Det är inte ovanligt för personer med artrit att vilja att prova ett kosttillskott som en alternativ behandling eller som en del av deras behandlingsregim. Men vilken? Det finns flera tillskott som påstår sig ha positiva effekter. Gurkmeja är ett av de tillskott som kan bidra till att hantera artritis symptom.
Vad är gurkmeja?
Gurkmeja (Curcuma longa, Curcuma domestica) är en 5 till 6 fot lång flerårig buske, främst i Indien och Indonesien, liksom andra tropiska områden.
Gurkmeja, som är bitter att smaka, tillhör ingefärafamiljen. Rötterna torkas till ett gult pulver så att det kan användas i livsmedel, tygfärg och för medicinska ändamål. Bland de medicinska syftet är det troligt att gurkmeja (aktiv ingrediens curcumin) har antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja har använts i århundraden i ayurvedisk medicin som behandling av inflammatoriska tillstånd.
studier föreslå antiinflammatorisk effekt
I studieresultat som publicerades i november 2006 av artrit och reumatism, forskare som tidigare visat att gurkmeja kan förhindra gemensam inflammation hos råttor utvidgade sin studie i ett försök att bestämma effekten och mekanismen av gurkmeja på artrit. De började genom att jämföra kompositionen av ett gurkmejaxtrakt som de hade förberett till kommersiellt tillgängliga gurkmeja kosttillskott, justerade doseringen och administrerades intraperitonealt till kvinnliga råttor.
Resultat avslöjade att en gurkmeja fraktion utarmad av eteriska oljor hämmade gemensam inflammation och periartikulär gemensam förstörelse. Lokal aktivering av NF-kappaB och expression av NF-kappaB-reglerade gener (kemokiner, cyklooxygenas-2 och RANKL) som förmedlar gemensam inflammation och förstörelse förebyggdes.
Det avslöjs också att extraktet blockerade vägen som benresorption relaterade till benförlust. Forskare drog slutsatsen att resultaten stödde ytterligare forskning för att bedöma gurkemeja kosttillskott som en behandling för reumatoid artrit. En annan forskningsartikel som publicerades i januari-februari 2013-numret av Biofactors beskrev också hur curcumin påverkar inflammation genom nedreglering av inflammatoriska transkriptionsfaktorer, cytokiner, redoxstatus, proteinkinaser och enzymer – som alla främjar inflammation.
Vad sägs om gurkmeja för artros? En studie som publicerades 2009 i Journal of Alternative and Complementary Medicine jämförde 2 gram gurkmeja dagligen till 800 mg. Ibuprofen dagligen i 6 veckor i studiedeltagare med primär knä artros. Resultaten visade att både gurkmejegruppen och ibuprofen-gruppen hade förbättrade smärtnivåer vid promenader och klättring. Men de som tog gurkmeja hade större förbättring med smärtnivåer när de klättrade trappor än ibuprofen-gruppen. Biverkningar var liknande, med halsbränna och yrsel som oftast rapporterats. Intressant var att studien deltagare som tagit ibuprofen var mer kompatibla med behandlingen än de som tar gurkmeja. Är gurkmeja säkert?
