Nästan alla kvinnor upplever några premenstruella symtom om en vecka eller två före sin period. Men hos cirka 40% av kvinnorna är symptomen signifikanta för att diagnosen Premenstruellt Syndrom eller Premenstruell Dysforia Disorder.
Det finns flera behandlingsalternativ för PMS / PMDD. Den typ av behandling som är rätt för dig beror på allvaret av dina symtom.
Om du bara har mild PMS kan du känna dig bättre bara med förändringar i livsstilen men om du har svår PMS eller PMDD kan du behöva andra mediciner eller behandlingar.
Första linjen Behandlingsalternativ
Alla kvinnor kan dra nytta av följande rekommendationer, men kvinnor med diagnos av PMS / PMDD bör följa dessa grundläggande livsstilsförändringar:
- Minska alkoholkonsumtionen
- Minska koffeinintaget
- Eliminera höga glykemiska kolhydrater (vitbröd, vitt ris , pasta, godis)
- Ät låga glykemiska komplexa kolhydrater (hela korn, brunt ris, vete pasta, frukt)
- Daglig övning
Om förändringar i livsstil inte är tillräckliga för att lindra dina symtom kan du prova andra behandlingsalternativ innan du konsulterar din hälso- och sjukvård leverantör för att diskutera farmakologisk terapi. Det finns många alternativa terapier som hävdar att vara fördelaktiga.
Följande är en lista över kompletterande och alternativa medicinska terapier som klinisk forskning har visat kan ha någon fördel.
- Kognitiv beteendeterapi (rådgivning)
- Zoneterapi
- Kalciumkarbonat 1200 mg dagligen. Chastebärfrukt (Vitex agnus castus) 20 mg dagligen. Vad händer om behandling med första raden inte hjälper?
- Om du har svår PMS eller om du är mild i PMS-symtomen, förbättras inte efter att du har försökt några av de första behandlingsalternativen, kan du behöva starta eller lägga till andra mediciner.
Dessa läkemedel fungerar genom att påverka dina hormonnivåer och / eller dina hjärnkemikalier som är ansvariga för symptomen på PMS.
Kombinerade orala preventivmedel
P-piller undertrycker din ägglossning. Detta är tänkt att hjälpa till att balansera hormonförändringarna i den luteala eller premenstruella fasen.
Kan fungera bäst om symptom är mest fysiska.
- Kan vara bäst för kvinnor med mild till måttlig symtom.
- Kontinuerlig eller luteal fas serotoninåterupptagshämmare
- (SSRI)
De hormonförändringar som uppträder i luteal eller premenstruell fas kan minska funktionen av din neurotransmittor serotonin. Detta kan orsaka symtom som depression, ångest och irritabilitet. Kan tas just under lutealfasen från cykeldag 14 tills din period börjar
- Ger lindring av symptom inom 1-2 dagar
- Börja vid lägre doser och kan ökas vid behov
- Kan vara bäst för kvinnor med mestadels humörrelaterade symtom eller svåra PMS / PMDD
- Estradiol Patches och Oral Progestin eller Mirena
- Andra rad hormonell behandling om p-piller inte fungerar
GnRH Analoger och Hormon Replacement Therapy
Den tredje linjen av hormonbehandling.GnRH är ett injicerbart hormon som undertrycker ägglossningen.
- Orsaker till ett tillfälligt "klimakteriumliknande" tillstånd
- Hormonutbyttsterapi ges för att förhindra benförlust och vissa klimakteriet Symptom
- Total abdominal hysterektomi med hormonbytesbehandling inklusive testosteron
- Detta är det sista utvägssättet
Kan övervägas om all annan behandling alternativ har misslyckats hos kvinnor med svår PMS / PMDD
- När livmodern och äggstockarna har tagits bort kommer du inte längre att bli gravid.
- Det övergripande målet med behandlingen är att du ska få det bättre med så lite ingripande som möjligt. Var inte frustrerad om förstahandsbehandling inte hjälper. Det tar ofta en kombination av livsstilsmodifikationer och mediciner för att lindra dina PMS-symtom.
- Kom ihåg att ett integrerat tillvägagångssätt är mest framgångsrikt för att tysta PMS / PMDD-monsteret.
