luftkonditionerad miljö.
Om dina nattsvettar är svåra eller ökar i frekvens kan de vara en indikation på en livshotande sjukdom. Var noga med att kontakta din läkare utan dröjsmål så att undersökningar kan utföras för att identifiera och behandla den bakomliggande orsaken.
Men det är också viktigt att notera att närvaron av nattsvett inte har någon direkt korrelation med sjukdomsprogression eller livslängd hos människor med hiv. Snarere kan de föreslå ett underliggande tillstånd som faktiskt kan ha dåliga hälsoeffekter.
Bottom line är detta: någon person med oförklarliga nattsvettar ska söka omedelbar vård. Självdiagnostiseras inte eller avvisar dina symtom eftersom det inte finns något sådant som "normal" nattsvett. Få det kontrollerat idag, om bara för sinnesfrid.
