Höga triglycerider – speciellt när de kombineras med högt LDL-kolesterol (även känt som "dåligt" kolesterol) – kan riskera att ha hjärtsjukdom, men vad är de?
Triglycerider Förklaras
Triglycerider är en typ av fett, eller lipid, som står för de flesta fett i våra dieter. Triglycerider är viktiga eftersom de ger kroppen den energi den behöver för att fungera dagligen.
Om du har ett överskott av triglycerider i kroppen, kommer de vanligtvis att lagras som fett.
Triglycerider görs antingen i levern eller konsumeras i kosten och absorberas sedan i kroppen genom tunntarmen.
Dessutom går triglycerider aldrig till sin destination i kroppen ensam. De fäster vid ett protein och blir ett lipoprotein som kallas en chylomikron eller ett mycket lågdensitetslipoprotein (VLDL).
Dessa lipoproteiner är inte mycket täta eller tunga. Därför löper de tillsammans med lågdensitetslipoproteiner (LDL) risken att de potentiellt kan bidra till hjärtsjukdomar.
Vad ska min triglyceridnivå vara?
Förhöjda nivåer av triglycerider är också en riskfaktor för hjärtsjukdom. Enligt National Heart, Lung och Blood Institute:
- triglyceridhalter bör ligga under 150 mg / dL (1,69 mmol / l).
- Nivån mellan 150 mg / dL (1,69 mmol / L) och 199 mg / dL (2,25 mmol / L) anses vara höga gränser.
- Nivån mellan 200-499 mg / dL (2.26-5.63 mmol / L) anses vara höga.
- Nivån över 500 mg / dL (5,64 mmol / L) anses vara extremt höga.
Vem riskerar att få höga triglyceridnivåer?
Det finns primära och sekundära orsaker till hypertriglyceridemi eller höga triglyceridnivåer. Primär orsaker inkluderar olika genetiska störningar som påverkar triglycerider och / eller kolesterol metabolism.
Sekundära orsaker beror vanligtvis antingen på alltför mycket fett i kosten eller underliggande förhållanden som skulle inkludera:
- Diabetes
- Metaboliskt syndrom
- Fetma
- Hypothyroidism
- Överdriven alkoholkonsumtion ≥ Nephrotisk syndrom
- Om någon av dessa riskfaktorer är närvarande, kan din vårdgivare troligen kommer att rekommendera att du har en lipidpanel utförd oftare (var och en eller två år i motsats till fem år).
Vad kan hända om mina triglyceridnivåer är för höga?
Att ha höga triglyceridnivåer kan placera dig i risk för hjärt-kärlsjukdom. Detta faktum har emellertid inte exklusivt bevisats.
När triglyceridhalten är hög, blir LDL-nivåerna oftast också höga. Förhöjda LDL-nivåer är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar. Det har emellertid inte blivit helt uppenbart att höga triglyceridnivåer ensamma kan producera hälsosjukdomar.
Även om det finns några studier som har påstått att ensamma höga triglycerider inte är en oberoende riskfaktor för hjärtsjukdom, har det funnits andra studier som har visat att triglycerider ensamma, även med normala LDL- och HDL-nivåer, kan orsaka utveckling av hjärtat sjukdom.
Hur behandlas höga triglyceridnivåer?
Även om domen fortfarande är ute om huruvida höga triglyceridnivåer ensamma kan orsaka hjärtsjukdom, är det fortfarande viktigt att återställa dem till sina normala nivåer.
Höga triglyceridnivåer behandlas initialt med låg fetthalt, lågt kolhydrat diet och livsstilsmodifikationer. När detta inte fungerar kan din vårdgivare vilja lägga till medicin för att minska triglyceridnivåerna.
