Läs igenom alla online-IBS-diskussionsforum och du kommer vara säker på att snabbt komma över en rekommendation för användning av matsmältningsenzymtillskott. Som med många saker IBS-relaterade är forskningen ganska begränsad. Faktum är att en översyn av litteraturen bara visade upp två studier. Ta reda på mer om vad som är känt och bevisen så att du kan väga styrkan på eventuella påståenden innan du köper ett dyrt tillskott.
Bukspottkörtelzymer
Den första studien utvärderade effektiviteten av att förskriva bukspottkörtelenzipipaset till patienter som lider av symtomen på dominerande IBS (IBS-D) efter måltider (postprandial). Lipas är ett enzym som hjälper till med matsmältningen. Studien använde en pankrelipasformulering som kallas PEZ.
Studieutformningen krävde deltagare att identifiera sina egna utlösande livsmedel och att ta antingen PEZ eller placebo innan de äter mat som innehåller dessa triggers. Efter en kort paus i behandlingen byttes administreringen av PEZ kontra placebo. I slutet av båda behandlingsfaserna blev deltagarna ombedda att bestämma vilken av de två behandlingarna de föredrog. 61 procent av deltagarna valde PEZ över placebo.
Jämförelse av PEZ jämfört med placebo identifierade att PEZ var signifikant effektivare för att minska uppblåsthet, borborygmi (magsköljning), kramper, smärta och brådskande samt minskning av antalet tarmrörelser och ökad fasthet i avföringen.
Studien var begränsad av den lilla provstorleken och en hög utfallshastighet.
Multi-Ingredient Formulation
Den andra studien innebar en komposition med flera ingredienser benämnd Biointol. Detta tillägg innehåller matsmältningsenzymer tillsammans med beta-glukan och inositol. I denna lilla studie fick 50 IBS-patienter tillägget.
Deras symtom jämfördes med en 40 IBS patientnoterapi kontrollgrupp. Resultaten visade att tillägget minskade buksmärta, uppblåsthet och flatulens. Tyvärr, utan placebokontroll, finns det inget sätt att dra slutsatsen att tillägget själv var orsakssambandet för dessa symtomminskningar.
Ett ord från Verywell
Det är uppenbart att väl utformade forskningsstudier är mycket nödvändiga innan några slutsatser kan göras om användbarheten av matsmältningsenzymtillskott för att förbättra symptomen på IBS. Å andra sidan verkar matsmältningsenzymer inte ha någon signifikant risk när de tas i rekommenderade doser och är därför inte troliga att göra mycket skada, även om de kan vara kostsamma.
Innan du försöker få kosttillskott som innehåller matsmältningsenzymer, är det bäst att samråda med din läkare för att säkerställa att enzymerna inte kommer att interagera negativt med andra mediciner du kan ta eller andra hälsoproblem som du kan hantera.
När du läser online-testimonialer om specifika kompletteringsprodukter, tänk på att användarrecensionerna kanske inte är helt oberoende. Tillverkare kan begära uttalanden i utbyte mot gratis eller rabatterade produkter, eller till och med betala webbplatser och "influencers" för att marknadsföra sina produkter.
Skydda din hälsa och din plånbok genom att diskutera eventuella tillägg med din vårdgivare innan du köper dem.
