1Picky ätare med autism är vanliga men skälen är oklara
Ingen vet verkligen varför så många barn med autism är krävande ätare, säger Kimberly Kroeger-Geoppinger, en assistent barnläkare professor vid Cincinnati Children’s Hospital Medical Center. Men det är ingen tvekan om att det är ett vanligt fenomen. Det betyder att föräldrarnas tillåtlighet är förmodligen inte orsaken.
Kroeger säger att det finns flera möjliga orsaker till autistiska barns brådska. "Vi vet att barn med autism tenderar att välja ner, eliminera en mat från deras kost i taget. Orsakerna kan vara sensoriska (ett nytt obehag med en viss lukt, smak eller känsla) eller till och med en slumpmässigt utvecklad rutin."
2Nip problemet i knoppen
Mycket, säger Kroeger, barn med autism börjar långsamt avvisa tidigare favoriserade livsmedel. Du kanske tycker att ditt barn inte kommer att äta en viss mat en dag och avvisar det igen nästa. Om det händer kan han arbeta mot absolut avvisning av maten.
Om du ser det händer, börja omedelbart med nästa steg i den här guiden! Annars är det möjligt att ditt barn självvalger sig till bara några livsmedel, som serveras på enbart sätt, på en viss plats.
3Välj en mat som liknar dem som ditt barn tycker om bäst
Även om näring är ett viktigt övervägande, säger Kroeger, det är inte det viktigaste problemet när man hjälper en kräsen äter att bygga sina matval. I stället rekommenderar hon att du börjar med en mat som liknar dem som ditt barn redan äter.
För vissa barn kan det vara lättast att börja med en mat som har liknande smak (försöker färska jordgubbar om ett barn tycker om jordgubbsglass); För andra kan texturen vara det viktigaste problemet (tillsätter majsflis om ett barn gillar potatisflis).
Om du har bekymmer om näring, är det bra att ge ditt barn multivitaminer. Välj vilken typ ditt barn är mest troligt att tolerera, oavsett om de är knackiga, seiga eller flytande.
4Take Baby Steps När du presenterar en mat
Många barn med autism är resistenta mot nya livsmedel. För att hålla sig från matbordet till ett slagfält är det bäst att välja steg som gör det möjligt för ditt barn att lyckas.
Ett första steg för att införa en ny mat kan vara att helt enkelt placera maten på ditt barns tallrik. Om det ens leder till problem, kan du börja med att placera maten på barnets tallrik i några sekunder.
Så snart ditt barn lyckas med det första barnsteget, belöna honom! Belöningar varierar från barn till barn, men bör innehålla varmt beröm, en kram om det är något hon gillar och en "motivator" som en liten mängd av en föredragen mat eller tid som gör en föredragen aktivitet.
5Tag mer barnsteg
När ditt barn tolererar en ny mat på sin tallrik, säger Kroeger, det är dags att gå vidare till nästa små steg. Du kan anpassa den här planen till ditt eget barn – vid behov lägga till eller subtrahera steg:
- Rör på maten
- Lukta maten
- Ta maten på läpparna
- Rör maten med tungan
- Smaka på maten
- Smaka maten varje dag i två veckor
Om ett barn fortsätter att avvisa maten efter att ha provat det varje dag i två veckor, säger Kroeger, det är nog dags att bestämma att det här bara inte kommer att vara ett föredraget föremål.
6Avoid Power Struggle mellan dig och ditt barn
Det är lätt att bli frustrerad med ett barn som helt enkelt inte kommer att äta något nytt. Men det är viktigt att undvika att skapa en situation där du och ditt barn är ute efter makten. Det bästa sättet att undvika en maktkamp är att sätta baren tillräckligt låg för att ditt barn nästan alltid lyckas. Det kan betyda mikrominissteg i början: sniffar mat, smaka på tungan och så vidare. Resan kan ta ett tag. Men när ditt barn lyckas, steg för steg, och vinner din stolthet och motiverande belöningar, kan du hitta det som ett trevligare sätt att ställa in dina mål.
