1Facebok Grupper för personer med bakproblem
Medan de bästa källorna till hälsoinformation är sannolikt din läkare och högkvalitativa webbplatser ibland när du kanske känner behov av någon kamratskap. Kanske har din läkare inte tid att fullt ut ta itu med dina frågor, eller tycks inte bry sig om problemen som kommer upp medan du lever med smärta, fattar beslut om behandlingar och liknande.
Facebook-grupper samarbetar med människor som går igenom tillbaka frågor, eller som framgångsrikt har gått med dem och vill nu erbjuda stöd till andra. Dessa grupper kan vara en bra källa till åsikter och idéer, och av kurs, empati.
Tänk på att de Facebook-grupper jag talar om i de flesta sidor består för det mesta av icke-medicinska personer. Så var noga med att kolla med din läkare innan du vidtar åtgärder om de faktiska behandlingsråd som du lär dig om det.
Som sagt kan du upptäcka att Facebook-smärtrupperna fyller ett tomrum i din kommunikation med dina medicinska leverantörer. Varför? För att du ska chatta med människor som har varit ganska mycket på samma plats som du. Skjut på för att lära dig om 3 bra och få registreringslänkarna.
2Sciatica och Back Awareness Forum
Ischias och Back Awareness Forum på Facebook är ett bra ställe att rapportera dina symptom, liksom erbjuda din erfarenhet av isiatiska relaterade ämnen. Och självklart, när du gör det får du troligtvis massor av feedback och åsikter från andra som behandlar ischias.
Här är några representativa prover av vad du kan hitta i denna grupp:
På populärt inlägg frågar gruppmedlemmar om deras ischias verkar precis innan det regnar.
En annan, upplagd av en licensierad vårdgivare väger in med sitt medicinska perspektiv och observerar att personer som postar verkar tro att de har symptom är grunden till deras ischias och att om de får behandling (särskilt kirurgi) som kommer att ta hand om av problemet. Denna affisch påminner gruppmedlemmar att i verkligheten är ischias ett syndrom, med andra ord en samling av symtom. Han tillägger sin åsikt att som ett syndrom bör ischias behandling verkligen ta en hel kroppsinriktning.
Till skillnad från de andra två grupperna som granskas i den här artikeln har ischias- och återmedvetenhetsforum inga filer som erbjuds – bara inlägg och svar från sina mycket engagerade medlemmar.
Gå med här: Ischias Facebook grupp
Relaterade: 5 sätt du kan utlösa din ischias
3Hernierad skiva, knäppt nerv, bulging skiva … Det gör bara ont …
Den Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc … Det gör bara ont … grupp på Facebook är ett annat bra ställe för support. Gruppmedlemmar får rätt in i diskussioner om sina operationer, inklusive problem, möte under eller efter. För det mesta vill de veta om andra har haft samma situationer. de kräver ibland åsikter om saker som användningen av inversionstabeller.
Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc … Det gör ont bara … har några filer för dig att läsa, men inte så många som den sacro-iliac gemensamma dysfunktionsgruppen jag ska prata om nästa. Filerna de erbjuder är en blandning av personliga undersökningsresultat som människor vill dela, vetenskapliga tidskriftsartiklar och hjälpsamma broschyrer om hantering av ryggsmärta.
Gruppen är livlig och människorna uttrycker omsorg om varandra. Gå med här: Herniated disc group på Facebook.
4Sacro-iliac Joint Syndrome / SI Joint Dysfunction – SIJD
I SAC-iliac Joint Syndrome / SI Joint Dysfunction – SIJD Facebook-gruppen kan du hitta: hundratals dokument som spänner i ämnet från medlemshistorier till fysioterapeuter. postat av hälsoutövare är på mycket specifika ämnen, om du behöver detaljer eller bevisbaserad information om ett visst ämne av intresse för dig, kan du hitta det här.
Personliga historier som människor delar tenderar att vara dagböcker efter en operation, till exempel IFuse-förfarandet, anser många personer med SI-smärta.
Medlemmar i denna grupp är artiga och omtänksamma, men enligt min mening är de mer inriktade på information än de andra två som nämns i denna artikel.
Anmäl dig för denna grupp här: SI Joint Dysfunktion Facebook Group
Relaterad:
- SI Joint Dysfunktion
- 7 SI Joint Pain Behandlingar och hur väl de arbetar
- 6 smärtlindrande rör sig för en ömt SI gemensamma
